Федеральные эксперты оценили качество профилактической медицины в Красноярском крае

25.09.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, НовостиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Делегация Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины (НМИЦ ТПМ) Минздрава России завершила рабочий визит в Красноярский край. Федеральные эксперты проанализировали систему первичной медико-санитарной помощи в регионе, организацию диспансеризации, диспансерного наблюдения, провели аудит работы Центров здоровья.

В состав федеральной группы вошли руководитель группы, врач-методист отдела мониторинга организации медицинской помощи Центра организационно-методического управления и анализа качества оказания медицинской помощи в регионах ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Наталья Шарипова, Олег Титинец, врач-методист Центра организационно-методического управления и анализа качества оказания медицинской помощи в регионах ФГБУ «НМИЦ ТПМ» и Никита Романов, эксперт отдела мониторинга материальных и кадровых ресурсов. От Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики делегацию сопровождала начальник отдела мониторинга рисков Ольга Краснова.

В ходе визита специалисты посетили как краевой центр, так и территориальные подразделения службы. В Рыбинской районной больнице (пгт. Заозёрный) комиссия детально изучила работу первичного звена: от ведения медицинской документации и организации профосмотров до санитарно-просветительской деятельности. Эксперты также проинспектировали работу сельских подразделений — фельдшерско-акушерского пункта в селе Ивановка и Уральской врачебной амбулатории.

В Красноярске площадкой для проверки стала городская поликлиника №14. Основное внимание здесь было уделено работе Центра здоровья, эффективности маршрутизации пациентов и качеству диспансерного наблюдения за гражданами с хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ).

Итоги инспекции были подведены на совещании в министерстве здравоохранения Красноярского края, где обсудили вопросы и предложения специалистов, были даны методические рекомендации для совершенствования дальнейшей работы.

Работа федеральных экспертов в регионах проходит в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Ключевые цели этой программы — повышение доступности и качества медицинской помощи, развитие профилактического направления, а также формирование у населения ответственного отношения к собственному здоровью и приверженности принципам здорового образа жизни.

Как сигареты разрушают ваши лёгкие и крадут жизнь

25.09.2026 Новости, Отказ от зависимостей, Отказ от табака, Сохранение здоровья легких, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Хронический кашель — это только начало. Эпидемиологические данные неумолимы: 90 % смертей от хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и рака этого органа вызваны сигаретным дымом. Разбираемся, что на самом деле происходит с вашим организмом с каждой затяжкой.

С первой же сигареты в дыхательных путях запускается каскад разрушительных процессов.

Табачный дым вызывает острое воспаление слизистых оболочек. Микроскопические реснички, которые в норме работают как конвейер, выметая пыль и микробы, первыми принимают удар. Их движение замедляется, а затем и вовсе останавливается. Лёгкие теряют свою главную систему очистки.

В ответ на постоянную атаку крупные дыхательные пути начинают производить избыточное количество густой слизи. Организм пытается избавиться от неё с помощью кашля. Так появляется знаменитый «кашель курильщика» — это не просто вредная привычка, а первый симптом хронического бронхита, который является одной из форм ХОБЛ.

Постоянное воспаление приводит к утолщению стенок бронхов и их сужению. Дышать становится труднее, появляется одышка. Сначала она возникает при физических нагрузках — беге, подъёме по лестнице, пении или танцах. Постепенно нехватка воздуха начинает беспокоить даже в состоянии покоя.

Одновременно с этим начинается разрушение альвеол, крошечных воздушных мешочков, через стенки которых кислород попадает в кровь. Этот процесс называется эмфиземой. Когда альвеолы схлопываются, они уже не могут восстановиться. Объём лёгких сокращается, и организм начинает испытывать хроническое кислородное голодание. Мозг также страдает от нехватки кислорода, что проявляется в снижении концентрации внимания, ухудшении памяти и головокружениях.

Прямая дорога к онкологии и другим болезням

Канцерогены табачного дыма вызывают злокачественные мутации. Статистика предельно ясна:

— курение является причиной 90 % всех случаев смерти от рака лёгких у мужчин;

— почти 80 % — у женщин.

Кроме того, токсины разносятся кровью по всему организму, повышая риск развития опухолей пищевода, желудка, мочевого пузыря и других органов.

Пассивное курение

Некурящие люди, находясь рядом с курильщиком, вдыхают те же смертоносные угарный газ, смолы и канцерогены. Риск развития рака лёгких у них возрастает на 20–30 %. Особенно уязвимы дети, у которых пассивное курение провоцирует развитие астмы, бронхитов и частые респираторные инфекции.

Помимо лёгких, курение ускоряет старение кожи, ведёт к появлению дурного запаха изо рта, снижает фертильность у женщин и вызывает импотенцию у мужчин, значительно снижая общее качество и продолжительность жизни.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

24.09.2026 Информированность о важности физической активности, Новости, Ответственное отношение к здоровью, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает всех желающих на Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни», приуроченную ко Всемирному дню сердца.

Почему стоит прийти?
Это не просто прогулка. Это инвестиция в себя. Маршрут длиной в 10 000 шагов — это идеальный способ перезагрузить голову, зарядить тело энергией и здоровьем и насладиться невероятными пейзажами без суеты.

— Дата: 27 сентября 2026 (воскресенье).

— Место сбора: Эко-парк «Гремячая грива».
— Время встречи: Встречаемся у первого визит-центра (пр. Свободный, 82 ст.1/1) ровно в 11:30. Старт: В 12:00.

Никаких скучных забегов, только приятная компания, природа и польза для самого главного мотора нашего организма.
Готовы сделать эти 10 000 шагов вместе?

Врачи предупреждают об угрозе пневмонии для людей с хроническими заболеваниями

24.09.2026 Новости, Ответственное отношение к здоровью, Подсчет калорий, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика заболеваний ЖКТ, Профилактика инфекционных заболеваний, Сохранение здоровья легких, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

С наступлением холодного сезона врачи традиционно фиксируют рост заболеваемости пневмонией. Однако для миллионов людей, страдающих хроническими недугами, обычная простуда может обернуться смертельной угрозой. Специалисты бьют тревогу: наличие практически любого хронического заболевания многократно увеличивает риск не только заболеть воспалением лёгких, но и перенести его в тяжёлой форме с осложнениями.

Когда в лёгкие проникает инфекция, организм бросает на борьбу все свои ресурсы. Но если основные системы уже работают с перегрузкой, этот защитный механизм даёт сбой.

Так, у людей с сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца и артериальной гипертонией резервные возможности сердечно-сосудистой системы сильно ограничены.

При пневмонии из-за недостатка кислорода (гипоксии) сердце вынуждено работать ещё интенсивнее. Воспаление в организме сгущает кровь, повышая риск тромбозов, инфарктов и инсультов. Для ослабленной сердечной мышцы такая двойная нагрузка часто становится критической.

Кроме того, высокий уровень сахара в крови действует как катализатор для бактерий и вирусов. Гипергликемия подавляет работу иммунных клеток, которые должны уничтожать возбудителей. Нарушается микроциркуляция, из-за чего лекарства и антитела хуже доставляются к очагу воспаления в лёгких.

Врачи отмечают, что у диабетиков пневмония чаще приводит к деструктивным изменениям в легочной ткани.

Также люди после инсультов, с болезнью Паркинсона или деменцией находятся в особой группе риска из-за нарушения глотания (дисфагии).

Еда или слюна могут случайно попадать в дыхательные пути, вызывая так называемую аспирационную пневмонию.

Ослабленный кашлевой рефлекс мешает организму самостоятельно очищать бронхи от мокроты, что создаёт идеальный инкубатор для инфекции.

Но это ещё не всё. Здесь нужно добавить и ожирение. Жировая ткань механически сдавливает грудную клетку и диафрагму, не давая лёгким полностью расправиться. Возникает состояние гиповентиляции — постоянного кислородного голодания.

Жировая ткань вырабатывает вещества (цитокины), поддерживающие в организме хроническое воспаление. Когда начинается настоящая инфекция, иммунная система оказывается истощена и реагирует слабо.

Для врача-терапевта или пульмонолога пациент с артериальной гипертензией и сахарным диабетом — это всегда вызов. Инфекция распространяется у таких больных молниеносно.

Что делать?

Если вы или ваши близкие относитесь к группам риска, профилактика выходит на первый план:

Вакцинация. Ежегодная прививка от гриппа и вакцинация от пневмококковой инфекции — самый эффективный способ защиты.

Контроль основного заболевания. Строго соблюдайте назначения кардиолога, эндокринолога или невролога.

Не геройствуйте. При первых симптомах респираторной инфекции (кашель, одышка, температура, слабость) обратитесь к врачу. Не пытайтесь переносить простуду на ногах — это прямой путь к осложнениям.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

На Красноярской железной дороге свой первый рейс совершила «Электричка здоровья»

23.09.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Отказ от зависимостей, Отказ от табака, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика вредных привычек, Сохранение здоровья легких, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Это новый совместный проект АО «Краспригород» и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Инициатива стала важным вкладом в реализацию национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличить период активного долголетия граждан и повысить доступность знаний о здоровье.
В пригородном электропоезде Красноярск-Дивногорск специалисты Центра провели с пассажирами профилактические беседы и вручили полезные памятки. Речь шла о том, как уберечь себя от сезонных заболеваний, также медицинские работники рассказали о профилактике заболеваний легких, и роли курения в статистике тяжелых случаев.

«Только за один год курения в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Кстати, вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также опасны для здоровья. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких», — отметил врач Центра профилактики Юрий Смирнов. Он подчеркнул, что наличие хронических заболеваний повышает и риск тяжелого течения пневмонии, и акцентировал внимание слушателей на важности профилактических осмотров и своевременной вакцинации.

«Такую акцию мы проводим впервые, но планируем в дальнейшем сделать её регулярной. Ещё два рейса «Электричка здоровья» проделает в октябре, а именно 2 и 20 октября», – рассказала начальник пассажирского отдела АО «Краспригород» Елена Калмыкова.
Следующие встречи также состоятся в электропоездах маршрута Красноярск – Енисей – Дивногорск, но будут посвящены уже новым темам: «Двигательная активность – залог здорового сердца» (2 октября) и «Диспансеризация – путь к здоровью» (20 октября).
Организаторы уверены, что время в пути можно провести нескучно и с пользой для здоровья.

Фото: Артём Яковлев, ИД «Гудок»

5 шагов к здоровым лёгким

23.09.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, О рисках развития хронических неинфекционных заболеваний, Ответственное отношение к здоровью, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика потребления никотинсодержащей продукции, Профилактика рака легких, Сохранение здоровья легких, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Дыхательная система — это наш бесперебойный двигатель, который работает каждую секунду. Мы подготовили пять ключевых направлений работы для поддержания здоровья лёгких.

Полный отказ от курения (включая альтернативные способы).

Дым содержит тысячи химических соединений, которые вызывают хроническое воспаление в дыхательных путях, разрушают стенки альвеол (мельчайших «пузырьков» лёгких, где происходит газообмен) и парализуют реснички мерцательного эпителия — микроскопические «дворники», очищающие бронхи от слизи и пыли.

Важно понимать, что этот принцип распространяется на все виды курения, включая кальяны и электронные сигареты (вейпы), аэрозоль которых также повреждает лёгочную ткань.

Регулярная физическая активность.

Лёгкие, как и мышцы, нуждаются в тренировке. Во время физической нагрузки дыхание учащается и углубляется, чтобы доставить больше кислорода к работающим мышцам. Такая «тренировка» повышает ёмкость лёгких.

Достаточно 150 минут умеренной активности (например, 30 минут быстрой ходьбы 5 раз в неделю) для значительного улучшения функции лёгких.

Контроль веса

Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе и на дыхательную систему. Жировые отложения в области грудной клетки и брюшной полости механически сдавливают лёгкие и диафрагму, мешая им полноценно расправляться при вдохе. Это приводит к поверхностному дыханию и снижению объёма поступающего кислорода. Кроме того, ожирение является фактором риска развития синдрома обструктивного апноэ сна — остановок дыхания во сне, которые серьёзно истощают организм.

Снижение массы тела даже на 5–10 % уже заметно облегчает дыхание и улучшает сатурацию (уровень насыщения крови кислородом).

Качество воздуха

То, чем мы дышим, имеет решающее значение. Прогулки в зелёных зонах (парки, леса) полезны вдвойне. Во-первых, воздух там чище и содержит меньше выхлопных газов и промышленных выбросов. Во-вторых, деревья выделяют фитонциды — биологически активные вещества, которые обладают антимикробным действием и укрепляют иммунитет.

Конечно же мы проводим большую часть времени в помещениях, поэтому качество домашнего воздуха очень важно. Влажность должна составлять 40–60 %. При слишком сухом воздухе пересушиваются слизистые оболочки носа и горла. Они теряют свою защитную функцию, открывая ворота для вирусов и бактерий. Для контроля влажности используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.

Регулярная влажная уборка снижает количество домашней пыли, которая является сильным аллергеном и раздражителем для дыхательных путей. Проветривайте помещение несколько раз в день, чтобы снизить концентрацию углекислого газа и бытовых загрязнителей.

Своевременное и полное лечение заболеваний

Недолеченные острые респираторные инфекции (ОРВИ, грипп, бронхит) — одна из главных причин развития хронических проблем. Если прекратить лечение сразу после исчезновения острых симптомов, воспалительный процесс может протекать в скрытой форме. Это ослабляет иммунитет, делает ткани уязвимыми и многократно повышает риск осложнений, таких как пневмония или переход заболевания в хроническую форму (хронический бронхит, ХОБЛ). Всегда доводите курс лечения, назначенный врачом, до конца, даже если чувствуете себя хорошо.

Помимо этих пяти советов, огромную роль играет вакцинация (от гриппа и пневмококковой инфекции), а также регулярные профилактические осмотры и диспансеризация для раннего выявления возможных проблем.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

Что на самом деле делает алкоголь с вашими лёгкими

22.09.2026 Новости, Отказ от алкоголя, Отказ от зависимостей, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Все знают, что спиртное вредит организму, но мало кто задумывается о его разрушительном воздействии на дыхательную систему. Между тем научные исследования доказывают: регулярное употребление алкоголя — прямой путь к серьёзным лёгочным заболеваниям.

Хотите узнать, как это работает? Этиловый спирт не только циркулирует по крови, но и частично выводится через лёгкие, постоянно отравляя их ткани. Это создаёт очаг для инфекций. Алкоголь ослабляет иммунитет, создавая идеальные условия для развития бактерий и вирусов. В результате риск заболеть пневмонией многократно возрастает, а само заболевание протекает гораздо тяжелее и дольше.

Кроме того, люди, склонные употреблению алкоголя, больше подвержены риску развития таких заболеваний, как туберкулёз и рак лёгкого.

Также этиловый спирт вызывает обезвоживание всего организма, включая слизистые оболочки дыхательных путей. Пересохшая слизистая теряет свои барьерные функции и больше не может эффективно задерживать пыль, аллергены и микробы.

Вывод медиков однозначен: чтобы сохранить здоровье лёгких и избежать тяжёлых последствий, необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и курения.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

«Электричка здоровья» едет в Дивногорск!

21.09.2026 Новости, Отказ от зависимостей, Отказ от табака, Продвижение здорового образа жизни, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

АО «Краспригород» и Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики организовали полезные поездки для пассажиров в пригородных поездах.

Во время поездки специалисты центра проведут с пассажирами информационно-просветительские беседы о здоровье. Акция стартует в Всероссийскую неделю по сохранению здоровья легких, этому и будет посвящена первая интерактивная встреча. Пока запланированы три беседы с доктором:

Даты:

22.09.2026 (Профилактика заболеваний легких. Отказ от курения. Прививки от пневмококковой инфекции и гриппа)
02.10.2026 (Двигательная активность — залог здорового сердца)
20.10.2026 (Диспансеризация — путь к здоровью)

Совместить поездку и полезное для здоровья занятие можно будет на следующем маршруте:

Рейсы:

6476/6475 Красноярск → Дивногорск, отправление со ст. Красноярск в 11:40,

6478/6477 Дивногорск → Красноярск, отправление со ст. Дивногорск 12:56

Присоединяйтесь — и проведите время в пути с пользой!

С 21 – 27 сентября – неделя сохранения здоровья легких

21.09.2026 Борьба с антимикробной резистентностью, Борьба с диабетом, Вред курения, Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, О рисках развития хронических неинфекционных заболеваний, Осведомлённость о важности иммунопрофилактики, Ответственное отношение к здоровью, Отказ от алкоголя, Отказ от зависимостей, Отказ от табака, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика вредных привычек, Профилактика инфекционных заболеваний, Профилактика инфекционных заболеваний, Профилактика потребления никотинсодержащей продукции, Сохранение иммунной системы, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания является курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического или химического состояния, а также респираторные инфекции.

За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких.

На здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания. Не стоит легкомысленно относиться к ОРВИ и сезонных инфекциям верхних дыхательных путей – эти, казалось бы, «легкие инфекции» могут дать грозные осложнения, включая пневмонию. Надежной мерой профилактики в этом случае является вакцинация.

Кстати, риск пневмонии и ее тяжелого течения при наличии хронических заболеваний – сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении и др. более высок.

Главными мерами по совершенствованию индивидуальной профилактики болезней легких, их ранней диагностике и терапии являются, диспансеризация, профилактические осмотры и диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, а также следование национальному календарю прививок и прививок по эпидемическим показаниям. Также важную роль играет информирование граждан и ответственное отношение самих пациентов к назначенной терапии и образцу жизни.

Как получить максимальную пользу от приёма у врача?

18.09.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика инфекционных заболеваний, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Важно обращаться за медицинской помощью даже, если у вас незначительные симптомы или боли. Ведь вовремя выявленное заболевание быстрее и успешнее вылечится, чем запущенная. Не откладывать поход к врачу на потом, а записывайтесь на приём сразу, как появились первые симптомы!

Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приёма, необходимо подготовиться к нему.

Итак, для начала запишите вопросы, которые хотите задать врачу и задайте их на приёме.

Если вы принимаете много разных лекарств, их тоже запишите дома, укажите дозировки и кратность приёма. Это может понадобиться на приёме.

Если имеются результаты прошлых обследований или осмотров, возьмите их с собой и покажите врачу.

Записывайте любые изменения в самочувствии и жалобы, аллергические реакции и указывайте даты, когда это произошло. Расскажите обо всём этом врачу.

Позвоните врачу за день до визита и узнайте, не планируются ли какие-либо обследования со специальной подготовкой. Например, для большинства исследований кровь берётся натощак. Также УЗИ органов брюшной полости проводится строго натощак.

Если у вас сильная тревога, попросите близкого человека сопроводить вас в больницу.

Важно не опаздывать. Конечно, вы можете попасть к врачу не вовремя, ведь ситуации бывают разные, пациенты требуют разного количества времени.

Когда вы зашли в кабинет врача:

Слушайте всё внимательно. Если что-то непонятно, обязательно переспрашивайте.

Задавайте все волнующие вопросы.

Важно, чтобы врач выдал рекомендацию на листке. Сразу прочтите и проверьте, всё ли вам понятно.

Отвечайте на вопросы врача честно и подробно. Никакую информацию не скрывайте, иначе есть риск получить неправильный диагноз.

Если вам назначили лечение, проверьте, выписаны ли рецепты и правильные ли в них фамилия, имя и отчество.

Лечение — это участие врача и пациента. Важно выйти из кабинета доктора с пониманием, как лечиться, что делать между визитами. Помните, здоровье — это самое главное, поэтому не откладывайте визит к врачу на потом.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru #Так_здорово