Ваши правила питания

Ответьте на девять простых вопросов и оцените Ваш режим питания

1/9. Завтракаю ежедневно

2/9. Обед составляют супы, горячие блюда, а не фаст-фуд и бутерброды

3/9. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна

4/9. Перекусываю между основными приемами пищи

5/9. Употребляю овощи и фрукты ежедневно не менее 500 гр.

6/9. Не досаливаю пищу

7/9. Отдаю предпочтение растительным жирам

8/9. Ограничиваю потребление жареных блюд

9/9. Не злоупотребляю сладким

Благодарим Вас за ответы! Вы набрали баллов из 9

Ваши правила питания (Тест)