• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Как алкоголь связан с онкологическими заболеваниями?

Алкогольные напитки разрушают организм – это факт. А как алкоголь влияет на развитие онкологических заболеваний?

Немного науки

Алкогольные напитки — это сложные смеси, основным действующим компонентом которых является этанол. Этанол относится к 1 группе канцерогенов. В клетках организма, в основном в клетках печени, он превращается в ацетальдегид, представляющий собой генотоксический агент, вызывающий мутации в ДНК. Употребление алкоголя способствует канцерогенезу — превращению нормальных клеток в опухолевые.

Что под ударом?

Доказано, что употребление алкоголя повышает риск развития рака гортани, глотки, пищевода, лёгких, желудка, печени, поджелудочной железы, колоректального рака и рака молочной железы. А ещё у пьющего человека может развиться бронхит, подагра, язва желудка, катаракта, заболевания органов кровообращения и сердца.

Алкоголь и табак – убийца организма

Опасно может быть любое количество спиртного, а если человек ещё и курит, у него в разы увеличивается риск рака полости рта и глотки. Это связано с тем, что алкоголь повышает чувствительность клеток к табачному дыму.

Дорогие друзья! Если вы не хотите заболеть раком, советуем исключить из жизни спиртные напитки. Помните, что безопасной дозы алкоголя нет, а его употребление относится к одной из самых распространённых причин смертности.

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, заболевают раком значительно реже. Риск развития рака повышен у тех, кто мало двигается, неправильно питается, выпивает и курит.

Берегите себя и будьте здоровы!

 

В школах Красноярского края проходят уроки по профилактике употребления алкоголя

В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального проекта «Здоровье для каждого» врачи Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в 2025 году продолжают проведение уроков по профилактике употребления алкоголя для школьников, проживающих на территории региона.

Уроки по профилактике употребления алкоголя, прежде всего, направлены на предотвращение употребления алкоголя, а также формирования здорового образа жизни начиная со школьной среды. На занятиях учащимся рассказывают о главных алкогольных мифах. Так, один из ключевых мифов заключается в том, что существует минимальная доза алкоголя, которая полезна для здоровья и помогает расслабиться. На самом деле безопасной дозы алкоголя не существует!

В ходе интерактивного урока лекторы Центра подробно рассказывают о пагубном воздействии алкоголя на организм. Специалисты приводят весомые аргументы в пользу отказа от алкогольных напитков.

Приверженность к здоровому образу жизни – это проявление силы характера и независимости молодых людей. Отметим, что вредные привычки не формируются с рождения, а приобретаются под влиянием информационной среды, в которой находится ребенок, а также окружающими его людьми.

«Одна из главных задач нашего Центра – это борьба с алкоголем. Уроки по профилактике употребления алкоголя призваны рассказать о вреде алкогольных напитков и преимуществах здорового образа жизни. Отмечу, что сегодня всё больше молодых людей понимают, что физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек – это стильно, это модно и престижно!» — комментирует главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь

Как выявить опухоль? Тревожные симптомы

Потеря веса без изменения образа жизни

Прощупываются уплотнения в любой части тела

Ухудшение самочувствия: утомляемость, слабость

Кровотечение из внутренних органов (кровь в моче, кале, мокроте) и необычные выделения (из молочных желез, половых органов)

Появление новых образований на коже; изменение цвета, размера и кровоточивость «родинок»

Длительное и необъяснимое повышение температуры тела

Длительное ощущение дискомфорта в каком-либо органе: першение в горле, давление в области грудины, брюшной полости или малого таза

 

НАДО ЗНАТЬ!

ВЫЯВИТЬ ОПУХОЛЬ НА РАННЕЙ СТАДИИ МОЖНО В СЛУЧАЕ РЕГУЛЯРНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ И ОБСЛЕДОВАНИЯ В КАБИНЕТЕ РАННЕГО ВЫЯВЛЕНИЯ ОНКОЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЛИКЛИНИКИ!

Десять шагов в борьбе против рака

1. Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи

2. Употребляйте пищу с низким содержанием жиром

3. Следите за своим весом

4. Ведите активный образ жизни

5. Не злоупотребляйте спиртными напитками

6. Откажитесь от курения

7. Следите за состоянием вашей кожи

8. Женщинам необходимо следить за здоровьем своей груди

9. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога

10. Ежегодно проходите профилактические осмотры

Обращайтесь к врачу, если у вас:

Не проходящий кашель или охриплость, отдышка, затруднение глотания

Боль в груди, потеря аппетита

Длительное повышение температуры тела

Значительное снижение веса (по неочевидной причине)

Безболезненные, увеличенные лимфоузлы

Заметное, не проходящее изменение ритма дефекации по неочевидной причине

 

 

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
#неделя_профилактики_онкологических_заболеваний

 

4 февраля во всем мире отмечается День борьбы против рака и День онколога

Сегодня мы провели поиск в интернете о наиболее часто встречающихся вопросах о раке, после чего обратились к нашему главному врачу Ирине Владимировне Сергеевой, для того чтобы получить ответы по поводу различных мифов, так как частенько начитавшись статей от неизвестных авторов люди начинают воспринимать информацию неправильно, искаженно и не осознают всех аспектов самой болезни и методов лечения.

Миф 1. Курение вызывает только рак лёгких.

Нет, неправда!

Курение — это 30% причин онкологии, а не только лёгких. Это гортань, полость рта, желудок, даже рак молочной железы и рак шейки матки, хотя, казалось бы, какая связь. Но статистика твёрдо это демонстрирует. Самые злокачественные варианты опухоли бывают как раз у тех людей, которые курят.

Миф 2. От 30 до 50% случаев рака можно предотвратить.

Да, правда!

Действительно, 30-50% предраковых заболеваний можно предотвратить, если придерживаться некоторых правил: в первую очередь — это отказ от курения, физическая активность, профилактика ожирения и инфекций, которые впоследствии могут стать причиной рака.

Миф 3. Рак передается по наследству.

Нет, неправда!

На сегодняшний день существует 3-4 главные теории возникновения злокачественных новообразований. При этом они отмечают несколько общих причин: влияние различных негативных факторов окружающей среды (биологические, физические, химические), однако необходимая степень влияния для развития онкологии у каждого абсолютно разная.

Кто-то подвергается возникновению опухоли очень быстро, у иных — злокачественные образования не формируются вообще. При этом вероятность возникновения таких болезней зависит от наличия предрасположенности, которая вызвана наследственными факторами.

Одним из наиболее актуальных примеров является процесс мутации в генах BRCA1 и BRCA2. При таких проявлениях в каждом из генов резко возрастает вероятность возникновения рака молочной железы, однако злокачественное образование при таких обстоятельствах возникает не всегда.

Исходя из вышесказанного, рак не может передаваться по наследству, но может переходить предрасположенность, которая в дальнейшем приводит либо не приводит к заболеваниям под воздействием окружающей среды.

Миф 4. Частые посещения солярия могут вызвать рак кожи.

И правда, и неправда!

Важно дифференцировать рак кожи и стандартную меланому. В первом случае подразумевается опухоль злокачественного типа, которая имеет эпителиальное происхождение. Во втором – злокачественная опухоль, происходящая из меланоцитов, которые продуцируют пигмент меланин. Исходя из того, что генез таких опухолей совершенно разный, то и особенности протекания заболевания также различны.

В случае с меланомой наблюдается более агрессивное протекание злокачественной разновидности, чем при раке кожных покровов. Любого рода влияние на меланоциты, которое способно усиливать их пролиферативную активность, повышает процент риска возникновения заболевания. Одним из таких воздействий считается спектр ультрафиолетового света.

При посещении солярия необходимо понимать, что там применяется именно ультрафиолетовый спектр, исходя из чего риск появления меланомы при посещении солярия в несколько раз выше, чем при солнечном свете.

Миф 5. Рак груди бывает только у женщин.

Нет, неправда!

У женщин онкология молочной железы — самое распространенное заболевание в мире, на него приходится 16% всех случаев заболеваний среди женщин. Но и мужчины не защищены от этого диагноза. Другое дело, что о профилактике этого вида рака сильная половина толком не знает, поэтому диагноз ставится мужчинам на поздних стадиях.

Миф 6. Из-за тесных бюстгальтеров и дезодорантов развивается рак груди.

Нет, неправда!

Опухоль молочных желез зависит от гормонального статуса, чем он стабильней — тем меньше риск. У женщин бывают гормональные всплески, которые регулируются в том числе с приемом контрацептивов. Продолжительный курс таблеток рак не спровоцирует, а, наоборот, способствует профилактике.

Что касается дезодорантов и прочих косметических средств — химические вещества в их составе не влияют на изменения в тканях груди.

Миф 7. Из-за рака выпадают волосы.

Больные онкологией действительно теряют волосы, но чаще всего облысение случается в ходе лучевой и химиотерапии. Современные методы борьбы с раком дошли до того, что сегодня можно воздействовать только на пораженные клетки, при таком лечении алопеции не будет.

Миф 8. «Антираковая тарелка» вылечит рак.

Нет, неправда!

Известно, что ежедневное употребление 500-700 граммов овощей и фруктов снижает вероятность развития рака, но вовсе не гарантирует 100% профилактику и излечивание. Есть и такое мнение, что вегетарианство спасает от рака, но это не так. Онкологическими заболеваниями страдают даже травоядные животные в условиях дикой природы, что уже говорить о человеке, который подвержен множеству негативных воздействий.

Миф 9. Рак — это заболевание, которое появилось в 20 веке.

Нет, неправда!

Многие ошибочно полагают, что рак – это сравнительно новое заболевание. Но это не так. Об этой болезни знали еще в Древнем Египте, а анализ останков указывает на то, что рак был даже у первобытных людей. Другое дело, что ученые относительно недавно смогли понять некоторые механизмы данной патологии, но сама болезнь существовала всегда.

Миф 10. Регулярные обследования могут спасти жизнь!

Да, это правда!

Чтобы снизить риски, мы — врачи рекомендуем:

— Женщинам следить за здоровьем молочных желез, посещать маммолога и своевременно делать УЗИ, проходить гинеколога, регулярно сдавать мазок на онкоцитологию для выявления самых ранних признаков рака шейки матки.

— Мужчинам регулярно сдавать кровь на ПСА (простатический специфический антиген), чтобы вовремя выявить рак предстательный железы.

— Всем без исключения, но особенно тем, кто курит, ежегодно проходить обследование легких.

— При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта выполнять тесты на наличие Helicobacter pylori, пройти фиброгастродуоденоскопию (ФГДС).

— По достижении 40 лет женщинам необходимо пройти маммографию.

Друзья, мы напоминаем вам, что нельзя верить всему, что выдает вам интернет, вы должны понимать, что консультация у врача заменит часы поиска информации в сети! Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики желает вам и вашим близким здоровья!

 

 

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
#неделя_профилактики_онкологических_заболеваний

Неделя профилактики онкологических заболеваний

Неделю с 3 по 9 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

Рак – это общий термин для всех онкологических заболеваний. Они характеризуются быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.

Онкологические заболевания – это общее название группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма.

Наиболее часто встречаемые понятия — это злокачественные опухоли и злокачественные новообразования (ЗНО).

Помните, что диагностировать их можно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. До 50 % всех видов рака можно предотвратить.

Как сократить риск развития онкологических заболеваний?

Лучшая профилактика онкологических заболеваний — здоровый образ жизни. Важно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, не допускать лишнего веса и ожирения, включить в свою жизнь ежедневные физические нагрузки. Также не забывайте вовремя проходить профосмотры и диспансеризацию.

Так, например, курение повышает риск развития большой доли онкологических заболеваний. Около 20 % злокачественных опухолей так или иначе связано с курением. Причем у людей, которые не курят, но регулярно вдыхают табачный дым, риск рака тоже высок.

Ожирение и малоподвижный образ жизни, даже если человек без лишнего веса, повышают риск развития колоректального рака, рака пищевода.

Употребление красного мяса и переработанных мясных продуктов (сосиски и колбасы), большого количества соли и сахара тоже существенно повышает риск развития рака.

Как диспансеризация помогает выявить онкологию на ранней стадии?

В рамках диспансеризации проводятся обследования, помогающие обнаружить самые распространённые виды онкозаболеваний:

маммография, для женщин (позволяет выявить рак груди);

анализ кала на скрытую кровь (позволяет обнаружить рак кишечника);

ПАП-тест, исследование мазка с шейки матки (позволяет        диагностировать рак шейки матки);

определение простат-специфического антигена в крови (позволяет выявить рак предстательной железы).

«Ключевые меры профилактики онкологических заболеваний – это соблюдение здорового образа жизни: физическая активность, употребление оптимального количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования, отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь). Кроме того, необходимо помнить о регулярных медицинских обследованиях, которые проводятся в рамках ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения в поликлинике по месту жительства. Не забывайте, что при своевременном обнаружении онкозаболевания, то есть на ранней стадии, его лечение в 95 % случаев заканчивается успешно. Будьте здоровы!» — комментирует главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

 

 

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь #неделя_профилактики_онкологических_заболеваний

Как уберечь ребёнка от наркотиков?

В любой семье родители рано или поздно начинают задумываться о том, как уберечь ребёнка от употребления наркотиков. К сожалению, универсальных рецептов нет, но есть профилактические меры.

Важно дать пример. А именно придерживайтесь сами принципов здорового образа жизни. Не употребляйте алкоголь, не курите, занимайтесь спортом или просто будьте физически активны, правильно питайтесь.

Любите своего ребёнка не за, например, хорошие оценки или ещё что-то, а просто так. Когда дети в семье чувствуют, что они значимы и любимы, что они могут попросить родителей о помощи и получит её, им не нужно искать поддержки на стороне и принимать наркотики, чтобы расслабиться.

Чаще беседуйте с ребёнком на разные темы. Цените его мнение. Постройте с ним доверительные отношения. Разговор с ребенком — это двустороннее общение, без нравоучений.

Помогите организовать досуг ребёнка, например, пусть он в свободное время посещает спортивные секции. Но ни в коем случае не ограничивайте сильно его в общении со сверстниками, иначе он будет настроен против вас.

Воспитывайте ребёнка ответственным человеком, самостоятельным, уверенным в себе. Так, чтобы он мог бы в будущем предвидеть последствия своих поступков и нести за них ответственность.

Развивайте в ребёнке высокие моральные качества. А для этого необходимо быть сами примером.

Не потеряйте связь с ребёнком, будьте в курсе его интересов и круга общения.

Научите ребёнка говорить «нет», а также ценить своё здоровье, радоваться каждому дню. Объясните, что, отказывая, важно смотреть собеседнику в глаза. Голос должен быть твёрдым и уверенным. Стеснения и неловкости быть не должно.

Важно разить в ребёнке такие черты характера, которые сделают употребление наркотиков и алкоголя ненужным и бессмысленным. Так, чтобы ребёнок мог получать от жизни удовольствие, уверенно общался, справлялся с неприятностями, решал проблемы и умел добиваться поставленных целей. Тогда потребности в алкоголе или наркотиках у него не будет.

 

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь #Неделя_профилактики_употребления_наркотических_средств

 

Наркомания — отказ от жизни

Вред употребления наркотиков невозможно преувеличить. Рассказываем, почему не стоит начинать употреблять наркотики.

Деградация и распад личности, асоциальное поведение, потеря способностей к продуктивной умственной и физической деятельности, адекватному реагированию на действительность.

Портятся отношения с родными. Наркоман легко может обворовать своих родителей, применить к ним физическую силу. Любовь к родным людям перестаёт существовать. В итоге человек лишается самых близких для него людей.

Из-за наркомании распадаются семьи, уничтожаются дружба и любовь.

Употребляя наркотики, человек начинает вести преступный образ жизни. Чтобы купить вещество, наркоман готов абсолютно на всё. Наркотики толкают людей на кражи, насилие и преступление.

Нарушения психики. Сюда можно отнести нарушенные речь и координацию, эпилептические припадки, бред, галлюцинации.

Наркотики ухудшают мозговую деятельность. Это отрицательно сказывается на учёбе и работе. Наркоманы имеют проблемы с памятью, концентрацией и логическим мышлением.

Наркотики негативно влияют на работу внутренних органов, приводя к развитию серьёзных заболеваний. У большинства наркоманов есть гепатит, ВИЧ. А ещё часто наркоманам ампутируют конечности, т.к. их поражает гангрена.

Наркотики являются частой причиной несчастных случаев и самоубийств.

Наркотики приводят к рождению больных детей.

Из-за нарушения работы внутренних органов наркоманы живут недолго. Также причиной смерти может стать передозировка. Большинство наркоманов умирает через 3 года после начала употребления наркотиков.

Запомните, наркотики очень быстро разрушают всё в вашей жизни. Даже однократное употребление может привести к зависимости.

 

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь #Неделя_профилактики_употребления_наркотических_средств

 

Развеиваем мифы о наркотиках

Существует много мифов, связанных с наркотиками. Давайте развеем некоторые из них.

Наркомания — это не болезнь.
Наркомания — это болезнь, которая относится к группе «болезней зависимости». Наркомания ведёт к заболеваниям сердечно-сосудистой и нервной системы, поражению головного мозга, деструктивным изменениям личности.

Есть лёгкие и тяжёлые наркотики.
Делить наркотики на лёгкие и тяжёлые некорректно. Механизм развития зависимости одинаков для любых наркотических веществ.

Если употребить один раз ничего не случится.
Никто не может точно знать, как организм отреагирует на вещество. Некоторые наркотики вызывают привыкание с первого раза.

Потребление наркотиков может быть контролируемым.
На самом деле, люди, потребляющие наркотики в 90 % случаев становятся наркоманами.

Есть люди, которые принимают наркотики, и много лет живут.
По статистике, большинство наркоманов живут 3–5 лет после первого приёма наркотика. Есть и те, кто умирает уже через полгода приёма запрещённых веществ.

Употреблять или не употреблять — личное дело каждого.
Отравление, реанимация, клиническая смерть, ВИЧ-инфекция и гепатит, арест. Это всё могло бы быть личным делом каждого, но обязательно коснётся ваших родственников и близких. Ведь это они вас будут возить по больницам, пытаться лечить, забирают из полиции и оплачивать долги.

Есть только один способ не попасть в зависимость от наркотиков — это никогда их не пробовать.

Если вы или ваши близкие столкнулись с наркоманией, не откладывайте обращение за помощью к специалистам!

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь #Неделя_профилактики_употребления_наркотических_средств

Как наркотики влияют на внешность?

Наркомания прогрессирует стремительно, меняя внешний облик человека до неузнаваемости.

Когда человек впервые пробует наркотик, он ещё не знает, что жизнь его уже рушится. Через каких-то 5 месяцев на его лице проявится употребление наркотиков.

Лицо наркомана с шестимесячным стажем приобретает нездоровый бледный цвет. Это результат анемии. Анемия происходит из-за нарушения процесса образования клеток крови.

Также появляются синяки под глазами. У употребляющих отсутствует аппетит, так как наркотик подавляет чувство голода. Помимо этого, из-за интоксикации организма страдает печень. Она не успевает синтезировать белок в нужном количестве, что ведёт к нарушению водно-белкового баланса.

Через 8 месяцев из-за интоксикации происходит истощение организма. Часто у наркоманов лицо усыпано фурункулами. Из-за снижения иммунитета у них развивается оппортунистическая инфекция. Во время ломки наркоманы испытывают сильнейший зуд. Им кажется, что под кожей ползают насекомые. В результате они расчесывают фурункулы иной раз до костей.

Появляется тусклый и рассредоточенный взгляд, что свидетельствует о заболевании психики. Также человек становится неопрятным, с мутными глазами. Люди, употребляющие наркотики полностью теряют социальные навыки.

Можно наблюдать заметную асимметрию лица, опущенные уголки рта и приоткрытый рот. Это всё происходит из-за нарушения тонуса мышц лица. При хроническом употреблении истощается центральная нервная система, и она перестаёт правильно координировать работу мышц, тонус их снижается.

Через 1 год употребления расчёсы кожи носят уже хронический характер. Расчёсы — это проявление психоза, сопровождаемого галлюцинациями, например, в виде ползающих под кожей насекомых.

Через 2,5 года человек превращается в измождённого, психически больного и опустившегося человека. Внешне он похож на шизофреника. Любой наркоман ведёт себя как слабоумный больной, даже если до зависимости он был академиком.

Человек в 30 лет часто выглядит на 60. Дряблая кожа, отсутствие тургора, разросшийся нос, как бывает у пожилых людей. Внутренние органы поражены токсинами, и они уже не могут справляться с процессами естественного старения. Поэтому старение идёт во много раз быстрее.

Помните, от наркотиков страдает весь организм. Вы спросите, сколько живут наркоманы? Жизнь у наркозависимых короткая. Часто зависимые умирают в течение года с момента первого употребления запрещённых веществ.

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_Здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь #Неделя_профилактики_употребления_наркотических_средств

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте