• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Федеральные эксперты оценили качество профилактической медицины в Красноярском крае

Делегация Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины (НМИЦ ТПМ) Минздрава России завершила рабочий визит в Красноярский край. Федеральные эксперты проанализировали систему первичной медико-санитарной помощи в регионе, организацию диспансеризации, диспансерного наблюдения, провели аудит работы Центров здоровья.

В состав федеральной группы вошли руководитель группы, врач-методист отдела мониторинга организации медицинской помощи Центра организационно-методического управления и анализа качества оказания медицинской помощи в регионах ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Наталья Шарипова, Олег Титинец, врач-методист Центра организационно-методического управления и анализа качества оказания медицинской помощи в регионах ФГБУ «НМИЦ ТПМ» и Никита Романов,  эксперт отдела мониторинга материальных и кадровых ресурсов. От Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики делегацию сопровождала начальник отдела мониторинга рисков Ольга Краснова.

В ходе визита специалисты посетили как краевой центр, так и территориальные подразделения службы. В Рыбинской районной больнице (пгт. Заозёрный) комиссия детально изучила работу первичного звена: от ведения медицинской документации и организации профосмотров до санитарно-просветительской деятельности. Эксперты также проинспектировали работу сельских подразделений — фельдшерско-акушерского пункта в селе Ивановка и Уральской врачебной амбулатории.

В Красноярске площадкой для проверки стала городская поликлиника №14. Основное внимание здесь было уделено работе Центра здоровья, эффективности маршрутизации пациентов и качеству диспансерного наблюдения за гражданами с хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ).

Итоги инспекции были подведены на совещании в министерстве здравоохранения Красноярского края, где обсудили вопросы и предложения специалистов, были даны методические рекомендации для совершенствования дальнейшей работы.

Работа федеральных экспертов в регионах проходит в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Ключевые цели этой программы — повышение доступности и качества медицинской помощи, развитие профилактического направления, а также формирование у населения ответственного отношения к собственному здоровью и приверженности принципам здорового образа жизни.

 

На Красноярской железной дороге свой первый рейс совершила «Электричка здоровья»

Это новый совместный проект АО «Краспригород» и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Инициатива стала важным вкладом в реализацию национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличить период активного долголетия граждан и повысить доступность знаний о здоровье.
В пригородном электропоезде Красноярск-Дивногорск специалисты Центра провели с пассажирами профилактические беседы и вручили полезные памятки. Речь шла о том, как уберечь себя от сезонных заболеваний, также медицинские работники рассказали о профилактике заболеваний легких, и роли курения в статистике тяжелых случаев.


«Только за один год курения в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Кстати, вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также опасны для здоровья. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких», — отметил врач Центра профилактики Юрий Смирнов. Он подчеркнул, что наличие хронических заболеваний повышает и риск тяжелого течения пневмонии, и акцентировал внимание слушателей на важности профилактических осмотров и своевременной вакцинации.


«Такую акцию мы проводим впервые, но планируем в дальнейшем сделать её регулярной. Ещё два рейса «Электричка здоровья» проделает в октябре, а именно 2 и 20 октября», – рассказала начальник пассажирского отдела АО «Краспригород» Елена Калмыкова.
Следующие встречи также состоятся в электропоездах маршрута Красноярск – Енисей – Дивногорск, но будут посвящены уже новым темам: «Двигательная активность – залог здорового сердца» (2 октября) и «Диспансеризация – путь к здоровью» (20 октября).
Организаторы уверены, что время в пути можно провести нескучно и с пользой для здоровья.


Фото: Артём Яковлев, ИД «Гудок»

5 шагов к здоровым лёгким

Дыхательная система — это наш бесперебойный двигатель, который работает каждую секунду. Мы подготовили пять ключевых направлений работы для поддержания здоровья лёгких.

  1. Полный отказ от курения (включая альтернативные способы).

Дым содержит тысячи химических соединений, которые вызывают хроническое воспаление в дыхательных путях, разрушают стенки альвеол (мельчайших «пузырьков» лёгких, где происходит газообмен) и парализуют реснички мерцательного эпителия — микроскопические «дворники», очищающие бронхи от слизи и пыли.

Важно понимать, что этот принцип распространяется на все виды курения, включая кальяны и электронные сигареты (вейпы), аэрозоль которых также повреждает лёгочную ткань.

  1. Регулярная физическая активность.

Лёгкие, как и мышцы, нуждаются в тренировке. Во время физической нагрузки дыхание учащается и углубляется, чтобы доставить больше кислорода к работающим мышцам. Такая «тренировка» повышает ёмкость лёгких.

Достаточно 150 минут умеренной активности (например, 30 минут быстрой ходьбы 5 раз в неделю) для значительного улучшения функции лёгких.

  1. Контроль веса

Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе и на дыхательную систему. Жировые отложения в области грудной клетки и брюшной полости механически сдавливают лёгкие и диафрагму, мешая им полноценно расправляться при вдохе. Это приводит к поверхностному дыханию и снижению объёма поступающего кислорода. Кроме того, ожирение является фактором риска развития синдрома обструктивного апноэ сна — остановок дыхания во сне, которые серьёзно истощают организм.

Снижение массы тела даже на 5–10 % уже заметно облегчает дыхание и улучшает сатурацию (уровень насыщения крови кислородом).

  1. Качество воздуха

То, чем мы дышим, имеет решающее значение. Прогулки в зелёных зонах (парки, леса) полезны вдвойне. Во-первых, воздух там чище и содержит меньше выхлопных газов и промышленных выбросов. Во-вторых, деревья выделяют фитонциды — биологически активные вещества, которые обладают антимикробным действием и укрепляют иммунитет.

Конечно же мы проводим большую часть времени в помещениях, поэтому качество домашнего воздуха очень важно. Влажность должна составлять 40–60 %. При слишком сухом воздухе пересушиваются слизистые оболочки носа и горла. Они теряют свою защитную функцию, открывая ворота для вирусов и бактерий. Для контроля влажности используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.

Регулярная влажная уборка снижает количество домашней пыли, которая является сильным аллергеном и раздражителем для дыхательных путей. Проветривайте помещение несколько раз в день, чтобы снизить концентрацию углекислого газа и бытовых загрязнителей.

  1. Своевременное и полное лечение заболеваний

Недолеченные острые респираторные инфекции (ОРВИ, грипп, бронхит) — одна из главных причин развития хронических проблем. Если прекратить лечение сразу после исчезновения острых симптомов, воспалительный процесс может протекать в скрытой форме. Это ослабляет иммунитет, делает ткани уязвимыми и многократно повышает риск осложнений, таких как пневмония или переход заболевания в хроническую форму (хронический бронхит, ХОБЛ). Всегда доводите курс лечения, назначенный врачом, до конца, даже если чувствуете себя хорошо.

Помимо этих пяти советов, огромную роль играет вакцинация (от гриппа и пневмококковой инфекции), а также регулярные профилактические осмотры и диспансеризация для раннего выявления возможных проблем.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

С 21 – 27 сентября – неделя сохранения здоровья легких

Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания является курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического или химического состояния, а также респираторные инфекции.

За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни лёгких.

На здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания. Не стоит легкомысленно относиться к ОРВИ и сезонных инфекциям верхних дыхательных путей – эти,  казалось бы, «легкие инфекции» могут дать грозные осложнения, включая пневмонию. Надежной мерой профилактики в этом случае является вакцинация.

Кстати, риск пневмонии и ее тяжелого течения при наличии хронических заболеваний – сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении и др. более высок.

Главными мерами по совершенствованию индивидуальной профилактики болезней легких, их ранней диагностике и терапии являются, диспансеризация, профилактические осмотры и диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, а также следование национальному календарю прививок и прививок по эпидемическим показаниям. Также важную роль играет информирование граждан и ответственное отношение самих пациентов к назначенной терапии и образцу жизни.

Как получить максимальную пользу от приёма у врача?

Важно обращаться за медицинской помощью даже, если у вас незначительные симптомы или боли. Ведь вовремя выявленное заболевание быстрее и успешнее вылечится, чем запущенная. Не откладывать поход к врачу на потом, а записывайтесь на приём сразу, как появились первые симптомы!

Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приёма, необходимо подготовиться к нему.

Итак, для начала запишите вопросы, которые хотите задать врачу и задайте их на приёме.

Если вы принимаете много разных лекарств, их тоже запишите дома, укажите дозировки и кратность приёма. Это может понадобиться на приёме.

Если имеются результаты прошлых обследований или осмотров, возьмите их с собой и покажите врачу.

Записывайте любые изменения в самочувствии и жалобы, аллергические реакции и указывайте даты, когда это произошло. Расскажите обо всём этом врачу.

Позвоните врачу за день до визита и узнайте, не планируются ли какие-либо обследования со специальной подготовкой. Например, для большинства исследований кровь берётся натощак. Также УЗИ органов брюшной полости проводится строго натощак.

Если у вас сильная тревога, попросите близкого человека сопроводить вас в больницу.

Важно не опаздывать. Конечно, вы можете попасть к врачу не вовремя, ведь ситуации бывают разные, пациенты требуют разного количества времени.

Когда вы зашли в кабинет врача:

Слушайте всё внимательно. Если что-то непонятно, обязательно переспрашивайте.

Задавайте все волнующие вопросы.

Важно, чтобы врач выдал рекомендацию на листке. Сразу прочтите и проверьте, всё ли вам понятно.

Отвечайте на вопросы врача честно и подробно. Никакую информацию не скрывайте, иначе есть риск получить неправильный диагноз.

Если вам назначили лечение, проверьте, выписаны ли рецепты и правильные ли в них фамилия, имя и отчество.

Лечение — это участие врача и пациента. Важно выйти из кабинета доктора с пониманием, как лечиться, что делать между визитами. Помните, здоровье — это самое главное, поэтому не откладывайте визит к врачу на потом.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru#Так_здорово

«Календарь здоровья». Сентябрь.

Специалисты Краевого  Центра общественного здоровья и медицинской  профилактики разработали  «Карту здоровья».

Это ваша персональная карта-шпаргалка, в которой мы напоминаем вам о том, что полезного вы можете сделать для своего самочувствия и здоровья своей семьи. Каждый месяц мы будем напоминать о ключевых профилактических мерах.

Проект стартует прямо сейчас. Надеемся он вам понравится и будет полезен. В октябре ждите  новые подсказки.

Какие заболевания может выявить диспансеризация?

Некоторые считают, что, если у меня ничего не болит, зачем мне обследоваться?! Мнение это неправильное. Болезнь бывает коварна, её течение может проходить бессимптомно и, в конечном итоге, привести к больничной палате, инвалидности или даже смерти. Допустим боль при онкологии, как правило, появляется только на 3 стадии.

Сегодня расскажем, почему проходить диспансеризацию необходимо даже молодым людям и какие заболевания может выявить диспансеризация.

Важно понимать, что не все заболевания на ранних стадиях проявляют себя как-то. Диспансеризация и профосмотр нацелены на то, чтобы предупредить болезнь или обнаружить её ещё на бессимптомной стадии. Тогда лечение проходит проще и эффективнее. Например, без проблем выявляют на ранней стадии онкологию, сахарный диабет, болезни органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Эти заболевания хорошо поддаются диагностике и лечению.

Ещё на первом этапе диспансеризации пациент заполняет анкету, с помощью которой врач может выявить риски любых болезней и заподозрить какое-то заболевание. После этого доктор сможет направить на дополнительное обследование к узкому специалисту.

Напоминаем, что, если вы работаете, для вас законом предусмотрена возможность взять день для прохождения диспансеризации с сохранением среднего заработка (до 40 лет — 1 раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно). Также в поликлинике, где вы прикреплены, можете узнать о прохождении обследования в субботу.

Позаботьтесь о своём здоровье и запишитесь на диспансеризацию. Тем более что это бесплатно. Выделить на неё можно любой удобный для вас день.

Года рождения людей, подлежащих диспансеризации в 2026 году:

от 40 лет и старше (1986 год рождения и ранее — ежегодно), а также люди от 18 до 39 лет, чей возраст кратен трём: 2008, 2005, 2002, 1999, 1996, 1993, 1990 и 1987 годов рождения.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

В Красноярске прошел масштабный форум «Здравствуйте»: эксперты обсудили вопросы демографии и активного долголетия

В Красноярске состоялся   двухдневный фестиваль-форум «Здравствуйте», объединивший в национальном центре «Россия» представителей  медицинского сообщества, экспертов, общественные организации и жителей Красноярского края.

На форуме обсуждались такие важные темы, как медицинская профилактика и активное долголетие, здоровье семьи и забота о себе и близких, формирование полезных привычек для долгой и качественной жизни. А также поднимались вопросы рождаемости, охраны материнства и детства.

Участников приветствовали заместитель председателя Правительства края Алена Миронова, председатель комитета по здравоохранению и социальной политике Законодательного собрания Илья Зайцев, министр здравоохранения края Алексей Коноваленко. В программе — научно-популярные лекции, интерактивные площадки, мастер-классы.

Треки первого дня мероприятия собрали экспертный пул гериатров, кардиологов, психиатров, психологов, клинических фармакологов и врачей других специальностей.

Главный врач Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина приняла участие в панельной дискуссии «Биология старения: основные механизмы, современные открытия и горизонты медицины будущего». Ольга Леонидовна поделилась опытом работы центра с жителями «серебряного возраста» и реализации региональных проектов «Сибирское долголетие» и народный университет «Активное долголетие». «Потенциал старшего поколения — это огромный ресурс для развития общества, а для самих людей — возможность самореализации. Поэтому мы делаем ставку на мероприятия, которые помогают пожилым людям обрести позитивную и активную жизненную позицию», — подчеркнула выступающая.

Также эксперты Центра приняли участие в интерактивной лекции, посвященной реализации государственной демографической политики, модератором которой выступила заместитель председателя Правительства края, кандидат медицинских наук Алена Миронова.

Второй день форума прошел в открытом формате: научно-популярные лекции, мастер-классы и интерактивные площадки стали доступны для всех жителей Красноярского края.

Организаторами мероприятия выступили Правительство Красноярского края, АО «Губернские аптеки» и Краевая клиническая больница. Форум подтвердил статус актуального события для региона, объединив усилия профессионалов и общественности ради главной цели — укрепления здоровья нации.

Фото: Юлия Раскова и Сергей Чивиков

 

 

В «Клубе активного долголетия» обсудили важность диспансеризации

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) остаются основной причиной смертности в России, унося жизни 75 % пациентов. Ключевым инструментом борьбы с этой угрозой является регулярная и своевременная проверка здоровья. Этой теме была посвящена лекция в «Клубе активного долголетия», где врач Лариса Кононова подробно рассказала о нюансах прохождения диспансеризации, в том числе для людей старше 65 лет.

Что такое диспансеризация?

Диспансеризация — это комплексный медицинский осмотр, который позволяет оценить состояние организма, выявить факторы риска развития заболеваний на самой ранней стадии или обнаружить уже существующие проблемы до появления первых симптомов. Всеобщий скрининг является одним из направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», поэтому перечень консультаций и исследований обновляется. Процесс состоит из нескольких ключевых этапов:

Первый этап: включает анкетирование, антропометрию (измерение роста, веса), измерение артериального давления, ЭКГ, анализы крови на холестерин и глюкозу, флюорографию, а также специальные онкоскрининги (маммография, анализ кала на скрытую кровь, ПСА-тест).

Второй этап: назначается при необходимости углублённого обследования. Пациента направляют на консультации к узким специалистам (невролог, уролог, колопроктолог, офтальмолог и др.) и дополнительные процедуры, такие как ФГДС, колоноскопия, УЗИ сосудов.

По итогам обследований терапевт определяет группу здоровья пациента. Например, более 71,5 % осмотренных граждан старшего возраста в Красноярском крае в 2025 году отнесены к III группе здоровья — это люди, имеющие хронические заболевания, которым необходимо постоянное диспансерное наблюдение.

— Многие ошибочно полагают, что если ничего не болит, то и к врачу идти не нужно. Диспансеризация призвана сломать этот стереотип. Её главная цель — найти проблему тогда, когда она ещё «молчит». Анкетирование на первом этапе — это не формальность. Честные ответы помогают врачам составить точный портрет рисков конкретного человека и направить его именно на те исследования, которые могут спасти ему жизнь, — подчеркнула Лариса Кононова.

Как понять свой риск? Стандарт оценки факторов риска ХНИЗ

Во время лекции были приведены тревожные сигналы

Давление — ≥ 140/90 мм рт. ст. (артериальная гипертензия)

Холестерин — > 5,0 ммоль/л

Вес (ИМТ) — 25–29 (избыток), ≥ 30 (ожирение)

Глюкоза натощак — ≥ 5,6 (капиллярная кровь) / ≥ 6,1 (венозная плазма)

Физическая активность — Ходьба < 30 минут в день.

Лариса Кононова напоминает: забота о здоровье — это личная ответственность каждого. Пройти бесплатную диспансеризацию по полису ОМС можно в поликлинике по месту прикрепления. Это простой шаг, который может подарить вам годы активной и полноценной жизни.

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

 

Скоро осень – пора на диспансеризацию

После 40 лет врачи рекомендуют проверять организм ежегодно, а в «серебряном возрасте» такие осмотры становятся главным секретом долгой и активной жизни. Почему стоит запланировать визит в поликлинику именно сейчас, не дожидаясь холодов?

Вот 5 причин, почему конец лета — идеальный момент:

Никакой суеты. Пока еще многие в отпусках, в медучреждениях спокойнее. Вы пройдете всех специалистов без спешки и ожиданий в очередях.

Точность показателей. Когда вы не нервничаете и не торопитесь, врачу гораздо проще получить объективные данные — например, измерить давление.

Безопасность. Сезон простуд еще не начался, а значит, риск подхватить вирус в коридоре поликлиники минимален.

Коррекция после дачного сезона. Жара и работа на грядках часто дают нагрузку на сердце и сосуды. Врач поможет вовремя заметить изменения и скорректировать лечение, если это необходимо.

Легкость перемен. Если доктор посоветует изменить питание или режим дня, летом и ранней осенью это сделать проще всего: под рукой свежие овощи, а хорошая погода приятна для прогулки.

Что дает диспансеризация после 60 лет?

Это не просто «галочка» в карте. Это ваш личный план по сохранению качества жизни:

— профилактика серьезных заболеваний;

-контроль хронических состояний;

— понятные ответы на вопросы: как жить полноценно, несмотря на диагнозы;

— персональные рекомендации по образу жизни.

Записаться на диспансеризацию можно через портал «Госуслуги», по телефону регистратуры или лично в вашей поликлинике. Нужен паспорт и полис ОМС.

Диспансеризация – важное направление нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Все консультации и диагностика бесплатны для жителей России.

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте