• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Жизнь ребенка с бронхиальной астмой: рекомендации специалистов

Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Подобное заболевание наблюдается у 10-15% детей по всему миру, а в настоящее время отмечается ее прогрессивный рост.
Риск возникновения бронхиальной астмы у ребенка от родителей, имеющих признаки атопии, в 2-3 раза выше, чем от родителей, ее не имеющих. Болезнь передается преимущественно от матери – в 52,8% случаев.
Повышенная чувствительность детского организма к заболеванию формируется еще внутриутробно и может произойти в результате злоупотребления матерью облигатными аллергенами, применения различных лекарственных препаратов, вирусно-бактериальных инфекций. Большое значение для возникновения болезни имеет патологическое течение беременности: токсикоз, угроза выкидыша, а также неблагоприятные условия окружающей среды: загрязнения воздуха способствуют нарушению функционирования системы мать-плод, а также приводят к хронической гипоксии, изменяют реактивность организма.
Важным фактором риска является нерациональное питание ребенка на первом году жизни: перевод на искусственное вскармливание и раннее начало прикорма. Так что, грудное вскармливание – это основная защита от возникновения аллергических заболеваний и идеальное условие формирования крепкого иммунитета с самого рождения.
Риск развития бронхиальной астмы повышают неблагоприятные жилищно-бытовые условия: проживание в старых домах без удобств, сырые, плохо проветриваемые помещения, наличие ковров, мест скопления пыли, домашние животные, цветущие растения и другое. Огромную роль играет наличие курящих людей в доме, где живет ребенок. Табачный дым содержит в себе 4500 веществ, среди которых более 30 оказывают прямое токсическое и раздражающее действие на слизистую оболочку дыхательных путей. Пассивные курильщики поглощают ровно столько же табачного дыма, что и курящие люди. Ни в коем случае нельзя курить при детях, страдающих бронхиальной астмой. Табачный дым может привести к усилению выраженности симптомов и повышению частоты обострений заболевания.
К типичным симптомам бронхиальной астмы относятся: ощущение нехватки воздуха (иногда «хватание ртом» для вдоха), стеснение в груди, как будто ее стягивает пояс, хрипы (свистящие звуки, сопровождающие дыхание ребенка), кашель (особенно ночью и ранним утром). Проявление симптомов по ночам — это знак того, что бронхиальная астма плохо контролируется. Ребенок может иногда просыпаться от кашля или ощущения скованности в груди. Плохой сон влияет на настроение ребенка, его внимательность и способность к обучению.
Обострения могут быть спровоцированны физическими упражнениями, контактом с аллергенами или другими раздражителями.
Научитесь управлять астмой. По мере взросления дети должны учиться самостоятельно следить за своим заболеванием. Они могут постепенно усваивать новые знания при поддержке врача, родителей и других лиц, участвующих в уходе за ними. Важно рассказать ребенку о противоастматических лекарствах и научить его распознавать симптомы, предвещающие приступу. Ребенок, который знает, как о себе позаботиться, становится более активным и независимым, качество его жизни повышается.
Продолжайте лечение. Важно, чтобы ребенок принимал назначенные ему лекарства, даже если он начал чувствовать себя лучше. Непрерывное лечение поможет предотвратить приступы астмы; эффект достигается в течение месяцев или даже лет. При возникновении побочных эффектов, любых вопросов или сомнений по поводу назначенных препаратов, необходимо обратиться к лечащему врачу. Лечение бронхиальной астмы в соответствии с рекомендациями вашего педиатра позволит сгладить симптомы и улучшить состояние ребенка.
Регулярные осмотры. Поскольку астма — это длительно протекающее заболевание, необходимо постоянно находиться в контакте с вашим педиатром. Доверительные отношения с врачом позволят ребенку и его родителям непринужденно обсуждать все симптомы болезни или возникающие сомнения. Чем больше педиатр знает о состоянии ребенка, тем эффективнее будет его помощь.
Придерживайтесь здорового образа жизни. Осенью детям с бронхиальной астмой рекомендуется проходить ежегодную вакцинацию от гриппа. Также рекомендована противопневмококковая вакцинация. Это —единоразовая инъекция, которая защити ребенка от пневмококковой пневмонии — серьезного инфекционного заболевания легких.

Пост релиз Шагай к здоровью!

В рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография») министерством здравоохранения Красноярского края 3 апреля 2022 года в эко-парке «Гремячья грива» был открыт пеший маршрут здоровья. Мероприятие, приурочили ко Всемирному Дню здоровья (7 апреля) и Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни».
Более 96 участникам маршрута на старте и финише консультативно-оздоровительного отдела Центра общественного здоровья и медицинской профилактики измерили артериальное давление и уровень кислорода в крови. Кроме этого, специалисты отдела мониторинга факторов риска Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики опросили около 118 человек на тему «Представления взрослого населения о здоровом образе жизни».
Такие же пешие маршруты здоровья были организованы и проведены в городах и районах Красноярского края.
Отметим, что физическая активность доступна всем категориям населения. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Регулярные пешие нагрузки снижают риск различных заболеваний: сердечно-сосудистых, сахарного диабета, опорно-двигательной системы. Повышают настроение, стрессоустойчивость, работоспособность, иммунитет. Способствуют насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, выработке эндорфинов, снижению веса, общему оздоровлению организма.

Пресс-служба
Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Пост — релиз Шагай к здоровью!

В рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография») министерством здравоохранения Красноярского края 3 апреля 2022 года в эко-парке «Гремячья грива» был открыт пеший маршрут здоровья. Мероприятие, приурочили ко Всемирному Дню здоровья (7 апреля) и Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни».
Более 96 участникам маршрута на старте и финише консультативно-оздоровительного отдела Центра общественного здоровья и медицинской профилактики измерили артериальное давление и уровень кислорода в крови. Кроме этого, специалисты отдела мониторинга факторов риска Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики опросили около 118 человек на тему «Представления взрослого населения о здоровом образе жизни».
Такие же пешие маршруты здоровья были организованы и проведены в городах и районах Красноярского края.
Отметим, что физическая активность доступна всем категориям населения. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Регулярные пешие нагрузки снижают риск различных заболеваний: сердечно-сосудистых, сахарного диабета, опорно-двигательной системы. Повышают настроение, стрессоустойчивость, работоспособность, иммунитет. Способствуют насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, выработке эндорфинов, снижению веса, общему оздоровлению организма.

Пресс-служба
Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Международный день стоматолога!

9 февраля традиционно отмечается как Международный день стоматолога и становится все более популярным во всем мире.
Этот день также известен как праздник святой Аполлонии, которая часто ассоциируется с этой профессией.
Гонения на христиан начались в Александрии во времена правления императора Филиппа.
В то время как большинство христиан бежало из города, бросив все свое мирское имущество, была схвачена диаконисса Аполлония. Толпа избили ее, выбив ей все зубы. Затем они разожгли большой костер и пригрозили бросить ее в него, если она не проклянет своего Бога. Она умоляла их подождать минутку, действуя так, как будто обдумывала их просьбы. Вместо этого она добровольно прыгнула в пламя и приняла мученическую смерть.
Было много церквей и алтарей, посвященных ей. Аполлония является покровительницей стоматологов, и люди, страдающие зубной болью и другими стоматологическими заболеваниями, часто просят ее заступничества. Она изображена с парой клещей, держащей зуб, или с золотым зубом, подвешенным к ее ожерелью.
Аполлония почитается как покровительница дантистов, но эта женщина, которой удалили зубы без анестезии, несомненно, должна быть покровительницей тех, кто боится кресла. Как бы мы ни чтили ее, она остается для нас образцом мужества. Всемирный день стоматолога
Зубы очень важны для каждого отдельного живого существа. Они играют важную роль в жизни каждого человека, поскольку используется в качестве механизма размельчения пищи в нашем организме, Знаете ли вы, что хорошее состояние зубов является важной частью хорошего общего состояния здоровья? Зубы помогают нам пережевывать и переваривать пищу, говорить и четко произносить звуки, а также придают нашему лицу форму. Здоровая улыбка может быть большим преимуществом, поэтому имеет смысл заботиться о своих зубах.

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ- ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ!

Примите участие во Всероссийском онкологическом диктанте онлайн!

Всероссийский онкологический диктант — просветительский проект Министерства здравоохранения Российской Федерации, направленный на повышение информированности об онкологических заболеваниях. Диктант проводится в формате теста, на прохождение которого отводится 1 час, по итогам каждый участник получит сертификат и рекомендации от экспертов. Пройти онкологический диктант может любой желающий: от школьников до пенсионеров, вне зависимости от уровня образования.
Проект был создан, чтобы показать, как важно быть вооруженным всеми необходимыми сведениями о профилактике и ранней диагностике рака, знать, как действовать, если поставлен онкологический диагноз и понимать: рак — это вызов, а не приговор.
😗Мероприятие проводится при поддержке ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России и Ассоциации онкологов России и пройдет с 4 по 28 февраля 2022 года на официальном портале Минздрава России об онкологических заболеваниях Онкологический диктант. Примите участие во Всероссийском онкологическом диктанте онлайн!
Желаем удачи!

В Красноярске приступили к разработке межведомственной программы укрепления общественного здоровья

В администрации города Красноярска прошло совещание рабочей группы по вопросам разработки межведомственной программы, направленной на укрепление общественного здоровья на период 2022 ‒ 2024 годов, в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья». В совещании приняли участие представители 10 различных департаментов и управлений администрации города и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Были рассмотрены вопросы формирования разделов программы, подготовки перечня мероприятий, направленных на укрепление общественного здоровья красноярцев. Для межведомственного взаимодействия при разработке программы планируется участие некоммерческих организаций, волонтерских объединений, работодателей, развивающих корпоративные программы укрепления здоровья работников. Напомним, что в Красноярском крае с 2020 года реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья». Основная цель – обеспечение к 2024 году доли граждан, ведущих здоровый образ жизни до 55%. Проект является составной частью национального проекта «Демография», предполагающий увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет, в том числе здоровой жизни до 67 лет к 2024 году.

В министерстве здравоохранения Красноярского края прошло совещание по реализации муниципальных программ общественного здоровья

В министерстве здравоохранения Красноярского края под председательством министра Б.М. Немика прошло совещание рабочей группы по вопросам разработки и внедрения межведомственных муниципальных программ общественного здоровья.
В совещании приняли участие представители 28 муниципальных образования края, уже внедрившие программы укрепления общественного здоровья, а также 15 муниципалитетов (города — Дивногорск, Енисейск, Красноярск, Сосновоборск, районы — Большемуртинский, Большеулуйский, Козульский, Манский, Минусинский, Назаровский, Сухобузимский, Уярский, муниципальные округа — Пировский, Тюхтетский, Шарыповский), которые приступили к данной работе в 2022 году.
На заседании были подведены итоги работы по реализации двадцати восьми муниципальных программ общественного здоровья в 2021 году.
В рамках создания здоровой городской/сельской среды в 18 территориях благоустроенны или созданы новые общественные пространства, парки и скверы, а также объекты социальной инфраструктуры. Новый облик обрели 42 дворовые территории и 16 спортивных площадок.
В целях предупреждения инфекционных заболеваний в 8 муниципалитетах модернизированы объекты жилищно-коммунального хозяйства (водонапорные башни, колодцев, очистные сооружения, магистральные сети водоснабжения и отопления и др). В улучшения доступности медицинской помощи в 13 районах и городах края проведены работы по ремонту и обустройству улично-дорожной сети вблизи образовательных и медицинских учреждений и социально-значимых объектов.
Проведена большая просветительская работа по мотивированию жителей края к ведению здорового образа жизни. Около 20 000 человек приняли участие в информационно-профилактических кампаниях, приуроченных к различным всемирным дням здоровья. В 25 муниципалитетах проведены просветительские мероприятия в рамках реализации программ «Здоровые зубы», «Сохранение здоровье мужчин», «Активное долголетие» с общей аудиторией около 100 000 человек. Организованы и проведены профилактические мероприятия по контролю за распространением факторов риска, в том числе пагубного потребления алкоголя и табака в 23 муниципалитетах для 78 000 жителей края.
Реализованы культурно-просветительские, физкультурные и оздоровительные мероприятий среди населения – 120751 человек в 28 муниципалитетах.
В рамках реализации корпоративных программ «Укрепление здоровья работающих» охвачено более семи тысяч человек в 10 муниципалитетах.
При участии добровольческих и социально ориентированных некоммерческих организаций проведено около 300 мероприятий (семинары, круглые столы, конференции по вопросам оказания услуг по охране здоровья граждан по укреплению общественного здоровья с участием 9060 человек.
Необходимо отметить и достигнутые положительные результаты по деалкоголизации и по борьбе с ожирением жителей края. В рамках реализации межведомственных муниципальных программ укрепления общественного здоровья» удалось достичь снижения нормативных целевых показателей по розничной продажи алкогольной продукции (с 5.9 до 5.6 литров на душу населения) и темпу прироста заболеваемости первичным ожирением (с 9.3 до 4,5%).
Также перед участниками совещания с презентацией о деятельности выступила исполнительный директор Всероссийской Ассоциации «Здоровые города, районы и посёлки» Т.Е. Шестакова. К приоритетным направлениям Ассоциации относятся: здоровое планирование городских и сельских территорий, создание условий для развития физической культуры и спорта, сохранение и укрепление здоровья на рабочем месте, укрепление здоровья в общеобразовательной школе, активное долголетие, обеспечение экологического благополучия, здоровое питание. В настоящий момент членами Ассоциации являются 12 городов и районов Красноярского края.
Успешность реализации муниципальных программ на территории Красноярского края была по достоинству оценена на Всероссийском конкурсе «Здоровые города России-2021». Несмотря на большое количество конкурсных проектов муниципалитеты Красноярского края заняли 7 призовых мест, в том числе и в самой престижной номинации «Лучшая муниципальная программа/проект укрепления общественного здоровья».
В номинации «Лучшая муниципальная программа/проект укрепления общественного здоровья» 2 место поделили администрации городов Минусинска и Назарово. 3 место заняли проекты администрации Дзержинского и Абанского районов.
В номинации «Лучшая программа/проект по активному долголетию» 3 место – администрация Дзержинского района с проектом «Клуб активного долголетия «Здоровье».
В номинации «Лучшая программа/проект по развитию физической активности среди населения» — 3 место администрация города Красноярска с проектом «Спортивный двор – здоровый город».
В номинации «Лучшая программа/проект по здоровому питанию» — 3 место администрация города Красноярска с проектом «Здоровое питание – здоровая жизнь!».
Напомним, что в Красноярском крае с 2020 года реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья». Основная цель – обеспечение к 2024 году доли граждан, ведущих здоровый образ жизни до 55%. Проект является составной частью национального проекта «Демография», предполагающий увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет, в том числе здоровой жизни до 67 лет к 2024 году.

Рррыба, или селёдка?

Почему сельдь полезно есть? Эта небольшая, но вкусная рыба содержит омега-3 и витамин D, которые обладают рядом полезных свойств для здоровья, включая потенциальное снижение риска таких заболеваний, как рак и болезни сердца.

Что Такое Сельдь?

Сельдь — это мелкая рыба семейства Clupeidae, которая включает более 200 различных видов. В рамках классификации “сельдь”, с точки зрения науки называемой Clupea, есть три основных сорта: атлантическая сельдь (Clupea harengis), арауканская сельдь (Clupea bentincki) и тихоокеанская сельдь (Clupea pallasii). Атлантическую и тихоокеанскую сельдь чаще всего едят, ее используют в таких рецептах, как маринованная (соленая) сельдь, история которой в некоторых европейских странах насчитывает более 1000 лет.

Пищевая ценность

Порция сельди весом в 30 грамм относительно невелика, но содержит почти 150 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина D, а также более 100 процентов омега-3, необходимых вашему организму каждый день. Кроме того, в этой рыбе в больших количествах содержится несколько других питательных веществ, таких как витамин В12 и селен.

Полезные свойства

  1. Поддерживает Здоровье Сердца

Основной причиной смерти взрослых мужчин в настоящее время является ишемическая болезнь сердца, которая, как правило, связана с плохим питанием и лечится опасными лекарствами, которые имеют сильные побочные эффекты.

К счастью, сельдь — это один из продуктов питания, который может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Из-за наличия в сельди полиненасыщенных жирных кислот исследования показывают, что она является более предпочтительным источником белка по сравнению с мясом, таким как говядина, для людей, обеспокоенных риском сердечных заболеваний.

Одним из важных защитных свойств сельди для сердца является высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые могут помочь снизить высокий уровень триглицеридов. Триглицериды — это тип жира в крови, который необходим для поддержания определенного уровня, чтобы защитить здоровье сердца. Исследования показали, что эти омега-3 также могут помочь снизить высокое кровяное давление в больших дозах в дополнение к снижению риска сердечного приступа и аритмии. Сельдь может даже помочь снизить уровень холестерина.

Высокое содержание витамина D и селена в сельди — это еще один способ защитить ваше сердце. Дефицит витамина D вызывает ряд патологий, и это очень тесно связано с возникновением сердечных заболеваний. Низкий уровень селена также является фактором риска сердечных заболеваниями.

  1. Действует как противовоспалительное средство

при лечении воспалительной боли ибупрофеном или добавками омега-3 значительно снижаются боли в спине и шее.

Употребление противовоспалительных продуктов, таких как сельдь, может снизить риск возникновения вызывающего боль воспаления из-за присутствия в ней омега-3, а также большого количества селена, еще одного противовоспалительного питательного вещества.

  1. Защищает Психическое Здоровье

Ученые утверждают что назначение полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 и Омега 6 имеет положительный эффект при лечении тревожных и депрессивных состояний.

  1. Омега-3 для СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Они могут быть способны оказать значительное влияние на уменьшение симптомов СДВГ и других неврологических расстройств без побочных эффектов лекарств. Некоторые исследования даже показывают, что наблюдается улучшение успеваемости детей, рацион которых был хорошо дополнен омега-3.

Витамин D также играет важную роль в предотвращении и лечении дисфункции мозга. Достаточный  уровень витамина D и омега-3 увеличивают высвобождение серотонина, уменьшая тяжесть некоторых расстройств, включая СДВГ, биполярное расстройство, шизофрению и импульсивное поведение.

 

 

Семейный доктор. Новое или хорошо забытое старое?

Институт семейных врачей существовал с давних времён. Персональные лекари были у фараонов и римских патрициев, у монархов и знатных особ. Часто они не просто лечили семью, а становились советниками и даже друзьями. Арнольд Лезей — врач Ивана Грозного — помогал царю вести государственные дела, хирург Лесток был доверенным лицом императрицы Елизаветы Петровны, а Евгений Боткин — лейб-медик Николая II — до конца остался верным царской семье и погиб вместе с ними. После отмены крепостного права семейные врачи появились даже у крестьян — это были земские лекари, которые лечили от всех болезней — принимали роды, пускали кровь, вырывали зубы и т. д. Со временем медицина стала узконаправленной. Но сейчас интерес к семейным врачам начал возрождаться.

Это удобно для больших семей, где есть разновозрастные пациенты — от детей до пожилых. Именно им часто требуется помощь, и вместо постоянных походов по стационарам и поликлиникам лучше вызывать одного специалиста, который будет постоянно наблюдать всех домочадцев, вести историю болезни и т. д.

Кроме того, плюсом семейного врача является то, что он знает всех своих подопечных и их слабости, склонности и предрасположенности, а также — наследственные недуги семьи. Он изучил, как их лечить, на какую терапию они отзываются лучшего всего, поэтому он не будет назначать стандартных схем, которые могут и не сработать. Также семейный врач в курсе всех аллергий и иных негативных реакций, которые могут «выдать» его пациенты, за счёт чего те всегда могут быть уверены в безопасности лечения.

Такой доктор всегда в зоне доступа — ему можно позвонить практически в любое время, буквально разбудить среди ночи и получить квалифицированную консультацию, когда она потребуется. Этот вариант становится отличным решением для тех, у кого есть часто болеющие дети, пожилые люди с особенностями поведения, а также для тех, кто много работает и не имеет возможности посещать врачей в стандартное время работы поликлиники.

Кроме того, врач вполне может сделать анализы и проводить некоторые процедуры (например, инъекции, прививки) на дому. А это значит, что исключается риск инфицирования, есть гарантия постановки нужной вакцины и т. д.

Достаточно серьёзным минусом, которые многие имеют в виду, является высокая стоимость услуг семейного врача. Ведь такой специалист должен постоянно самосовершенствоваться, повышать уровень образования, так как он выполняет ещё и функции узконаправленных докторов. За постоянный доступ и возможность тревожить врача даже среди ночи, естественно, приходится доплачивать.

Кроме того, в числе недостатков подобного варианта лечения называют тот факт, что узконаправленные специалисты обучаются своему направлению несколько лет, а семейный врач — всё же больше медик общей практики, который лишь чуть более углубленно владеет специализированными видами лечения. А это значит, что всегда есть риск, что он не сможет вовремя разглядеть какую-то специфическую патологию, не лежащую в сфере простой терапии.

Нехватка необходимого медоборудования, которое точно могут предоставить пациенту в поликлинике при необходимости, например, аппарата УЗИ или рентгена, также становится определённым препятствием для работы семейных врачей. Ведь далеко не все заболевания предполагают возможность диагностики при помощи одного только осмотра и пальпирования. Так, например, при проблемах с почками всегда лучше дополнительно сделать ультразвуковое исследование, чтобы определить стадию заболевания.

Важные нюансы
При поиске семейного доктора прежде всего стоит изучить предложения на рынке — таких врачей можно искать как на специализированных сайтах, так и через форумы.

Обязательно нужно прочитать отзывы о том или ином враче, чтобы составить своё представление. В идеале при первой встрече попросить у медика рекомендации предыдущих клиентов, а затем перепроверить их, равно как и медицинские документы и лицензии. И стесняться тут не стоит, так как здоровье — это ценность человека, и он вправе знать, кому его доверяет.

При лечении, если назначения кажутся странными, всегда стоит спрашивать, зачем и почему они были сделаны. Это позволит не переживать и получать максимально качественную помощь. И если вы полагаете, что всё же лучше обследоваться у «узкого специалиста», не стесняйтесь просить у вашего «семейного лекаря» направления и рекомендации. Грамотный специалист никогда не станет отказывать в них, равно как и пренебрегать мнением коллег.

 

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте