Медики перечислили основные причины возникновения рака лёгких

05.11.2026 Вред курения, Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Отказ от табака, Профилактика рака легких, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Рак лёгких — это серьёзное заболевание, которое может привести к летальному исходу.

Учёные пока не нашли способ, как не заболеть раком. Но для профилактики возникновения онкологических заболеваний необходимо придерживаться определённых правил и изменить некоторые свои привычки.

Сегодня разберёмся, кто находится в группе риска по раку лёгких.

Итак, рак лёгких преимущественно развивается у курильщиков и у пассивных курильщиков. И здесь неважно курите ли вы табак, либо различные устройства.

Свою роль играет и возраст. У людей от 55 до 70 лет риски заболеть раком лёгкого выше.

Также в группе риска находятся люди, у которых есть родственники с данным заболеванием. Риск развития заболевания у родственников больного раком лёгкого увеличивается вдвое.

Заболеть раком лёгких можно, если вы подвержены воздействию канцерогенных веществ, например, таких, как асбест, уран, радон, мышьяк и др.

Кроме того, будьте осторожны, если вы имеете хронические заболевания лёгких.

По данным ряда исследований, риск развития рака лёгкого у людей с лёгочным фиброзом увеличивается примерно в 7 раз.

Обратите внимание, раковые клетки, поражающие лёгкие, делятся очень быстро, распространяя опухоль по всему организму и разрушая органы. Поэтому важна своевременная диагностика заболевания. Чем раньше выявлен рак лёгкого и начато лечение, тем выше шанс на продление жизни.

Внимательно относитесь к своему здоровью. Не пропускайте ежегодную диспансеризацию. Помните, никто не застрахован от онкологических заболеваний.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

Дышим полной грудью: красноярские медики дали советы, как сохранить лёгкие в сибирских условиях

03.11.2026 Вред курения, Здоровое долголетие, Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Информированность о важности физической активности, Новости, О рисках развития хронических неинфекционных заболеваний, Осведомлённость о важности иммунопрофилактики, Ответственное отношение к здоровью, Отказ от зависимостей, Отказ от табака, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика вредных привычек, Профилактика инфекционных заболеваний, Профилактика рака легких, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

С 2 по 8 ноября в России проходит Неделя профилактики рака лёгких, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации. Красноярские медики подготовили советы, которые помогут позаботиться о здоровье дыхательной системы. Морозный воздух, отопительный сезон и перепады температур — серьёзная нагрузка для лёгких. Специалисты Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказывают, как поддержать их здоровье в сибирских условиях.

1. Увлажняйте воздух дома

Во время отопительного сезона влажность в квартирах падает до 20-30% (при норме 40-60%). Это сушит слизистые, делая их уязвимыми для вирусов.

Решение: используйте увлажнитель воздуха и не забывайте о регулярном проветривании.

Тренируйте дыхание

Укрепляйте дыхательные мышцы и улучшайте вентиляцию лёгких:

На прогулке: попробуйте технику глубокого медленного вдоха носом и протяжного выдоха ртом.

Дома: 5-10 минут в день простой гимнастики (например, надувание воздушных шариков).

Откажитесь от курения и избегайте пассивного курения

Табачный дым — главный фактор риска хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), рака лёгких и не только. На холоде, когда бронхи и без того сужаются, его воздействие особенно неблагоприятно. Ольга поясняет Маркина, главный врач Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики: «Для курильщиков риск рака лёгких в разы выше, чем для тех, кто не курит. Бросить полезно в любом возрасте: организм начинает восстанавливаться, а со временем снижается риск опасных заболеваний. Не обязательно справляться в одиночку — за поддержкой всегда можно обратиться к врачу. Сделайте этот шаг ради здоровья и жизни».

Не пренебрегайте диспансеризацией.

Регулярные обследования (флюорография, спирометрия по показаниям) помогают выявить проблемы с дыхательной системой на ранней стадии, когда их легче исправить. Напомним, этот скрининг входит в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», и проводится бесплатно для населения.

5. Поддерживайте иммунитет.

Сбалансированное питание с витаминами (особенно C и D), полноценный сон и умеренная физическая активность — основа сопротивляемости организма.

6. Сделайте прививку от гриппа.

Это самый эффективный способ защититься от тяжёлых осложнений на дыхательную систему. Пройти сезонную иммунизацию можно в поликлинике по месту прикрепления.

Беседой о диспансеризации завершился осенний маршрут «Электрички здоровья».

23.10.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Мероприятия, Новости, Осведомлённость о важности иммунопрофилактики, Отказ от табака, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика потребления никотинсодержащей продукции, Профилактика рака легких, Сохранение здоровья легких, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Проект стартовал в конце сентября, за это время состоялись три лекции: по профилактике болезней легких и отказу от курения, про вакцинацию и защиту от респираторных инфекций и о пользе диспансеризации. «Маршрут здоровья» — Красноярск-Дивногорск-Красноярск, и он в прямом смысле «обкатывался» в дневном пригородном электропоезде. Специалисты Краевого центра медицинской профилактики обсуждали с пассажирами актуальные темы, отвечали на вопросы и презентовали буклеты и памятки, чтобы закрепить знания.

Этот формат медики и железнодорожники опробовали впервые. И он получил положительный отзыв, как у населения, так и самих организаторов. Пассажиры провели время в пути с пользой, получив новые либо уточнив имеющиеся знания о том, какие возможности есть у каждого жителя края, чтобы бесплатно и систематически контролировать свое здоровье. А у организаторов сейчас есть понимание, как еще успешнее интегрировать санпросвет работу в насыщенный ритм современной жизни.

«Электричка здоровья» – совместный проект АО «Краспригород» и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Инициатива реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличить период активного долголетия граждан и повысить доступность знаний о здоровье.

«Обязательно нужно быть в курсе, какие возможности сейчас доступны для каждого жителя для сохранения своего здоровья, и как вредные привычки влияют на наш организм. И где можно получить профессиональную медицинскую консультацию. Я надеюсь, что в следующем году мы продолжим эти полезные совместные мероприятия. Подумаем, как еще распространить этот опыт и заинтересовать в нем как можно больше жителей нашего региона», — сказала главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина.

«Я ничего не чувствую, зачем идти?»: 5 болезней, которые тихо развиваются годами и выявляются только на диспансеризации

23.10.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

«Я ничего не чувствую, зачем идти?» — Это одна из самых опасных фраз в разговоре о здоровье. Мы привыкли связывать болезнь с болью или дискомфортом. Но самые коварные недуги годами разрушают организм изнутри, не подавая никаких сигналов. К тому моменту, когда появится первый симптом, драгоценное время может быть упущено.

Вот пять болезней, которые часто протекают бессимптомно, но легко выявляются при диспансеризации и профосмотрах.

Артериальная гипертония

Повышенное артериальное давление — главный фактор риска инфарктов и инсультов. Оно медленно, но верно изнашивает сосуды, сердце, почки и мозг. При этом до 40 % людей с гипертонией даже не догадываются о ней.

Как находят?

Обычный тонометр у терапевта. Измерение давления занимает минуту. Если цифры стабильно высокие, врач назначит дополнительное обследование и подберёт терапию, которая спасёт вам жизнь.

Сахарный диабет 2-го типа

Организм обладает огромным запасом прочности. На ранних стадиях диабета он изо всех сил пытается компенсировать высокий уровень сахара в крови. Вы можете чувствовать лёгкую усталость или сухость во рту, списывая это на стресс и недосып. Тем временем избыток глюкозы уже начинает разрушать мелкие сосуды в глазах, почках и нервных окончаниях.

Как находят?

Анализ крови на глюкозу. При повышенном сахаре терапевт направляет пациента на дообследование.

Глаукома

Это группа заболеваний глаз, при которых повышается внутриглазное давление, что ведёт к атрофии зрительного нерва. Самое страшное, что глаукома протекает безболезненно. Поле зрения сужается постепенно, от периферии к центру. Человек может долго не замечать, что видит мир будто через узкую трубу. Когда пропадает центральное зрение, процесс становится необратимым.

Как находят?

Измерение внутриглазного давления (тонометрия) и осмотр глазного дна у офтальмолога. Эти простые процедуры позволяют выявить болезнь на той стадии, когда падение зрения можно остановить.

Некоторые виды рака

Опухоли на I–II стадиях чаще всего не болят. Они просто растут. Рак шейки матки, молочной железы, кишечника, лёгких, кожи, желудка и предстательной железы могут развиваться годами, оставаясь незамеченными без специального скрининга.

Как находят?

Современная программа диспансеризации включает целевые обследования:

Для женщин: маммография для выявления рака груди и мазок на цитологию (ПАП-тест) для диагностики рака шейки матки.

Для мужчин: анализ крови на ПСА (простат-специфический антиген) для оценки рисков по раку простаты.

Для всех: анализ кала на скрытую кровь для раннего обнаружения колоректального рака, флюорография для выявления рака лёгких и бронхов, осмотр врачом для выявления рака кожи и видимых слизистых, ФГДС для обнаружения рака желудка, пищевода, двенадцатиперстной кишки.

Дислипидемия

Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) никак не ощущается. Нет ни болей, ни слабости. Холестерин тем временем откладывается на стенках сосудов, формируя бляшки. Просвет артерий сужается, а любая такая бляшка может внезапно стать причиной инфаркта миокарда или ишемического инсульта.

Как находят?

Анализа крови на холестерин и оценка липидного спектра. По результатам врач даст рекомендации по диете или назначит препараты.

Не ждите, пока организм начнёт кричать о помощи болью. Диспансеризация и профилактический осмотр — это самый разумный и простой способ взять здоровье под контроль и обеспечить себе долгие активные годы жизни.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

Чек-лист подготовки к диспансеризации: что можно, а что нельзя

22.10.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Отказ от алкоголя, Отказ от табака, Подсчет калорий, Популяризация здорового питания, Популяризация потребления овощей и фруктов, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика заболеваний печени, Профилактика неинфекционных заболеваний, Профилактика потребления никотинсодержащей продукции, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Чтобы результаты анализов и обследований были точными, а поход в поликлинику прошёл максимально эффективно, важно правильно подготовиться. Вот подробная инструкция.

За 1–2 дня до визита (диета)

Исключите из рациона всё, что может исказить показатели крови или других биоматериалов.

Уберите из меню:

Мясо, печень, рыбу, бобовые, яблоки, болгарский перец. Особенно это важно для тех, кто старше 40 лет и будет сдавать анализ кала на скрытую кровь. Железо из этих продуктов может дать ложноположительный результат.

Свёклу, морковь, томаты, зелень (шпинат, укроп). Они окрашивают мочу и кал. Это мешает лабораторной диагностике.

Алкоголь. Необходимо исключить за 48–72 часа. Он сильно влияет на печёночные пробы и уровень сахара.

Жирную и жареную пищу. Такие продукты могут вызвать помутнение сыворотки крови. В итоге многие анализы не смогут провести.

Накануне вечером

Ужин должен быть лёгким до 19:00–20:00. Подойдёт нежирный творог, кефир, отварные овощи.

Положите с собой паспорт и полис ОМС.

Подготовьте для анализа мочу и кал (если это входит в вашу программу по возрасту).

В день сдачи анализов

Приходить СТРОГО НАТОЩАК!

Ничего не ешьте и не пейте. Также не советуем жевать жвачку.

Период голодания должен составлять 8–12 часов.

Не чистите зубы зубной пастой перед сдачей крови на сахар.

Не курите как минимум за 30 минут до входа в кабинет.

Избегайте физических нагрузок. Не бегите за автобусом, не делайте зарядку. Прогуляйтесь спокойным шагом. Стресс и напряжение повышают уровень некоторых гормонов и сахара в крови.

Специфические правила

Женщинам. Мазок на цитологию не берут во время менструации. За 2 дня до этого следует воздержаться от половых контактов и использования вагинальных свечей и кремов.

Мужчинам. Кровь на онкомаркер простаты нужно сдавать либо до осмотра уролога, либо через 10–14 дней после него. Любое механическое воздействие на железу (даже езда на велосипеде) искажает результат.

Помните, правильная подготовка — это залог точной диагностики.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

Как бесплатная диспансеризация сегодня экономит деньги на лечении завтра

21.10.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Некоторые считают, что к врачу нужно идти, когда что-то болит. С точки зрения личных финансов это самая дорогая стратегия. Бесплатная диспансеризация и профосмотры по полису ОМС вам в помощь.

Давайте посчитаем, сколько стоит «авось» и во что обходится профилактика.

Сценарий 1. Гипертония

Сегодня вы тратите 0 рублей, игнорируя ежегодный замер давления у терапевта.

Завтра случается гипертонический криз или инсульт. Последующая реабилитация, покупка препаратов пожизненно и потеря трудоспособности обходятся в миллионы.

Сценарий 2. Диабет

Сегодня анализ крови на глюкозу во время диспансеризации бесплатен.

Завтра без контроля высокий сахар разрушает сосуды глаз (ретинопатия и слепота), почек и нервов ног.

Сценарий 3. Онкология

Сегодня маммография, мазок на цитологию, ПСА-тест, анализ кала на скрытую кровь. Всё это абсолютно бесплатно по ОМС.

Завтра многократные курсы химиотерапии и сложнейшие операции.

ИТОГ: час времени раз в год на поход в поликлинику против десятилетий огромных трат.

7 видов рака, которые можно выявить во время диспансеризации

20.10.2026 Борьба с раком молочной железы, Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Отказ от зависимостей, Профилактика кожных заболеваний, Профилактика рака легких, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Регулярное прохождение профилактических медосмотров и диспансеризации — один из самых эффективных способов защиты своего здоровья. Многие злокачественные новообразования на начальных стадиях бессимптомны. Но именно в это время они лучше всего поддаются лечению. Диспансеризация в России нацелена на раннее выявление семи самых распространённых видов рака.

Рак молочной железы (у женщин)

Это одно из самых частых онкологических заболеваний у женщин. Ключевую роль в выявлении играет маммография. Рентгеновское обследование молочных желез позволяет обнаружить опухоль или предраковые изменения до того, как их можно прощупать. В рамках диспансеризации маммографию назначают женщинам определённого возраста с установленной периодичностью.

Рак предстательной железы (у мужчин)

Для ранней диагностики используется лабораторный метод — определение уровня простат-специфического антигена (ПСА) в крови. Повышение этого показателя может свидетельствовать о наличии патологии в простате. Анализ проводится мужчинам в 45, 50, 55, 60 и 64 лет.

Колоректальный рак (рак толстого кишечника и прямой кишки)

На ранних этапах колоректальный рак также часто без симптомов. Основной метод его скрининга — анализ кала на скрытую кровь. Если тест показывает положительный результат, человека направляют на колоноскопию. Данное обследование позволяет осмотреть кишечник и при необходимости взять биопсию.

Рак лёгких и бронхов

Основной метод первичного выявления патологий в лёгких — флюорография или низкодозовая компьютерная томография (для групп риска, например, курильщиков со стажем). Эти исследования позволяют увидеть новообразования, когда человек ещё не испытывает жалоб (кашель, одышка).

Рак кожи и видимых слизистых

Некоторые виды рака кожи, включая агрессивную меланому, можно обнаружить на самой ранней стадии. Для этого необходим внимательный осмотр кожных покровов и видимых слизистых оболочек. При подозрениях пациента направляют к дерматологу для проведения дерматоскопии.

Рак шейки матки (у женщин)

«Золотой стандарт» раннего выявления этого вида рака — взятие мазка на онкоцитологию. Анализ позволяет обнаружить изменённые клетки шейки матки задолго до развития инвазивного рака. Обследование дополняется ВПЧ-тестированием для выявления вируса папилломы человека высокого онкогенного риска.

Рак желудка, пищевода, двенадцатиперстной кишки

Для диагностики этих заболеваний применяется эзофагогастродуоденоскопия (ФГДС). Врач эндоскопом осматривает слизистую оболочку ЖКТ. Исследование позволяет выявить подозрительные участки, язвы или полипы и сразу же взять образец ткани для гистологии и подтверждения диагноза.

Можно сделать вывод, что, потратив немного времени на профилактику сегодня, можно значительно повысить шансы на успешное лечение и долгую жизнь завтра.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

С 19 по 25 октября — Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров

19.10.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Продвижение здорового образа жизни, тематические недели, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Регулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни. Регулярный скрининг и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах.

В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы).

В возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90% больных раком предстательной железы.

Маммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы.

Чем отличаются профосмотр и диспансеризация?

Профилактический осмотр можно проходить раз в год, начиная с 18 лет.

С 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), с 40 лет – раз в год.

Диспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза.

Диспансеризация является бесплатным обследованием, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства.

По закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации, а предпенсионеры (те, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня.

Во второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация с узким специалистом, а также дополнительные обследования, например, гастро- или колоноскопии.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

«Тихая эпидемия»: эксперт рассказал, как распознать болезнь Альцгеймера и сохранить ясность ума

05.10.2026 Активное долголетие, Здоровое долголетие, Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Информированность о важности физической активности, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика вредных привычек, Сохранение душевного комфорта, Сохранение психического здоровья, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

В «Клубе активного долголетия» состоялась экспертная встреча, посвященная одному из самых серьезных вызовов современности, болезни Альцгеймера. О том, как отличить обычную забывчивость от серьезного недуга и почему раннее обращение к врачу меняет всё, рассказал заведующий отделением реабилитации Красноярской межрайонной клинической больницы №20 им. И.С. Берзона, кандидат медицинских наук Сергей Сергеевич Кабыш.

Всемирная организация здравоохранения классифицирует болезнь Альцгеймера как «тихую эпидемию XXI века». Сегодня в мире насчитывается 55 миллионов человек с деменцией, и, по прогнозам экспертов, к 2050 году это число утроится.

«Болезнь Альцгеймера — это прогрессирующее разрушение нейронных связей, которое начинается за 15–20 лет до появления первых заметных симптомов. Именно поэтому так важно знать «красные флаги» и не списывать всё на возраст», — подчеркнул Сергей Кабыш.

Где грань между нормой и болезнью?
В ходе лекции доктор разъяснил ключевое различие: если человек забыл, куда положил ключи, но позже вспомнил — это вариант нормы. Тревожным сигналом является ситуация, когда человек забывает, для чего нужны ключи, теряется в знакомом районе или перестает узнавать близких. «Главное правило: если забывчивость начинает мешать вашей повседневной жизни — это прямой повод обратиться к специалисту», — отметил эксперт.

Важно знать: деменция не всегда приговор
Сергей Кабыш акцентировал внимание на том, что не все когнитивные нарушения необратимы. Снижение памяти может быть вызвано депрессией, дефицитом витамина B12 или заболеваниями щитовидной железы. В таких случаях своевременное лечение позволяет восстановить функции мозга.

План действий:

— Не ставьте диагноз самостоятельно. Первый шаг — визит к терапевту или неврологу в поликлинику по месту жительства. Обследование проводится бесплатно по полису ОМС.

— Управляйте рисками. До 45% случаев деменции можно предотвратить, контролируя артериальное давление, уровень сахара в крови, отказавшись от вредных привычек, неправильного питания и поддерживая социальную активность.

— Когнитивная стимуляция. Регулярные интеллектуальные нагрузки, физическая активность и поддержка близких способны существенно замедлить развитие заболевания.

В завершение встречи доктор напомнил, что наука не стоит на месте: в мире уже апробируются первые препараты, способные модифицировать течение болезни, а ранняя диагностика дает пациентам шанс на долгие годы качественной жизни.

Если вы или ваши близкие столкнулись с подобными проблемами, помните: вы не одни. За консультацией и поддержкой можно обратиться на горячую линию: 8-800-100-34-94.

Напомним, занятия в клубе проводятся в рамках движения «Сибирское долголетие», темы занятий определяются исходя из интереса слушателей, и позволяют информировать о мерах профилактики социально-значимых заболеваний в соответствии с задачами национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

В День пожилого человека в Красноярске открылась площадка экспресс-диагностики здоровья

01.10.2026 Активное долголетие, Здоровое долголетие, Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к здоровьюЗоя МасленниковаОставить комментарий

В рамках Дней старшего поколения на выставке в МВДЦ «Сибирь» начала работу мобильная бригада Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Специалисты проводят комплексное обследование для посетителей выставки, уделяя особое внимание гостям «серебряного возраста».

В состав выездной бригады вошли врач по медицинской профилактике, фельдшеры и психолог. Прямо на площадке форума участники могут пройти скрининг сердца на кардиовизоре, оценить состав тела с помощью биоимпедансометрии и проверить функцию легких (спирометрия). По результатам обследований каждый посетитель получает индивидуальные рекомендации по коррекции образа жизни и оценку факторов риска. Только в первый день работы площадки за консультациями обратилось более 30 человек.

Главный врач Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина, посетившая площадку, подчеркнула значимость подобных инициатив: «Забота о старшем поколении — наш безусловный приоритет. В рамках движения «Сибирское долголетие» мы развиваем «Клуб активного долголетия», где проводим с участниками разные форматы просветительской работы – лекции, семинары, прогулки, интерактивные занятия. Важно понимать: даже если нет острых жалоб, регулярный контроль ключевых показателей здоровья — это основа долгой и качественной жизни».

Специалисты напоминают, что забота о здоровье должна быть системной. Жителям региона старше 40 лет рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию в поликлиниках по месту жительства. Кроме того, для всех желающих открыты Центры здоровья, где можно получить профессиональную консультацию по профилактике заболеваний без предварительной записи и совершенно бесплатно.

Информирование проводится в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь