На 14.00 часов 11.03.2021 г. в Красноярском крае зарегистрировано всего 64203 лабораторно подтвержденных случаев заболевания COVID-19, в том числе за последние сутки зарегистрировано 138 случаев заболевания.
Сегодня отмечается Всемирный день почки. Дата была отверждена ВОЗ ещё в 2006 году. Ежегодно в этот день проводится глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек. По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растет. В большинстве случаев речь идет о тяжелых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.
Почки выполняют очень важную функцию в организме человека – это непрерывная фильтрация крови. За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Также почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества, регулирующие уровень артериального давления, процессы кроветворения, фосфорно-кальциевый обмен.
Диагноз заболевания почек может стать огромной проблемой как для пациента, так и для окружающих его людей. Диагностика и лечение данной патологии, особенно на поздних стадиях заболевания, серьезно влияют на жизнь, снижая их способность, а также способность членов семьи и друзей участвовать в повседневной деятельности, такой как работа, путешествия и общение, вызывая при этом многочисленные проблемные побочные эффекты — например, усталость, боль, депрессия, когнитивные нарушения, желудочно-кишечные проблемы и проблемы со сном.
2021 год был объявлен «годом хорошей жизни с заболеванием почек». Это было сделано для повышения уровня образования и осведомленности об эффективном лечении симптомов и расширении прав и возможностей пациентов, с конечной целью поощрения более активного участия в жизни. Хотя эффективные меры по предотвращению заболевания почек и его прогрессирования важны, пациенты с данным заболеванием, в том числе зависящие от диализа и трансплантации, а также их близкие также должны чувствовать поддержку, особенно во время пандемий и других сложных периодов, обеспечиваемую совместными усилиями нефрологических сообществ.
Существует 10 простых правил для здоровья почек:
1. Не злоупотребляйте солью и мясной пищей.
2. Контролируйте вес: не допускайте избыточного веса и не сбрасывайте его резко. Больше употребляйте овощей и фруктов, ограничивайте высококалорийные продукты и исключите консервы.
3. Пейте больше жидкости, не менее 1,5-2 литров в сутки, особенно в жаркое время года: пресную воду, зеленый чай, почечные фиточаи, натуральные морсы.
4. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем.
5. Больше двигайтесь (чаще ходите пешком, по возможности — не пользуйтесь лифтом и т.д.). Регулярно занимайтесь физкультурой (для почек это не менее важно, чем для сердца!) – по возможности, 30 минут в день или по 1 часу 3 раза в неделю.
6. Не злоупотребляйте обезболивающими средствами (если невозможно полностью от них отказаться, ограничьте прием до 1-2 таблеток в месяц), не занимайтесь самолечением, не увлекайтесь пищевыми добавками, не экспериментируйте над собой, употребляя «тайские травы» с неизвестным составом, «сжигатели жиров», позволяющие «похудеть раз и навсегда без всяких усилий с Вашей стороны».
7. Защищайте себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами, инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании машины, работе на приусадебном участке и т.д.), пользуйтесь защитными средствами.
8. Не злоупотребляйте пребыванием на солнце, не допускайте переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.
9. Контролируйте артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови: артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. ст.; уровень глюкозы в крови должна быть ниже 5,5 ммоль/л; холестерин крови должен быть меньше 5 ммоль/л.
10. Регулярно проходите медицинские обследования, позволяющие оценить состояние почек (общий анализ мочи, креатинин крови, УЗИ почек – 1 раз в год).
Чтобы почки были здоровы, каждому необходимо проявить заботу о них уже сегодня! И главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!
По статистике, около 15 % пар, которые хотят детей, страдают от бесплодия. Бесплодие может быть первичным и вторичным, абсолютным и относительным. Оно может быть связано с гормональными нарушениями или заболеваниями половой сферы. Особое место среди различных форм бесплодия занимает бесплодие неясного генеза или идиопатическое бесплодие. Его также называют психогенным или психологическим бесплодием.
Завтра последний день Всемирной недели борьбы с глаукомой. В течении семи дней специалисты старались привлечь внимание к вопросам лечения и профилактики этого заболевания. В России насчитывается более 1 330 700 больных глаукомой и свыше 70 000 слепых из-за глаукомы. Кроме того, в нашей стране глаукома занимает лидирующее место среди причин инвалидности вследствие офтальмопатологии. По данным Российского глаукомного общества, около 50% пациентов с глаукомой даже не знают о своем диагнозе.
Глаукома развивается в любом возрасте, начиная от младенчества, но чаще всего диагностируется у пациентов старшего возраста после 60 лет. Структуры внутри глаза не имеют кровоснабжения, привычного для нас, а именно: подведенные кровеносные сосуды. Но все наши клетки нуждаются в притоке кислорода и питательных веществ, а также удалении продуктов жизнедеятельности. Для этого природа создала специальную внутриглазную жидкость, которая вырабатывается в глазу, омывает внутренние структуры, перетекает в переднюю камеру глаза и должна удалиться через определенный канал. Итак, если отток жидкости несоразмерен притоку или вовсе прекратился, в задней части глаза, где находится зрительный нерв, возникает избыточное давление. Развивается глаукома, страдает питание сетчатки и зрительного нерва.
Глаукомой принято называть хроническое заболевание глаз, протекающее с периодическим или постоянным повышением внутриглазного давления, нарушением оттока внутриглазной жидкости, трофическими нарушениями в сетчатке и зрительном нерве, что сопровождается появлением дефектов поля. Выделяют закрытоугольную и открытоугольную первичную глаукому. Чаще всего диагностируется открытоугольная глаукома. На начальных этапах почувствовать повышение внутриглазного давления невозможно. При открытоугольной глаукоме симптомы возникают постепенно, вначале на одном глазу:
• временное появление радужных кругов при фокусировке взгляда на ярко освещенные объекты;
• частая смена очков;
• размытость и затуманенность изображения, которая может наблюдаться временно;
• постепенное сужение поле зрения, часто практически незаметное.
Закрытоугольная глаукома характеризуется стремительным прогрессированием, так как угол передней камеры закрыт и отсутствует доступ к природной дренажной системе глаза. Среди провоцирующих факторов, которые стимулируют развития закрытоугольной глаукомы, следует упомянуть следующие:
• нервное перенапряжение и усталость;
• длительное пребывание в условиях недостаточной освещенности;
• медикаментозное расширение зрачка;
• продолжительное нахождение головы в наклонном положении;
• прием большого количества жидкости.
При закрытоугольной глаукоме отмечаются такие симптомы:
• резкий приступ головной боли в области пораженного глаза;
• сильная боль и ощущение рези в глазу;
• покраснение глаза;
• расширение зрачков и отек роговицы;
• сильное ухудшение зрения
При остром приступе закрытоугольной глаукомы необходимо своевременно обращаться в круглосуточную неотложную помощь.
Следует особо подчеркнуть, что многообразие причин, форм, вариантов течения, тканевых и анатомических изменений при глаукоме настолько велико, что любое самолечение, будь то использование безрецептурных лекарств в аптеке или применение народных методов, становится уже не просто нежелательным, а в ряде случаев опасным. Эффект от такой деятельности может оказаться прямо противоположным ожидаемому. Любая терапевтическая схема разрабатывается исключительно офтальмологом, для конкретного случая с его бесчисленными индивидуальными нюансами, и должна соблюдаться неукоснительно во всех деталях, от дозировок и времени приема лекарств до коррекции образа жизни.
Необходимо понимать, что полностью излечиться от глаукомы невозможно, однако данное заболевание можно держать под контролем. Пациенты с глаукомой прикрепляются на диспансерное наблюдение к определенному врачу с контрольными явками каждые 3 месяца. Глаукома относится к хроническим заболеваниям, поэтому соблюдение ограничений и регулярные осмотры у офтальмолога должны быть постоянными.
Чтобы не пропустить грозное заболевание, всем людям в возрасте 38 лет и старше необходимо не реже одного раза в год проверять внутриглазное давление. Современные стандарты лечения при глаукоме доказали свою эффективность и являются устоявшейся практикой в России и мире. В перспективе ближайшего десятилетия наиболее ощутимый вклад в борьбу с глаукомой могут внести новые методы диагностики заболевания, что поможет как можно раньше выявлять глаукому и начинать лечение.
Сохранение и укрепление здоровья человека — первоочередная задача гражданского общества. Сегодня множество факторов влияют на количество заболеваемости, продолжительность жизни, уровень физического развития, а также неблагоприятно сказываются на состоянии психического здоровья.
Факторы отрицательно влияющие на здоровье:
• курение и злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание;
• наркотики;
• частое употребление лекарств;
• условия труда, вредные для здоровья;
• стрессовые ситуации (они также отрицательно влияют на здоровье);
• неблагоприятные материально-бытовые условия.
В последнее время отношение наших сограждан к своему здоровью по сравнению с тем, что было еще лет десять-пятнадцать назад, сильно изменилось. Взять, к примеру, вредные привычки. Согласно статистическим данным в России стали заметно меньше пить. Курение перестало быть нормой, а стало всё более редкой привычкой, приносящей немало хлопот.
С точки зрения медицины проблема курения не в дискомфорте, неудобстве или неэстетичности. Курение — сильнейший деструктивный фактор, влияющий на здоровье человека. Достаточно сказать, что это одна из важнейших причин неинфекционных заболеваний (так называемых «хронических», таких, как сердечно-сосудистые и респираторные), на которые приходится около двух третей случаев смерти по всему миру.
Еще одна причина неинфекционных заболеваний из числа важнейших, борьба с которой тоже потребовала системных мер, — злоупотребление алкоголем. И здесь дело не обошлось без законодательных запретов: например, на продажу алкоголя в образовательных и медицинских организациях, на объектах культуры и спорта. Не осталось незамеченным и ограничение времени торговли алкоголем: с 8 до 23 часов. После всех предпринятых усилий за последние 10 лет потребление алкоголя на душу населения в стране снизилось на целых 40%.
Преодоление вредных привычек — это только одна составляющая борьбы за здоровье общества. Вторая составляющая — это утверждение здорового образа жизни в качестве нормы: продвижение его принципов и реальных практик, а также создание всех необходимых условий для массового распространения ЗОЖ. Меры по продвижению здорового образа жизни и профилактике заболеваний чем дальше, тем больше воспринимаются как нечто само собой разумеющееся и, как правило, не привлекают к себе большого внимания в гражданском обществе.
В разных культурах существуют многочисленные системы оздоровления, способы и методы укрепления здоровья. На востоке традиционно большее значение придается духовной, психологической составляющей, на западе значительное внимание уделяется укреплению физического здоровья человека.
Способы сохранения здоровья человека:
• оптимальная двигательная активность (ходьба, бег, во время которых работают все мышцы, вентилируются легкие, ритмично сокращается сердце);
• закаливание и парная (это система специальной тренировки процессов терморегуляции организма, повышающая устойчивость организма к переохлаждению или перегреванию);
• периодическое очищение организма;
• отказ от химических препаратов;
• ароматерапия;
• морская вода и горный воздух.
Создать условия для распространения ЗОЖ в стране — это дело государства. Но вести здоровый образ жизни за все население ни правительство, ни Минздрав не сможет. Поэтому важная часть системы общественного здоровья направлена на разъяснение людям важности заботы о собственном здоровье. Организаторы здравоохранения, врачи, волонтеры из числа студентов медицинских вузов, активисты общественных движений пытаются донести до сознания сограждан, особенно молодых, что за своим здоровьем нужно следить уже сегодня, не откладывая это на потом и не превращая свои зрелые и пожилые годы в непрерывную борьбу с болезнями.
В российском здравоохранении уже несколько лет создается особая инфраструктура общественного здоровья. Например, на базе лечебных учреждений открываются центры здоровья, которые помогают гражданам снизить риск развития хронических заболеваний. Ежегодно центры здоровья посещают около 5 млн человек, в том числе — более 1,5 млн детей и подростков.
Это основные способы сохранения здоровья. Применяя эти методы и системы сохранения и укрепления здоровья, любой человек может успешно противостоять негативным факторам современности. Общественное здоровье — национальное достояние, охрана и укрепление его является не только конституционно закрепленным правом каждого гражданина, но и вопросом национальной безопасности в сбережении и приумножении трудового потенциала страны.
На 14.00 часов 10.03.2021 г. в Красноярском крае зарегистрировано всего 64065 лабораторно подтвержденных случаев заболевания COVID-19, в том числе за последние сутки зарегистрировано 140 случаев заболевания.
На 14.00 часов 09.03.2021 г. в Красноярском крае зарегистрировано всего 63925 лабораторно подтвержденных случаев заболевания COVID-19, в том числе за последние сутки зарегистрировано 141 случай заболевания.
В настоящее время в России сохраняется высокая распространенность и смертность взрослого населения от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), имеющих наибольшее значение для общественного здоровья, основными из который считаются сердечно-сосудистые, некоторые онкологические, сахарный диабет и хроническая обструктивная болезнь легких. Значимыми факторами риска этих заболеваний являются поведенческие факторы риска, обусловленные нездоровым образом жизни. В последние десятилетия особую тревогу вызывает рост среди населения избыточной массы тела и ожирения, к которым ведут такие поведенческие факторы как малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание. Распространенность избыточной массы тела и ожирения растет как в нашей стране, так и в мире – с 1980 года частота ожирения в мире возросла в 2 раза. Именно по этой причине ожирение внесено в Глобальный план действий ВОЗ по профилактике ХНИЗ, как один из ведущих факторов риска этих заболеваний.
В России с середины 90-х годов, распространенность ожирения выросла на 30% среди женщин, но, особенно резко, более чем в 3 раза – среди мужчин. В настоящее время среди взрослого населения страны около четверти мужчин и трети женщин имеют ожирение и абдоминальное ожирение. Актуальность проблемы избыточной массы тела и ожирения очевидна при решении проблем общественного здоровья населения и обусловлена связью этого фактора риска с другими факторами риска ХНИЗ и риском развития ряда заболеваний.
В Красноярском крае за последние 3 года отмечается рост ожирения среди жителей края. Как взрослых, так и детей, особенно за последний год, период пандемии новой коронавирусной инфекции и изоляции.
Во многом это связано с нерациональным питанием.
По данным наших исследований только 30% взрослого населения употребляют фрукты и овощи ежедневно Напомню, что ежедневная норма, рекомендуемая ВОЗ, 400 грамм овощей и фруктов без картофеля. 46% едят фрукты и овощи 2-3 раза в неделю, а 25%- только раз в месяц. 3% вообще их не употребляют.
Красноярский край относится к территориям в которой половина жителей употребляют больше соли и сахара, чем положено (консервированные продукты): 5 граммов соли и 10 граммов сахара.
И еще одна проблема — это употребление алкоголя. За последний месяц употребляли алкоголь более 60% взрослого населения. При этом алкоголь, нашему организму не нужен для метаболических процессов.
Такая ситуация приводит к росту не только ожирения, но и болезней сердечно-сосудистой, эндокринной системы и болезней органов пищеварения.
В системе здравоохранения важнейшей задачей становится развитие профилактического направления, и в частности, широкое внедрение профилактического консультирования лиц (как выстроить свою жизнь, чтобы остаться здоровым), и в частности нуждающихся в снижении избыточного веса тела.
Новые возможности для возрождения групповой профилактической работы среди пациентов/групп риска открывает внесение дополнений в ст. 36.2 ФЗ 323 «Особенности медицинской помощи, оказываемой с применением телемедицинских технологий». Опыт работ отечественных и зарубежных авторов показывает эффективность использования информационных технологий не только для повышения приверженности пациентов с ХНИЗ лечению, но и к изменению поведения, снижению поведенческих факторов риска.
В исследовании, которые мы проводим совместно с Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины, мы как раз и планируем оценить насколько эффективны дистанционные формы помощи пациентам, которые хотят снизить массу тела. В основу технологии положены результаты российско-японского проекта, который доказал свою эффективность в условиях научного эксперимента и реальной практики.
Людям предлагается не чудодейственная диета или таблетка, а планомерное изменение образа жизни, привычек питания и физической активности. Люди, которые меняют свое поведение, нуждаются в поддержке. И наша программа будет давать эту поддержку в виде мотивирующих сообщений от врача, психолога различного рода информации по питанию и физической активности и даже рецептов по приготовлению здоровых блюд.
Мы будет сравнивать 3 группы пациентов. Первая группа будет получать традиционную профилактическую помощь в виде консультации, занятий лечебной физкультурой, посещения школы здоровья.
Участники второй и третьей группы (люди, которые являются пользователями информационно-телекоммуникационной сети) получат доступ к личному кабинету на портале Доктор ПМ (это специально разработанный специалистами Национального центра сайт), куда они будут 2-3 раза в неделю вносить результаты измерения массы тела, количества пройденных шагов, а раз в неделю заполнять небольшой вопросник по частоте употребления тех или иных продуктов. Каждый из участников этих групп сможет отслеживать изменения результатов на графиках. Участники второй группы будут еженедельно получать обратную связь от врача по результатам предыдущей недели через чат в личном кабинете. А участники третьей группы будут общаться между собой и с модератором-психологом через специально созданный канал и чат в Telegram.
Кто может стать участником программы? Любой человек в возрасте от 18 до 65 лет без серьёзных заболеваний. Противопоказаниями могут стать наличие сердечной или легочной недостаточности, эндокринные, онкологические заболевания, беременность, частые командировки и работа в ночные смены.
Что необходимо? Наличие шагомера (фитнес-браслет или приложение в телефоне) для отслеживания физической нагрузки и весы для оценки массы тела дома, а также 1,5 часа времени для проведения первичного исследования состояния здоровья
Записаться в программу по снижению массы тела можно по телефону 290-54-48. Территориально находимся по адресу Академгородок 7а. Программа стартует 15 марта.
Ждем Вас!
Диагностическая и лечебная помощь детям, страдающим онкологическими заболеваниями, в крае осуществляется в Красноярском краевом клиническом центре охраны материнства и детства.
На базе Красноярского краевого клинического центра охраны материнства и детства работает единственный в крае центр детской онкологии и гематологии, включающий 34 койки стационара с круглосуточным пребыванием, 6 коек дневного стационара. Ведется амбулаторный прием гематолога и детского онколога, где получают квалифицированное обследование и лечение дети, страдающие лейкемиями, лимфомами, депрессиями кроветворения и злокачественными опухолями различной локализации, проживающие на территории края. Кроме того, центр принимает детей с данной патологией из республики Хакасия, республики Тыва и других регионов.
На 14.00 часов 04.03.2021 г. в Красноярском крае зарегистрировано всего 63192 лабораторно подтвержденных случая заболевания COVID-19, в том числе за последние сутки зарегистрировано 154 случая заболевания.
