В Красноярском крае пройдет Неделя «Сибирского долголетия»

02.11.2026 Активное долголетие, Здоровое долголетие, Мероприятия, НовостиЗоя МасленниковаОставить комментарий

С 16 по 21 ноября будут организованы мероприятия, посвященные движению «Сибирское долголетие», инициированного губернатором Красноярского края Михаилом Котюковым.

Программа включает в себя занятия не только для людей 50+, но также для их детей и внуков. Каждый из дней будет посвящен определенной тематике.

Так, участников ждут психологические тренинги, шахматные клубы, лекции о здоровье и современных технологиях, познавательные викторины, экскурсии по городу, спортивные соревнования и многое другое.

16 ноября – День семьи. Будут организованы психологические тренинги, шахматные клубы, лекции о здоровье и современных технологиях, награждение лучших участников Движения, а также многое другое.

17 ноября – День здоровья. Пройдет викторина на знания лекарств, мастер-класс по оказанию первой помощи и др.
18 ноября – IV Красноярский демографический форум.
19 ноября – День туризма. Запланированы экскурсии по острову Молокова, экскурсии по храмам города и семейный квест по достопримечательностям.
20 ноября – День культуры. Будут проводиться творческие мастер-классы, игры, театральные экскурсии, встречи с писателями.
21 ноября – День физической активности. Можно будет принять участие в соревнованиях по шахматам, шашкам и бильярду, станцевать бачату, заняться северной ходьбой и др.

Двери Красноярского Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики 17 ноября будут открыты весь день. В 10.00 утра день начнет утренняя зарядка для наших участников «Клуба активного долголетия», каждый час мы предлагаем участникам любые активности на выбор: лекции, творческие встречи, интерактивы, а завершит программу в 16.00 командный квиз. Полезные мероприятия по медицинской профилактике в сотрудничестве с кафедрами КрасГМУ состоятся в этот день и в наших опорных городах – Ачинске, Канске, Минусинске, Лесосибирске и Норильске.

«Неделя „Сибирского долголетия“ — это возможность комплексно представить жителям края направления и возможности Движения, объединить усилия организаций, которые работают с людьми старшего поколения, и привлечь к участию семьи. Для нас важно, чтобы люди старшего поколения могли находить интересные занятия, поддерживать физическую и интеллектуальную активность и получать новые знания. Особое значение имеет то, что в программу включены мероприятия для разных поколений: это помогает создавать условия для общения и совместного досуга родителей, детей и внуков», — отметила координатор Движения «Сибирское долголетие» Кристина Морозова.

На портале https://сибирскоедолголетие.рф уже открылась регистрация на все мероприятия, запланированные в рамках Недели «Сибирского долголетия».

«Память и ясный ум в зрелом возрасте»: нейропсихолог 20-й больницы провела встречу для людей пожилого возраста

29.10.2026 Активное долголетие, Борьба с инсультом, Информированность о важности физической активности, Мероприятия, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Отказ от зависимостей, Популяризация здорового питания, Популяризация потребления овощей и фруктов, Правила рационального питания, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика вредных привычек, Сохранение душевного комфорта, Сохранение психического здоровья, тематические недели, Тематические недели, Улучшение питания и физической активности в школахЗоя МасленниковаОставить комментарий

В «Клубе активного долголетия» состоялась традиционная просветительская встреча, посвящённая сохранению памяти, внимания и эмоционального благополучия с возрастом. С лекцией выступила нейропсихолог отделения медицинской реабилитации пациентов с нарушением функций центральной нервной системы КМКБ №20 имени И.С. Берзона Алёна Сивова.

Специалист подробно рассказала, что такое когнитивные функции и когнитивные нарушения, чем отличается обычная возрастная забывчивость от состояния, требующего внимания врача, и какие факторы влияют на работу мозга.

Отдельный блок был посвящён связи эмоционального состояния и памяти. Тревога и депрессия могут имитировать когнитивное снижение, а забота о настроении напрямую поддерживает ясность мышления. Прозвучал важный тезис о том, что депрессия является не только «маской» деменции, но и самостоятельным фактором риска её развития.

Участники узнали о доступных шагах профилактики: контроле артериального давления, уровня сахара и холестерина, физической активности, полноценном сне, социальной активности и постоянном освоении нового. Отдельное внимание уделили питанию: принципы здорового стола, адаптированные к сибирским условиям, оказались вполне доступными и не требующими экзотических продуктов.

Была затронута и тема возрастно-психологических особенностей — изменения временной перспективы, переживания утрат, сужения круга общения. Понимание этих процессов помогает сохранять эмоциональное равновесие и не бояться обращаться за помощью.

«Сохранение ясного ума в зрелом возрасте — это не только наследственность и медицина. Это ежедневные привычки, внимание к своему эмоциональному состоянию и понимание того, что происходит с возрастом. Мы говорили о простых вещах, которые доступны каждому: контроль давления, движение, сон, общение, освоение нового. И о том, что обращаться за помощью — не страшно, а важно», — отметила Алёна Сивова.

Участники получили памятки с ключевыми рекомендациями и тестами, позволяющими самостоятельно оценить уровень тревоги и настроения, лучше понять своё состояние и вовремя обратиться к врачу при необходимости.

Подобные встречи всегда вызывают живой интерес: слушатели активно участвуют в обсуждении, задают вопросы и делятся собственным опытом, что подтверждает важность такого формата общения. Все занятия, организованные в сотрудничестве с ведущими специалистами краевых медицинских учреждений на базе Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики, полностью соответствуют целям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Благодаря этому, жители старшего поколения получают актуальные знания о здоровье, осваивают эффективные методы самоконтроля и находят поддержку в кругу единомышленников, стремящихся к полноценной и активной жизни.

Беседой о диспансеризации завершился осенний маршрут «Электрички здоровья».

23.10.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Мероприятия, Новости, Осведомлённость о важности иммунопрофилактики, Отказ от табака, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика потребления никотинсодержащей продукции, Профилактика рака легких, Сохранение здоровья легких, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Проект стартовал в конце сентября, за это время состоялись три лекции: по профилактике болезней легких и отказу от курения, про вакцинацию и защиту от респираторных инфекций и о пользе диспансеризации. «Маршрут здоровья» — Красноярск-Дивногорск-Красноярск, и он в прямом смысле «обкатывался» в дневном пригородном электропоезде. Специалисты Краевого центра медицинской профилактики обсуждали с пассажирами актуальные темы, отвечали на вопросы и презентовали буклеты и памятки, чтобы закрепить знания.

Этот формат медики и железнодорожники опробовали впервые. И он получил положительный отзыв, как у населения, так и самих организаторов. Пассажиры провели время в пути с пользой, получив новые либо уточнив имеющиеся знания о том, какие возможности есть у каждого жителя края, чтобы бесплатно и систематически контролировать свое здоровье. А у организаторов сейчас есть понимание, как еще успешнее интегрировать санпросвет работу в насыщенный ритм современной жизни.

«Электричка здоровья» – совместный проект АО «Краспригород» и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Инициатива реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличить период активного долголетия граждан и повысить доступность знаний о здоровье.

«Обязательно нужно быть в курсе, какие возможности сейчас доступны для каждого жителя для сохранения своего здоровья, и как вредные привычки влияют на наш организм. И где можно получить профессиональную медицинскую консультацию. Я надеюсь, что в следующем году мы продолжим эти полезные совместные мероприятия. Подумаем, как еще распространить этот опыт и заинтересовать в нем как можно больше жителей нашего региона», — сказала главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина.

Муниципалитеты Красноярского края победители Всероссийского конкурса «Здоровые города России»

19.10.2026 Активное долголетие, Информированность о важности физической активности, Мероприятия, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Продвижение здорового образа жизни, тематические недели, Физическая активность Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппаратаЗоя МасленниковаОставить комментарий

В 2026 году в рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» Ассоциация «Здоровые города, районы и поселки», в состав которой входят 17 муниципальных образований Красноярского края, совместно с Министерством здравоохранения Российской Федерации, при поддержке Представительства Всемирной организации здравоохранения в Российской Федерации и Комиссии по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей Общественной палаты Российской Федерации провели VIII Всероссийский конкурс «Здоровые города России».

Данный конкурс проектов направлен на выявление и распространение эффективного опыта деятельности органов местного самоуправления по укреплению общественного здоровья, созданию условий для формирования здоровьесберегающей среды и единого профилактического пространства в Российской Федерации.

В 2026 году подано 260 заявок от муниципальных образований страны. Самой востребованным направлением конкурса стала номинация «Лучшая программа/проект по развитию физической активности среди населения», собравшая наибольшее количество проектов.

Награждение прошло 13 октября 2026 года в рамках деловой программы Петербургского международного форума здоровья — 2026. Муниципалитеты Красноярского края заняли 11 призовых мест, в том числе и в самой престижной номинации «Лучшая муниципальная программа/проект укрепления общественного здоровья».

Номинация «Лучшая муниципальная программа/проект укрепления общественного здоровья» — администрация Енисейского муниципального округа Красноярского края (проект «Сила единства: территория здоровья и единства. От спортивного пространства — к активному сообществу»).

Номинация «Лучший программа/проект по активному долголетию» — администрация г. Норильска (проект — «5 лет норильского долголетия»), администрация Боготольского муниципального округа (проект «Возраст не финиш, а старт»).

Номинация «Лучший программа/проект по развитию физической активности среди населения» — администрация г. Норильск (проекты «Норильск в движении: лето активных возможностей», «Территория активности», «Озеро зимних впечатлений»), администрация Енисейского муниципального округа (проект «Велопробег»), администрация города Ачинска (проект «Муниципальная программа Ачинского муниципального округа — «Развитие физической культуры и спорта»), администрация г. Зеленогорска (проект «Центр адаптивного спорта «Новые люди»).

Номинация «Лучшая муниципальная программа/проект по сохранению традиционных семейных ценностей и формированию здоровой семьи» — администрация Енисейского муниципального округа (проект «Окружной семейный форум — «Разговор о главном»).

Номинация «Лучшая муниципальная программа/ проект по укреплению здоровья детей и подростков» — администрация Енисейского муниципального округа (проект «Развитие адаптивной физической культуры в Енисейском муниципальном округе в рамках муниципальной программы «Развитие физической культуры и спорта на территории Енисейского муниципального округа»).

Отметим, что в 2026 году в рамках реализации регионального проекта «Здоровье для каждого» (национальный проект «Продолжительная и активная жизнь») в Красноярском крае реализуются 61 межведомственная муниципальная программа укрепления общественного здоровья. Основные направления этих проектов: сохранение и укрепление здоровья жителей края, мотивирование населения к ведению здорового образа жизни и развитие инфраструктуры здоровьесбережения.

Секреты борьбы со стрессом от психолога

12.10.2026 Активное долголетие, Мероприятия, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Продвижение здорового образа жизни, Советы психолога, Сохранение душевного комфортаЗоя МасленниковаОставить комментарий

В «Клубе активного долголетия» состоялась встреча, посвящённая тому, как не терять внутреннее спокойствие и оставаться в хорошем настроении. Психолог Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Войлова поделилась с участниками простыми способами, которые помогают легче переносить стресс и сохранять ясность ума.

Особое внимание уделили навязчивым мрачным мыслям. Светлана Войлова предложила простой приём, который помогает спокойнее воспринимать трудности. Достаточно сказать себе: «Это от меня не зависит». Такая фраза помогает принять ситуацию и снизить тревожность.

Чтобы быстро убрать напряжение, психолог показала дыхательное упражнение. Если вас одолевают неприятные мысли, можно попробовать такой ритм:

Вдох — 4 секунды.

Задержка дыхания — 8 секунд.

Выдох — 8 секунд.

Задержка дыхания — 4 секунды.

Это дыхание помогает скорее вернуться в спокойное состояние. Участники встречи сразу же опробовали упражнение на себе.

Светлана Войлова также отметила, что обязательно нужно быть доброжелательным. Когда человек улыбается, он располагает к себе. Она посоветовала технику «Улыбка» по системе Норбекова. Лёгкая улыбка на лице, по её словам, положительно влияет и на самочувствие, и на настроение.

Ещё одна рекомендация психолога — не откладывать свои желания.

— Например, если вы мечтали научиться рисовать, запишитесь в студию и начните заниматься. Сам процесс вдохновения поддерживает здоровье, — считает Светлана Войлова.

В завершение встречи участники выполнили нейрогимнастику, которая помогает сохранять мозг в тонусе, а ещё улучшает внимание и память.

«Календарь здоровья». Сентябрь.

15.09.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Мероприятия, Новости, Осведомлённость о важности иммунопрофилактики, Профилактика инфекционных заболеванийЗоя МасленниковаОставить комментарий

Специалисты Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики разработали «Карту здоровья».

Это ваша персональная карта-шпаргалка, в которой мы напоминаем вам о том, что полезного вы можете сделать для своего самочувствия и здоровья своей семьи. Каждый месяц мы будем напоминать о ключевых профилактических мерах.

Проект стартует прямо сейчас. Надеемся он вам понравится и будет полезен. В октябре ждите новые подсказки.

Легко ли вам заботиться о своем здоровье?

10.09.2026 Мероприятия, НовостиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Каждый день мы сталкиваемся с информацией о здоровье: советы в интернете, инструкции к лекарствам, рекомендации врачей. Но всегда ли легко в этом разобраться? Умение находить, понимать и правильно использовать информацию о здоровье специалисты называют «грамотностью в вопросах здоровья».

Приглашаем пройти короткий опрос, чтобы узнать, с какими трудностями каждый сталкиваемся при поиске и понимании информации о здоровье.

Пройти опрос можно по ссылке: https://health-literacy.gnicpm.ru

Почему это важно?

Ваш голос повлияет на изменения: результаты опроса помогут разработать новые, простые и понятные памятки, видеоролики и программы, которые помогут лучше заботиться о себе.
Помощь вашим близким: мы сможем понять, какая именно помощь и информация нужна молодежи, работающему населению и пожилым людям, а также тем, кто столкнутся с хроническими заболеваниями.
Это быстро и конфиденциально: опрос анонимный и займет всего 10 минут вашего времени.

Что получит каждый участник опроса?

— Индивидуальную оценку своего уровня грамотности в вопросах здоровья,

— Практические рекомендации от ведущих федеральных экспертов Минздрава

России по тому, как повышать грамотность в вопросах здоровья.

— Комплекс видео зарядки, которую можно выполнять как дома, так и на работе.

Сделайте шаг к повышению грамотности в вопросах здоровья! Пройдите короткий опрос и проверьте свои знания.

Юные красноярцы учатся управлять своим здоровьем

06.08.2026 Информированность о важности физической активности, Мероприятия, Новости, Особенности детского возраста, Ответственное отношение к здоровью, Продвижение здорового образа жизни среди детей, Профилактика вредных привычек, Улучшение питания и физической активности в школахЗоя МасленниковаОставить комментарий

Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики подвел промежуточные результаты летней просветительской кампании. В июле специалисты посетили шесть детских оздоровительных учреждений, чтобы помочь ребятам выстроить правильный режим дня.

Летние каникулы — это не только отдых, но и лучшее время для формирования полезных привычек. В этом году кампания проходит под девизом «Мы здоровьем дорожим – соблюдаем свой режим!». В июле эксперты Центра побывали в 20 оздоровительных лагерях «KrasAir», «Гренада», «Космос», «Восток», «Сосновый бор», «Республика Солнечная» и пр. Участниками интерактивных занятий стали почти 3 тысячи школьников в возрасте от 7 до 15 лет.

Медики отмечают: нарушение режима сна и отдыха — одна из главных причин детских стрессов и быстрой утомляемости, что напрямую сказывается на успеваемости в школе. Чтобы донести важную информацию до детей, специалисты чередуют теорию с игровыми форматами, просмотром тематических видеороликов и мультфильмов.

В ходе встреч ребята узнали, из чего складывается здоровый образ жизни:

почему важно соблюдать баланс активности и отдыха;
как питание влияет на энергию и самочувствие;
как поддерживать эмоциональный комфорт и избавляться от вредных привычек.

«Наша задача — не просто дать сухую теорию, а показать детям, что забота о себе может быть интересной и понятной. Правильный режим — это фундамент, который помогает ребенку оставаться бодрым и успешным в течение всего учебного года», — считает главный врач центра Ольга Маркина.

Просветительская работа в детских лагерях края продолжится и в августе — до самого завершения летнего сезона. Мероприятия реализуются в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на укрепление здоровья населения с самого раннего возраста.

Жителей Красноярского края приглашают принять участие в онлайн-акции «Свеча памяти» и зажечь свечу в память о героях Великой Отечественной войны

10.06.2026 Мероприятия, НовостиЗоя МасленниковаОставить комментарий

10 июня по всей России стартует онлайн-акция «Свеча памяти»: до 22 июня на сайте деньпамяти.рф можно зажечь виртуальную свечу в память о 27 миллионах жизней, которые унесла Великая Отечественная война.

22 июня – день, который отзывается в каждой семье. 85 лет назад в этот день началась война. Эта дата напоминает нам о цене мира, о подвиге, боли, мужестве и силе людей, благодаря которым наша страна победила.

С 2004 года в этот день люди по всей России выходят на улицы и зажигают свечи, чтобы вспомнить тех, кто не вернулся с полей сражений. В 2020 году пандемия не позволила сделать это и благотворительный фонд «Память поколений» впервые провел акцию онлайн. Этот формат сохранился, потому что дал миллионам людей возможность быть вместе, даже находясь далеко друг от друга.

Принять участие в акции может каждый – для этого достаточно зайти на платформу деньпамяти.рф и нажать на кнопку «Зажечь свечу памяти». Ваша свеча появится на интерактивной «Карте памяти», и вы увидите, сколько людей в вашем регионе уже сказали «я помню». Акция дает возможность не только вспомнить, но и помочь: на платформе можно сделать пожертвование в поддержку ветеранов.

На сайте акции есть уникальный раздел «22 июня в историях» – собрание живых свидетельств тех лет. Это путешествие в прошлое по «фронтовой дороге», где каждая остановка – видеоистория. О Великой Отечественной войне рассказывают ее участники: фронтовики, блокадники, труженики тыла, узники концлагерей.

Присоединяйтесь, чтобы вместе сохранить память о подвиге и поддержать ветеранов

Неделей сохранения здоровья детей

03.06.2024 Мероприятия, Новости, Сохранение здоровья детейТатьяна СоболеваОставить комментарий

Неделю с 3 по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей.

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые места занимают:

— болезни органов дыхания,
— болезни системы пищеварения,
— болезни глаз,
— травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин,
— болезни нервной системы,
— болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

Не менее важны и профилактические осмотры. Охват российских детей профилактическими медицинскими осмотрами в 2023 году увеличился до 95,6%, тогда.

Формирование здоровья ребенка начинается задолго до его рождения и во многом определяется здоровьем его будущих родителей. Наличие отклонений в состоянии здоровья будущих матерей, хронических заболеваний, генетической патологии у репродуктивной части взрослого населения, как мужчин, так и женщин, потенциально может оказывать влияние на возможность зачатия, течение беременности и родов, состояние здоровья плода и ребенка.

В Год семьи, объявленный Президентом РФ в рамках национального проекта «Демография», Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики подготовил чек-лист «9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире»:

1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой.

2. Здоровый сон.
Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:
— детям: 1-2 лет — 11-14 часов;
— детям 3-5 лет — 10-13 часов;
— детям 6-12 лет — 9-12 часов.

3. Регулярная физическая активность.
Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.

4. Здоровое питание.
Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.

5. Психологическая атмосфера в семье.
Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье, именное оно в будущем может отразится и на его здоровье.

6. Здоровье глаз.
Чтобы сохранить здоровым зрением, нужно выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При появившихся нарушениях, нужно вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.

7. Своевременное посещение педиатра.
Даже «простая» простуда у детей, без адекватного лечения, может стать причиной развития серьезных осложнений с переходом в хронические заболевания.

8. Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.

9. Профилактика несчастных случаев.
Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

«Здоровый образ жизни, правильное питание, благоприятный психологический климат, борьба с вредными привычками на примере родителей, оптимальное соотношение умственной и физической нагрузки, привитые ребенку с самого детства, несомненно, будут способствовать развитию здоровых людей, которые станут родителями следующих поколений здоровых детей», комментирует необходимость воспитания в семье ответственного отношения к собственному здоровью — главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

#нацпроект_здравоохранение #так_здорово #дети #укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_демография