• КГБУЗ «Красноярский краевой Центр медицинской профилактики»

Нормальный вес человека и его оценка

В наше время, наверное, нет человека, который не слышал бы о том что лишний вес вредит здоровью.  Действительно, врачи знают, что избыточный вес серьезно отягощает течение, а в некоторых случаях является причиной таких тяжелых заболеваний как гипертония, остеохондроз, варикоз, атеросклероз, инсульт, диабет и бесплодие.

Но как определить является ли ваш вес «нормальным» или «избыточным»?  Кто и как устанавливает подобные нормы? Можно ли на них ориентироваться? Разберемся со всеми этими вопросами по порядку.

В 1869 году бельгийский социолог и статистик Адольф Кетле исследовавший закономерности характерные для человеческого тела на больших выборках испытуемых обратил внимание на то, что рост и масса тела здорового человека взаимосвязаны и величина, показывающая их соотношение является общей для людей разного пола и возраста. Предложенный Кетле показатель был назван «Индекс массы тела».  Позднее были разработаны и клинически подтверждены методики интерпретации значений  данного показателя, что позволило использовать его для экспресс-оценки нарушений веса испытуемого.  В настоящее время методика вычисления индекса массы тела и его интерпретации установлены в рекомендациях ВОЗ.

Предлагаем вам оценить ваш вес

Предлагаем вам пройти экспресс-оценку индекса массы тела на нашем сайте при помощи калькулятора ИМТ который расположен ниже. Данный калькулятор разработан нашими специалистами на основе рекомендаций ВОЗ.

Укажите необходимые сведения и нажмите кнопку "Рассчитать".
Рост см.
Вес кг.

Как пользоваться этим калькулятором

Чтобы выполнить расчет ИМТ и получить основанные на его значении рекомендации, укажите свой рост в сантиметрах в поле «Рост», вес в килограммах в поле «Вес» и нажмите кнопку «Рассчитать».  Чтобы очистить поля для ввода данных калькулятора нажмите кнопку «Очистить».

Ваш результат: выраженный дефицит массы тела

Значение вашего индекса массы тела (ИМТ) менее 16 что согласно классификации ВОЗ считается выраженным дефицитом массы тела.  Если вы недоедаете по причинам финансового характера, рекомендуем вам обратиться за помощью в социальные службы.

Если вы сами целенаправленно добиваетесь снижения массы тела, то в данный момент мы можем констатировать что ваш вес снизился до уровня который представляет существенно большую опасность для здоровья, чем, например, ожирение и требует медицинской помощи. Рекомендуем вам не откладывая обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Ваш результат: недостаточная масса тела

Значение вашего индекса массы тела (ИМТ) находится в диапазоне о 16 до 18,5,  что согласно классификации ВОЗ является недостаточной массой тела.  Если вы недоедаете по причинам финансового характера, рекомендуем вам обратиться за помощью в социальные службы.

 

Если вы сами целенаправленно добиваетесь снижения массы тела, то вам должно быть не безынтересно узнать что cнижение массы тела не проходит для организма бесследно. Оно в свою очередь ведет к снижению функциональных резервов организма и физической активности. А это ограничивает социальную активность и качество жизни и влияет на ваше психическое здоровье.  Люди с недостатком веса часто испытывают беспокойство или даже депрессию.  Они также подвержены навязчивым состояниям, которые связаны  со страхом снова набрать вес. Также низкий вес нарушает работу термогенеза — то есть способности организма вырабатывать тепло для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем.   От нехватки веса страдает и иммунитет. Слишком худые люди чаще болеют инфекционными заболеваниями, в том числе из-за недостатка поступления белка и несбалансированности рациона. Кроме того, страдает детородная функция, развиваются болезни почек, происходят сбои в работе эндокринной системы. Недостаток ежедневного поступления достаточного количества белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и макро- и микроэлементов может спровоцировать развитие таких заболеваний, как бесплодие, подагра, мочекаменная и желчекаменная болезнь, запор, панкреатит и другие.

Если вы не ограничиваете себя в еде, но тем не менее имеете недостаточный вес это может быть признаком тяжелого заболевания.  Для выяснения того есть ли у вас какие-либо заболевание приводящие к потере веса вам потребуется помощь врача. Подумайте о том чтобы запланировать визит к врачу.

Ваш результат: нормальный вес

Значение вашего индекса массы тела (ИМТ) находится в диапазоне от 18,5 до 24,99,  что согласно классификации ВОЗ соответствует норме. Поздравляем, у вас нормальный вес!  Не смотря на то что лишний вес является причиной многих тяжелых заболеваний, люди с нормальным весом встречаются все реже. Исследования ВОЗ показывают что сегодня в мире около 2 миллиардов человек имеют избыточный вес и более 650 миллионов из них страдают ожирением.   Мы желаем вам и дальше сохранять нормальный вес.

Ваш результат: избыточная масса тела

Значение вашего индекса массы тела (ИМТ) находится в диапазоне от 25 до 30,  что согласно классификации ВОЗ соответствует избыточной массе тела (предожирению).  Это означает что у вас есть лишний вес, но пока он находится в пределах недостаточных для того чтобы назвать ваше состояние болезнью.  Ожирение – это болезнь и  вы в настоящий момент в плотную подошли к тому чтобы заболеть им.  Рекомендуем вам самостоятельно или при помощи специалиста проанализировать причины по которым у вас возник лишний вес. Возможно, это связано с вашим образом жизни, питанием, режимом дня, другими факторами. Возможно, избыточный вес говорит о каких-то проблемах вашего организма выяснить и устранить которые поможет визит к врачу. Подумайте о том чтобы запланировать визит к врачу.

Ваш результат: ожирение

Значение вашего индекса массы тела (ИМТ) находится в диапазоне от 30 до 35,  что согласно классификации ВОЗ соответствует ожирению. В наше время ожирение очень широко распространенное заболевание.  Вероятно, вы видите вокруг себя немало людей о которых можно сказать что их лишний вес существенно больше вашего.  Это успокаивает и позволяет думать о своем лишнем весе как о незначительном. Не обманывайте себя.  Ваша ситуация крайне далека от нормальной и для ее решения вам необходима помощь врача.  Ожирение само по себе является заболеванием, требующим лечения, однако оно может быть признаком и других тяжелых заболеваний, в том числе таких, которые могут серьезно снизить качество вашей жизни и сократить ее продолжительность. Медицинская статистика показывает что раннее выявление болезни и начало ее лечения существенно увеличивают шансы на выздоровление. Рекомендуем вам не откладывая обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Ваш результат: резкое ожирение

Значение вашего индекса массы тела (ИМТ) находится в диапазоне от 35 до 40,  что согласно классификации ВОЗ соответствует резкому ожирению. Ожирение само по себе является заболеванием которое требует лечения, а резкое ожирение представляет собой тяжелую форму этого заболевания.  Данная степень ожирения во многих случаях является следствием других тяжелых заболеваний, в том числе таких, которые могут серьезно снизить качество вашей жизни и сократить ее продолжительность. Рекомендуем вам не откладывая обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Ваш результат: очень резкое ожирение

Значение вашего индекса массы тела (ИМТ) находится в диапазоне от 40 и выше,  что согласно классификации ВОЗ соответствует очень резкому ожирению. Ожирение само по себе является заболеванием которое требует лечения, а резкое ожирение представляет собой крайне тяжелую форму этого заболевания.  Данная степень ожирения во многих случаях является следствием других тяжелых заболеваний, в том числе таких, которые могут серьезно снизить качество вашей жизни и сократить ее продолжительность. Рекомендуем вам не откладывая обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Точность результатов оценки

Оценка массы тела сделанная при помощи индекса массы тела может в некоторых случаях быть неверной. Например, попытка оценить с телосложение профессионального спортсмена при помощи индекса ИМТ может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).

В случае возникновения любых вопросов связанных с оценкой массы вашего тела с помощью данного индекса рекомендуем вам обратиться в один из наших центров здоровья для получения консультации специалиста.