• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Способы управления стрессом на работе

Треть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов.

Помните, любой стресс приводит к проблемам со здоровьем. Отсюда и депрессия, болезни сердца, диабет, ожирение. Исследования показывают, что у людей, испытывающих стресс на работе, повышается кровяное давление. Оно сохраняется, даже когда они приходят домой.

Рецепты от стрессов просты: расставляете приоритеты, высыпаетесь и меньше нервничаете. Но всё это легче сказать, чем сделать.

Советы для снижения стресса на работе

Найдите баланс между работой и личной жизнью, ежедневной ответственностью и отдыхом.

Ответьте себе на вопрос: Кто я такой, если отнять у меня работу? Ваш ответ поможет удержаться на плаву, когда на работе не ладится.

Оставляйте мысли о работе на работе. Не работайте в выходные! Лучше съездить на природу, провести время с семьей и друзьями. Только телефон не забудьте отключить.

Просыпайтесь раньше на 10-15 минут. Это избавит от спешки и утреннего стресса. Сможете выдохнуть и двигаться вперёд.

Избегайте постоянного напряжения. Старайтесь не откладывать выполнение задач на последний день.

Делайте регулярные перерывы в работе. Это поможет вам расслабиться.

Если вы участвуете в конфликте с коллегой, постарайтесь как можно раньше его закончить именно, проговорив и решив проблему.

Опасайтесь случайных смен и постоянно меняющегося графика. Это может привести к упадку настроения. Ведь человек не может распоряжаться своим временем, так как его могут вызвать на работу в любой момент. Важен устойчивый график.

Усиливает стресс рост и продолжительности рабочего дня или переработки.

Если вас что-то не устраивает на работе, поговорите с руководством. Не нужно срываться.

И, не забывайте, трудности на работе не разрушают весь мир! Работа — это лишь небольшая часть нашей жизни.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

 

Популяризация лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья работников является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Что это? Корпоративные программы укрепления здоровья – это многомодульные проекты, элементы корпоративной культуры, которые предполагают улучшение организации труда, профилактику основных факторов риска развития ХНИЗ и повышение качества здоровья сотрудников.

В корпоративных программах заинтересованы как руководители организаций, так и сотрудники. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников.

Корпоративные программы в Красноярском крае. В Красноярском крае в настоящий момент 103 организации и предприятия, которые реализуют мероприятия по формированию и развитию корпоративной культуры здоровья путем внедрения программ сохранения здоровья на рабочем месте по следующим направлениям: профилактика потребления табака, снижение потребления алкоголя с вредными последствиями, здоровое питание, повышение физической активности, сохранение психологического здоровья и благополучия.

Центры здоровья медицинских организаций Красноярского края оказывают методическое содействие и активно участвуют в реализации 12 корпоративных программ в нескольких организациях и предприятиях всего региона.

Кто участник? Активными участниками корпоративной программы являются работники, которые основную часть рабочего времени проводят под воздействием комплекса факторов производственной среды.

Зачем нужны корпоративные программы?

Аргументы в пользу развития корпоративных программ:

  1. Финансовые – сокращаются расходы на медицинское обслуживание и расходы, связанные с предупреждением вредных привычек и обострением хронических заболеваний.
  2. Управленческие – повышение производительности труда, сокращение количества несчастных случаев на производстве, улучшение психологического климата.
  3. Имиджевые – повышение лояльности сотрудников и сокращение текучести кадров, возможности получения премий и бонусов.

Группы программ формирования ЗОЖ:

  1. Выявление факторов риска – опросы в электронной форме, анкетирование. Обобщенные результаты скрининга позволяют сформировать приоритеты и потребность компании в мерах по формированию ЗОЖ.
  2. Программы, меняющие поведение работника – индивидуальные консультирования по отказу от курения, снижению избыточной массы тела, по изменению питания и повышению физической активности.
  3. Образовательные программы – информационно-мотивационные кампании в очном и дистанционном форматах, семинары и дни здоровья, направленные на повышение информированности работников о факторах риска (курение, алкоголь, нерациональное питание, низкая физическая активность, стресс).
  4. Программы, меняющие рабочую среду – чаще всего это программы, затрагивающие сферу питания работников, некоторые предприятия внедряют меры, стимулирующие работников больше ходить пешком, заниматься производственной гимнастикой на работе.

Как мотивировать сотрудников? Работодатель может предпринимать следующие меры по формированию ЗОЖ:

  1. Внедрить запреты на курение в закрытых помещениях.
  2. Изменить ассортимент блюд в столовых организации.
  3. Скорректировать режим работы, внедрить производственную гимнастику.
  4. Изменить рабочую среду, провести переоборудование рабочих мест.
  5. Субсидировать абонементы в спортивные клубы для работников, полисы ДМС.
  6. Для крупных организаций и предприятий — создание собственных спортивных, медицинских, образовательных центров для работников.

Платформа «Атрия». С целью разработки и широкого внедрения корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников на территории Российской Федерации создана цифровая платформа «Атрия». После регистрации организации на платформе открывается доступ к опросу, по итогам которого организация сможет разработать целевую корпоративную программу укрепления здоровья работников. Платформа доступна по ссылке.

В настоящее время от предприятий требуется создание мотивации для работников, чтобы они сами захотели вести здоровый образ жизни. Комфортные условия работы и отдыха, отказ от вредных привычек, здоровое питание – корпоративные программы предусматривают не отдельные элементы, а целую систему мониторинга состояния здоровья работников.

Таким образом, корпоративные программы укрепления здоровья, реализуемые на предприятиях Красноярского края и поощрение ведения здорового образа жизни работников, может предотвратить или снизить риск серьезных заболеваний в будущем, а также уже сегодня начать борьбу с имеющимися недугами. Профилактика заболеваний возможна только путем объединения усилий, направленных на контроль ограниченного числа факторов риска, в том числе и на рабочем месте.

Статью подготовили заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Замятина Елена Павловна и начальник отдела разработки, реализации и мониторинга программ корпоративного и муниципального укрепления здоровья Морозов Роман Олегович.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

В Красноярске состоялся семинар «Практика реализации лучших программ укрепления здоровья работников»

В агентстве труда и занятости населения Красноярского края состоялся семинар «Практика реализации лучших программ укрепления здоровья работников».

Начальник отдела разработки, реализации и мониторинга программ корпоративного и муниципального укрепления здоровья Роман Морозов принял участие в семинаре, выступив с докладом «Разработка и реализация корпоративных программ укрепления общественного здоровья в Красноярском крае».

Внедрение программы направлено на распространение лучших практик в сфере охраны и укрепления здоровья.

Представители филиала АО «СУЭК-Красноярск» «Разрез Назаровский», АО «Растениеводческое предприятие в Назарово», ООО «ЛПЗ «Сегал», Красноярской железной дороги и ООО «РУСАЛ» отчитались о реализации программ укрепления здоровья работниками на своих предприятиях.

Корпоративные программы укрепления здоровья — это элемент корпоративной культуры, который предполагает улучшение организации труда, и повышение качества здоровья сотрудников.

Всего к видеоконференции подключились более 200 представителей различных министерств и ведомств, профсоюзов, предприятий и организаций.

Отметим, что значимое место отводится развитию корпоративной культуры здоровья путём внедрения у работодателей программ сохранения здоровья на рабочем месте по направлениям: профилактика потребления табака, снижение потребления алкоголя с вредными последствиями, здоровое питание и рабочее место, повышение физической активности, сохранение психологического здоровья и благополучия.

Добавим, что Министерством здравоохранения Красноярского края в рамках национального проекта «Демография» реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья». Основной задачей проекта является формирование среды, способствующей ведению гражданами здорового образа жизни.

#укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_демография #так_здорово

С 22 апреля проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Это программы — практики, направлены на профилактику основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, а также на отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни.

Но, нужно начинать с себя!

Найдите время на физкультминутки!

Небольшой комплекс, состоящий из 3-5 упражнений дает возможность снять утомление.

Не забывайте про гимнастику для глаз!

Это особенно актуально для работников, которые большинство своего рабочего времени проводят за компьютером.

Питайтесь правильно и своевременно!

  • Употребляйте овощи и фрукты,
  • продукты богатые клетчаткой,
  • отдавайте предпочтение медленным, а не быстрым углеводам,
  • готовьте продукты на пару, варите, тушите или запекайте,
  • откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов.

Скажите нет вредным привычкам.

Алкоголь снижает работоспособность на 16—17 %, при этом утомление наступает раньше обычного.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

  • Сделайте несколько дыхательных упражнений,
  • прогуляйтесь на свежем воздухе.

Не забывайте вовремя проходить диспансеризацию!

Даже если вас ничего не беспокоит и нет жалоб на здоровье – это не повод не обращаться к врачу. Диспансеризация и профилактические осмотры помогут выявить те или иные заболевания на ранних стадиях.

Друзья, помните, что ваше здоровье в ваших руках!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Евгений Камкин: Приоритет профилактики — один из важнейших принципов охраны здоровья

Об этом рассказал заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин в своем докладе на итоговой коллегии Минздрава России, которая состоялась в День национальных приоритетов, посвященный продолжительной и активной жизни, на выставке-форуме «Россия».

— Приоритет профилактики является одним из важнейших принципов охраны здоровья в Российской Федерации. Для организации мероприятий по профилактике инфекционных заболеваний, а также мероприятий по формированию здорового образа жизни, в структуре первичного звена здравоохранения была сформирована служба медицинской профилактики, — сказал Евгений Камкин.

В 2023 году в ее структуру входят:

  • 4 тыс. кабинетов и отделений медицинской профилактики;
  • 83 центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

— Необходимо отметить, что за последние 10 лет мы отмечаем положительную динамику обеспеченности первичного звена врачами-специалистами, — сказал замминистра здравоохранения РФ.

Он также отметил, что в первичном звене здравоохранения реализуются проекты, направленные на повышение производительности труда за счет совершенствования процессов внутри медицинской организации. Бережливые технологии разработаны в сотрудничестве с Росатомом.

— В настоящее время бережливая технология внедряется и уже используется более чем в 7 тыс. медицинских организаций и структурных подразделений, оказывающих первичную медико-санитарную помощь.

C 22 по 28 апреля проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Неделю с 22 по 28 апреля 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Согласно определению ВОЗ, рабочее место — это оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний.

Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда.

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

В корпоративные программы входят следующие направления:

  1. Здоровое питание на рабочем месте.
    Именно, питание может повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться.
  2. Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте способствуют включению физической активности в повседневную жизнь, создают среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.
  3. Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путем создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.
  4. Сокращение приема алкоголя.
    Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.
  5. Управление стрессом.
    Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.
  6. Профилактические мероприятия.Профосмотры, диспансеризация и своевременная вакцинопрофилактика являются залогом здорового активного долголетия.

«Примерно треть нашей жизни мы проводим на рабочем месте, поэтому очень важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе. Ведь только здоровая команда может достигнуть высоких результатов в работе», комментирует важность укрепления здоровья на рабочем месте, главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

 

Доноры крови – доноры надежды

Ежегодно, 20 апреля, в России отмечается Национальный день донора крови. Донорство крови – это добровольная бескорыстная передача своей крови и ее компонентов для помощи больным и пострадавшим людям.

Донорская кровь широко используется при тяжелых травмах, ожогах, сложных операциях, кровопотерях в родах. При этом кровь одного донора может быть использована цельной, а может разделяться на компоненты и благодаря этому спасти жизнь 4-5 пострадавшим.

Стволовые клетки, полученные из донорской крови или костного мозга, используются в регенеративной медицине для восстановления поврежденных тканей и органов, открывая новые горизонты в лечении многих заболеваний.

Донорство играет важную роль в современной медицине, способствуя спасению жизней, улучшению здоровья и качества жизни пациентов. Это не только физическая помощь, но и эмоциональная и моральная поддержка для людей, оказавшихся в трудной ситуации. Именно благодаря нашим сознательным донорам, больные и пострадавшие люди имеют шанс на выздоровление и новую жизнь.

Служба крови – это структура, объединяющая по всей стране медицинские учреждения и их структурные подразделения, основным видом деятельности которых является заготовка, переработка, хранение и обеспечение безопасности донорской крови
и ее компонентов, а также ее клиническим использованием. Сегодня этим занимаются 4,5 тысячи медицинских организаций.

За последние годы Министерство здравоохранения РФ сформировало нормативную базу, которая обеспечивает развитие службы крови, использование самых современных технологий с учетом сохранения безопасного использования донорской крови и ее компонентов.

В частности, в прошлом году решен вопрос передачи донорской плазмы производителям лекарств, что позволит развивать современные проекты производства лекарственных препаратов, в том числе включенных в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП). Это препараты, спасающие жизнь – факторы свертываемости крови, препараты иммуноглобулина человека.

Потребность в крови. Существует понятие «светофор донора» – он демонстрирует дефицит компонентов крови по аналогии с обычным: красный цвет на нем означает нехватку крови, желтый – недостаточное количество, зеленый – наличие крови, а белый – достаточное количество запасов. Такие «светофоры» ведут все региональные службы крови, а информация о потребностях в компонентах крови ежедневно обновляется на сайтах учреждений Службы крови, которые есть в каждом субъекте РФ.

В г. Красноярск Служба крови находится по адресу: ул. Партизана Железняка 3м, «КГКУЗ Красноярский краевой центр крови №1». На 12.04.2024г. наибольшая потребность в I, II, IV группах крови, как с отрицательным, так и с положительным резус-фактором, также есть потребность в III группе крови с отрицательным резус-фактором.

Совместимость групп крови. Кровь разных людей отличается, поэтому донорская кровь должна быть совместима с кровью пациента, в противном случае переливание может
не спасти, а погубить человека.

Например, кровь донора с I группой крови может переливаться реципиенту только с I группой крови, кроме этого, кровь подбирают по антигенам резус-фактора Rh (С, Е, с, е) и Kell. Даже в случае совпадения группы крови необходимо перед переливанием проводить биологическую пробу на совместимость.

Что говорит статистика? Число доноров растет: за 2023 год сдали кровь 1,4 млн человек, что на 7,2% больше по сравнению с 2022 годом.

Население России на начало 2024 года составляет 146,2 млн человек, таким образом, на 1 донора приходится минимум 104 человека, которым в любой момент может понадобиться кровь или ее компоненты. Поэтому очень важно каждому здоровому человеку подумать о том, чтобы пополнить ряды доноров.

Сдача крови в объеме до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. В целях безопасности донорства мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, а женщины – не более 4.

Как поднять мотивацию к донорству? Возможно проведение обучающих семинаров, очных или дистанционных лекций о пользе донорства и методах его организации, создание и проведение донорских акций в медицинских учреждениях и трудовых коллективах. Организация работодателями стимулирующих программ для тех работников, которые активно участвуют в донорских акциях.

Психологически подготавливать и информировать население примерами пациентов, которым была спасена жизнь в результате переливания донорской крови, помогая
им преодолеть возможные страхи или сомнения, связанные с донорством.

Законодательство РФ предусматривает комплексные меры по регулированию донорства, включая поддержку добровольного безвозмездного донорства и обеспечение прав и безопасности доноров. Предоставление дополнительных льгот и поощрений
для доноров, таких как бесплатный проезд в общественном транспорте, доступ к учреждениям культуры, образовательным программам и грантовой поддержке проектов может существенно улучшить мотивацию и благодарность за добровольное участие в донорстве. Такие меры поддержки не только стимулируют донорство, но и признают его важную роль в общественном здравоохранении.

Медицинские работники могут привлекать население к донорству на профилактических медицинских осмотрах и диспансеризации, так как здоровые люди обращаются в лечебные учреждения именно за этой помощью.

Льготы и привилегии для доноров. В день сдачи крови и ее компонентов, а также в день связанного с этим медицинского осмотра донор освобождается от работы, независимо от форм собственности, с сохранением за ним среднего заработка за эти дни.

Учреждение службы крови обеспечивает донора бесплатным питанием или денежной компенсацией на питание.

Доноры, безвозмездно сдавшие в течение года кровь и (или) ее компоненты в суммарном количестве, равном двум максимально допустимым дозам, имеют право на первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок для санаторно-курортного лечения.

«Почетный донор России». Нагрудным знаком «Почётный донор России» награждаются граждане, сдавшие безвозмездно: кровь и (или) ее компоненты  (за исключением плазмы крови) 40 и более раз; кровь и (или) ее компоненты 25 и более раз и плазму крови в общем количестве крови и (или) ее компонентов и плазмы крови 40 раз; кровь
и (или) ее компоненты менее 25 раз и плазму крови в общем количестве крови и (или) ее компонентов и плазмы крови 60 и более раз; плазму крови 60 и более раз.

Отметим, что в Красноярском крае около 8 тысяч почетных доноров!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Донорство — возможность спасти жизнь

Донорство – это не просто благородное дело, это возможность спасения жизни, возможность вернуть человеку шанс на будущее, на радость и счастье. Каждый из нас может стать героем, став донором и помогая другим в их борьбе за жизнь. Когда наши близкие нуждаются в помощи, мы делаем все возможное, чтобы помочь им. Позвольте себе стать этим спасителем для кого-то другого.

Кто может стать донором? Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя осмотр врача-трансфузиолога и предварительное лабораторное исследование.

Стать донором может любой здоровый человек от 18 до 60 лет, который не имеет противопоказаний к донорству:

  • вес от 50 кг (индекс массы тела не менее 18,5);
  • температура тела 37 °С и ниже;
  • пульс от 55 до 95 ударов в минуту;
  • систолическое давление 90-149 мм.рт.ст., диастолическое давление 60-89 мм.рт.ст.

Виды противопоказаний к донорству. Есть ряд противопоказаний к донорству: постоянных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных — действующих лишь определенный срок.

Постоянные противопоказания: инфекционные и паразитарные заболевания: вирусные гепатиты В и С, сифилис, ВИЧ-инфекция; паразитарные заболевания,  болезни крови, онкологические заболевания; бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких; болезни органов пищеварения (ахилический гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические болезни печени, токсические поражения печени, калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита, цирроз печени); хронические заболевания кожи; наркотическая и алкогольная зависимость.

Временные противопоказания: татуировки, пирсинг, иглоукалывание — 120 дней; операции, прерывание беременности — 120 дней; ангина, грипп, ОРВИ — 30 дней с момента выздоровления; период беременности и лактации — 1 год после родов, 90 дней после окончания лактации; прививки — от 10 дней до 1 года; удаление зуба —  10 дней;  употребление алкоголя – 2 дня.

Как подготовиться к донорству?

  1. За 72 часа нельзя принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  2. За 48 часов нельзя употреблять алкоголь.
  3. За 48 часов нельзя есть: жирную, жареную, острую и копченую пищу, мясо и рыбу (можно только нежирные мясо и рыбу в вареном виде), молочные продукты, колбасные изделия, супы на жирном мясном бульоне, яйца, масло, сметану, майонез, маргарин, консервированные продукты, квашеные блюда, свежую выпечку, шоколад, орехи, финики, авокадо, банан, цитрусовые, грибы, капусту, свеклу, соусы, кетчупы, приправы, чеснок, лук в больших количествах, фастфуд, газированные напитки.
  4. За несколько дней до донации не стоит пробовать экзотические, ранее неупотребляемые блюда и продукты питания – это повышает риск развития аллергических реакций как у донора во время донации, так и у реципиента крови.
  5. В день донации необходимо позавтракать за 2-3 часа до процедуры. Для завтрака подойдет любая каша на воде и без масла, отварные макаронные изделия, отварные овощи, салаты из свежих овощей без заправки майонезом и сметаной, нежирное мясо и рыба, фрукты (кроме, что бананов, фиников и авокадо), сладкий чай
    с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода.
  6. За 1-2 часа до процедуры следует воздержаться от курения.
  7. Не следует сдавать кровь после ночных смен, тяжелой физической работы, нервного перенапряжения, длительного ограничения в еде.
  8. Не следует сдавать кровь непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы.

Следование этим несложным правилам влияет на качество заготавливаемых компонентов крови. Сдача крови в объеме до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. В целях безопасности донорства мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз
в год, а женщины – не более 4.

Льготы и привилегии для доноров. В день сдачи крови и ее компонентов, а также в день связанного с этим медицинского осмотра донор освобождается от работы, независимо от форм собственности, с сохранением за ним среднего заработка за эти дни.

Учреждение службы крови обеспечивает донора бесплатным питанием
или денежной компенсацией на питание.

Доноры, безвозмездно сдавшие в течение года кровь и (или) ее компоненты в суммарном количестве, равном двум максимально допустимым дозам, имеют право на первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок для санаторно-курортного лечения.

Знак «Почетный донор России». Нагрудным знаком «Почётный донор России» награждаются граждане, сдавшие безвозмездно: кровь и (или) ее компоненты (за исключением плазмы крови) 40 и более раз; кровь и (или) ее компоненты 25 и более раз и плазму крови в общем количестве крови и (или) ее компонентов и плазмы крови 40 раз; кровь и (или) ее компоненты менее 25 раз и плазму крови в общем количестве крови
и (или) ее компонентов и плазмы крови 60 и более раз; плазму крови 60 и более раз.

Граждане, награждённые знаком «Почётный донор России» имеют право на:

  • предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска в удобное для них время года в соответствии с трудовым законодательством;
  • внеочередное оказание медицинской помощи в медицинских организациях государственной системы здравоохранения или муниципальной системы здравоохранения в рамках программы государственных гарантий оказания гражданам РФ бесплатной медицинской помощи;
  • первоочередное приобретение по месту работы или учёбы льготных путёвок на санаторно-курортного лечение;
  • предоставление ежегодной денежной выплаты – в 2024 году она составляет 17 324 руб. 11 коп.

Почему важно быть донором? Население России на начало 2024 года составляет 146,2 млн человек, при этом количество доноров всего лишь 1,4 млн человек. Поэтому так важно каждому здоровому человеку подумать о том, чтобы пополнить ряды доноров.

Именно благодаря нашим сознательным донорам, больные люди и пострадавшие имеют шанс на выздоровление и новую жизнь.

Приглашаем вас присоединиться к благородному делу донорства, сделать доброе дело и подарить шанс на жизнь тем, кто нуждается в помощи. Не откладывайте это на потом, ведь «завтра» может оказаться слишком поздно.

Давайте вместе делать мир добрее, помогать друг другу и быть поддержкой в трудные моменты. Спасибо за ваше внимание и готовность помогать!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

В рамках XXXI Российского национального конгресса «Человек и лекарство» состоялся Саммит профилактических инноваций

16 апреля во 2-ой день Конгресса прошел Саммит профилактических инноваций, который был посвящен обмену опытом и лучшим практикам, направленных на реализацию мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и включающих в себя формирование здорового образа жизни, а также, предупреждение возникновения хронических неинфекционных заболеваний, их раннее выявление, установление причин и условия их развития.

Саммит открылся с совещания Центров общественного здоровья и медицинской профилактики. Председательствовали Концевая Анна Васильевна — заместитель директора по научной и аналитической работе ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России и Любовь Юрьевна Дроздова — главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева выступила с докладом на симпозиуме «От истоков здоровья: здоровьесберегающие технологии для детей и молодежи». Ирина Владимировна рассказала про опыт Красноярского края в работе с детьми и подростками по повышению грамотности в вопросах здоровья.

«Возможность встретиться с коллегами и обсудить региональные опыты в сфере общественного здоровья и медицинской профилактики — все это имеет большое значение для совершенствования компетентностного подхода к здоровому образу жизни с целью профилактики хронических неинфекционных заболеваний, наркомании, алкоголизма, табакокурения у жителей Красноярского края»,- прокомментировала итоги Саммита Ирина Владимировна Сергеева.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Подведены итоги работы Мобильного Центра здоровья «Лаборатория здоровья» на Минусинской ТЭЦ

Мобильный центр «Лаборатория здоровья» Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провел обследование 134 сотрудников Минусинской ТЭЦ.

Комплексное обследование включало в себя:

— экспресс-оценку состояния сердца по ЭКГ (кардиовизор);
— анализ крови на сахар и холестерин;
— состояние артерий сосудов и конечностей;
— скрининговое обследование состава тела (биоимпедансметрия);
— спирометрия;
— измерение остроты зрения внутриглазного давления;
— пульсоксиметрия;
— экспресс-оценку риска основных неинфекционных заболеваний;
— консультацию и рекомендации врача-терапевта по итогам обследования.

Специалисты ТЭЦ также смогли получить консультации психолога. Особое внимание было уделено вопросам отказа от курения, злоупотребления алкоголем, борьбой со стрессом и депрессивными состояниями.

Кроме того, в рамках ежегодной диспансеризации 46 человек прошли флюорографию, 28 – маммографию. 15 человек сдали анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген), 106 – биохимический анализ крови, 110 – развернутый анализ крови.

«Важно, что своевременная диагностика и раннее выявление факторов риска в рабочих коллективах позволяет улучшить трудовой процесс, сократить количество больничных листов и, самое главное, защитить здоровье сотрудников» — комментирует главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте