• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Дым без огня или зачем люди курят?

Можно удивиться, но у курения действительно есть множество плюсов, которые выделяют для себя курильщики. В своём роде, эти плюсы так же являются причинами, почему человек начинает курить. Они становятся настолько важными для человека в определённый момент, что он совершенно забывает, какой вред несёт курение.

Что является огромной ошибкой с его стороны. Более того, важно понимать, что любой плюс является таковым только с позиции потенциального курильщика. Не удивляйтесь, если для вас здесь не будет ничего важного: множество людей по всему люди считают, что курение просто выглядит эффектно, так что они не прочь поубивать себя.

Плюсы курения: когда даже в плохом есть хорошее
1️⃣ Никотин
Никотин — это то, что подчиняет своей воле любого человека. Наркотик и яд, которым уже давно никого не напугаешь. То самое вещество, вызывающее у нас чувство приятной слабости и множество других эффектов, о которых я уже рассказывал в статье, посвящённой никотину.

Для подавляющего большинства курильщиков никотин является главной причиной, почему они продолжают курить. Конечно же, ценителей эстетики и людей, у которых психологическая зависимость от курения он не особо волнуют, но, несомненно, это можно расценить как плюс для курильщика.

2️⃣ Стиль
Это может показаться странным, но сигареты, как и различные POD-системы, вроде нашумевшего IQOS (Айкоса), являются отличными аксессуарами для мужчин во всем мире. Портсигары испокон веков украшались различными фресками, изображениями и орнаментами, что производили впечатление на гостей. Более того, наличие подобного аксессуара является практически неотъемлемой частью делового мужчины.

3️⃣ Борьба со стрессом
«Курение помогает побороть стресс!», — с таким заявлением выступила однажды моя подруга. Благодаря никотину и дыхательной технике, которая и создана для того, чтобы успокоиться (глубокий вдох и выдох), плюс некоторые токсичные вещества и углекислый газ, можно смело утверждать, что курение помогает понизить градус стресса.

На само деле, если говорить про причины курения, то это так же является весомой причиной: что взрослые из-за работы, что подростки из-за учёбы и родителей… все они прибывают в стрессе, снять который порой не получается долгое время. Курение же является простым и эффективным путём к тому, чтобы немного успокоиться после очередной ссоры.

4️⃣ Эстетика
Игры дыма в приглушённом освящении, под светом лампы способны поразить даже самого невозмутимого человека. Атмосфера, которая возникает в тот момент, порой захватывает душу и не оставляет никого равнодушным.

Помимо курильщиков, есть и другие пользователи табачной продукции — вейперы, пользующиеся POD-системами или простым Вейпом. Игры пара — это неотъемлемая часть вейпинга, особенно в дождливое время.

Различные медузы, плывущие в воздухе или ракеты, устремлённые сквозь бесчисленные колечки из дыма или пара — это то, что привлекает многих людей к курению во всём мире.

5️⃣ Отдых и возможность перекура
«Курящие — на перекур, некурящие — дальше работать!», — одно из устоявшихся выражений Российской армии. Плюс курения в том, что каждая сигарета даёт человеку кратковременную передышку на дороге жизни, даруя возможность перевести дух и собраться с мыслями. Нахлынувший никотин отсекает разрозненные мысли и если человек может сконцентрироваться на чём-то, то только на одной или на двух важнейших на данных момент мыслях.

Подобное очень удобно, когда у тебя загруженная информацией голова. Из-за бушующего в голове урагана, очень сложно сконцентрироваться на какой-то определённой мысли. Более того, сам процесс курения предполагает, что человек будет лишь стоять, курить и думать об чём-то одном.
Большинство курильщиков расценивают это как один из самых весомых плюсов курения.

6️⃣ Коммуникабельность
Для некоторых антисоциальных личностей курение — отличная поддержка, которая позволяет чувствует себя не такими уж и одинокими.
Как уже было сказано ранее, причины курения у подростков частенько связаны с тем, что они хотят иметь что-то большее со своими сверстниками, не быть изгоями в классе, привлечь внимание противоположного пола.

«Стрельнуть сигарету», «покурить в курилке» — это отличные варианты для того, чтобы не только обзавестись новыми знакомствами, но и как-то завязать диалог с коллегами и знакомыми.

7️⃣ Как способ убить время
Быть постоянно занятым — это довольно частое явление в наши дни, однако, на какой бы работе вы небыли, какой бы жизнью вы не жили, всегда найдётся время, когда вам будет скучно. Я указывал это как причину курения рано, но это так же является неоспоримым плюсом курения.
Порой сигаретка-другая может превратить длинный путь в короткий.
Можно продолжать ещё долго. Когда человек не хочет отказываться от своей зависимости, он найдёт массу причин, чтобы доказать себе, что это приносит больше пользы, чем вреда.

Минусы курения: так ли курение вредно?
Минусов курения немного меньше, чем плюсов, но они сгруппированы. Важно понимать, что все плюсы от курения — заменимы чем-то другим. Например, эстетику и игры дыма заменят благовония, а борьба со стрессом — работа над собой и «изгнание» токсичных людей из своей жизни.

1️⃣ Не опять, а снова. О никотине
Как было отмечено ранее, никотин является большим плюсом для курильщика со стороны эффекта, который он оказывает — расслабление. Однако, между тем он повышает давление и отравляет наш организм, причём это ещё не самое страшное вещество в сигаретах. Никотин способствует появлению зависимости, а постоянное его употребление может привести к тахикардии.

Стоит напомнить, что никотин содержится во всей табачной продукции. Это её смысл.

2️⃣ Здоровье
Курение — это не только никотин. Причины курения рассказали вам, что есть множество ситуаций, с которыми курение способно справиться, но большинство из них — это психологические проблемы, с которыми можно справиться иными путями. Сигареты же способствуют развитию множества заболеваний, причем часть из них при отсутствии лечения способны привести к летальному исходу.

Стоит ли говорить, что курение — это:

— Вред зубам.
— Страдание лёгких.
— Огромный вред кишечнику, желудку и коже.
— Проблемы с сердцем и сосудами.
— Нарушение вкуса.
— Проблемы с нервами.

И этот список можно продолжить. И при всём этом, в сигаретах содержатся мутагены и канцерогены, которые могут не просто причинить вам проблемы, а заставить вас или ваших будущих детей страдать. Даже не рассматривая остальные минусы этого должно быть достаточно, чтобы курильщик задумался над тем, что ему необходимо бросить курить.
Пройти медицинский скрининг и получить помощь в отказе от курения вас помогут в Центре здоровья 290-54-48. Это абсолютно бесплатно и без очередей!

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Ранее выявление рака: не упустить время

Рак – это большая группа онкологических заболеваний, для которых характерен быстрый и неконтролируемый рост клеток, образующих опухоль. Отсутствие лечения приводит только к одному исходу – гибели заболевшего. Диагностика и лечение на ранних стадиях в большинстве случаев приводит к полному выздоровлению.

Виды рака, стадии заболевания
Причиной перерождения здоровых клеток в раковые является повреждение ДНК, которая содержит наследственную информацию. В норме, все повреждения ДНК устраняются особыми структурами клеток. Если этого не происходит, то клетка с поврежденной ДНК получает возможность бесконтрольного роста и утрачивает способность выполнять свои функции. Частично повреждение ДНК передается по наследству, а частично – вызывается внешними факторами, например, курением.
Опухоль, возникшая при развитии рака, увеличивается и давит на соседние ткани. Это приводит к нарушению функций сначала органа, пораженного раком, а потом и других органов. Токсины, выделяемые опухолью, становятся причиной отравления всего организма, что приводит к истощению.
Рак не ограничивается ростом опухоли. Раковые клетки по кровеносной и лимфатической системе переносятся в другие органы, где приводят к образованию метастазов – новых опухолей.
Хотя и пользуются общим названием онкологических заболеваний – рак – необходимо понимать, что в разных органах опухоли развиваются по-разному. Рост опухоли происходит различными темпами, имеет свои особенности, поэтому лечение рака при поражении тех или иных органов будет существенно отличаться.

Кроме злокачественных опухолей, могут появляться и доброкачественные. При такой опухоли нет метастазов, сама опухоль очень редко несет угрозу жизни. Но следует помнить, что целый ряд доброкачественных опухолей имеет тенденцию к перерождению в злокачественные, поэтому требуют врачебного наблюдения и лечения.

Вид клеток, которые перерождаются в раковые, определяет название опухоли:
карцинома развивается из клеток эпителия – предстательной железы, молочной железы, прямой кишки, легких, чаще всего под словом «рак» имеют в виду именно эту опухоль;
меланома – из клеток кожи, вырабатывающих меланин и называемых меланоцитами;
саркома поражает соединительные ткани, кости, мышцы;
лейкоз – заболевание стволовых клеток костного мозга;
лимфома развивается в лимфатической ткани;
тератома – из зародышевых клеток;
глиома – из особых клеток мозга (глиальных);
хориокарцинома – из ткани плаценты.
Чаще всего, в мире диагностируется рак молочной железы, кожи, предстательной железы, почек, щитовидной железы, мочевого пузыря. Также, очень распространенными являются рак крови – лейкоз и лимфома. А самыми опасными видами рака считаются поражения поджелудочной железы, печени, пищевода, легкого, трахеи и бронхов, желудка и кишечника.
Развиваясь, рак проходит несколько стадий. Успех лечения во многом зависит от того на какой стадии рака было диагностировано заболевание. У большинства видов рака медики различают четыре стадии, у некоторых разновидностей есть и нулевая стадия.

Причины и симптомы рака
Развитию рака способствует несколько факторов:

Канцерогенные вещества, такие как табак, асбест, некоторые компоненты выхлопных газов, мышьяк и пр. В группе риска находятся в, первую очередь, курильщики, поскольку курение является причиной смерти от рака в 30% случаев. Опасности подвергаются и лица, работающие на производствах, где канцерогены используются в технологическом процессе.
Различные виды ионизирующих излучений, например, рентгеновское.
Заболевания вирусной природы. Некоторые вирусы вызывают заболевания, приводящие к раку. Так, вирус папилломы человека может стать причиной рака шейки матки, а вирусы гепатита В и С – печени.
Наличие заболеваний, относящихся к предраковым. Рак желудка может развиться при язвенной болезни, а раку толстой кишки часто предшествуют железистые полипы. Отсутствие своевременного лечения этих заболеваний может привести к возникновению опухоли.
Хронические заболевания, такие как сахарный диабет 2-го типа, ожирение, гипертония, атеросклероз и пр. также могут привести к раку.
Возраст. Лица старше 45 лет находятся в группе риска.
Наследственность. Определенные изменения в генах, передающиеся по наследству, – причины рака у носителя таких генов.
Ранее перенесенные онкологические заболевания. У больных, прошедших лечение, в 30% случаев могут возникать новые опухоли.
Стадия, на которой выявлен рак и начато его лечение, во многом определяет успех лечения. Например, если рак шейки матки выявлен у пациентки на 3-4 стадии, то вероятность того, что она будет жива через 5 лет – 15%. А вот если диагноз был поставлен в начальной стадии, то 93% женщин благополучно проходили этот 5-летний период. Поэтому, так важно знать признаки рака, и при первых подозрениях обращаться к врачу.

Вас должны насторожить следующие признаки, которые могут быть симптомами рака:
любые новообразования в виде узелков, вздутий, припухлостей, болезненные или безболезненные (особые зоны внимания — шея, подмышечные впадины, у женщин также молочные железы, а у мужчин — яички);
внезапная потеря веса, например, за 2 месяца похудение заметно всем (но этот признак может свидетельствовать и о других серьезных заболеваниях);
кровотечения из влагалища или прямой кишки;
кровь в моче или мокроте;
наличие крови в стуле, внезапно появившиеся поносы или запоры;
чувство постоянной усталости при не изменившемся образе жизни;
кашель, который продолжается долго, появление одышки, трудности при глотании;
любые боли, постоянные или периодические, невыясненного происхождения;
долго незаживающая рана или язва (зона особого внимания — рот);
расстройства пищеварения (изжога, тошнота, рвота и пр.);
изменения родинок или появление новых;
потеря аппетита;
появление частых и / или острых позывов к мочеиспусканию, затруднения или боли в процессе;
повышенная потливость ночью.
Наличие нескольких таких признаков рака – повод для немедленного обращения к врачу. Кроме того, не уклоняйтесь от профилактических обследований, ведь некоторые симптомы рака опытный врач может заметить даже при обычном осмотре. В этом случае вам будет предложено пройти диагностику для подтверждения или исключения диагноза.

Диагностика рака
Диагностика рака подразделяется на профилактическую (плановую) и уточняющую (позднюю). Профилактическую диагностику рака еще называют скринингом. Ее цель – выявление рака на ранних стадиях, поэтому такое обследование назначается даже тем, кто считает себя вполне здоровым. Это заболевание в большинстве случаев на начальной, самой благоприятной для лечения стадии, не имеют выраженных симптомов рака. Но современная медицина располагает целым арсеналом средств и методов для диагностирования заболевания в начальной стадии.

Поскольку возраст является фактором риска по онкологии, рекомендуется с определенного периода жизни регулярно проводить обследования.

Всем пациентам необходимо делать:
колоноскопию, начиная с 40 лет, каждые 5 лет (при наличии заболеваний кишечника и случаев заболевания в семье, частоту обследования определяет врач);
гастроскопию каждые 5 лет;
УЗИ органов брюшной полости и малого таза ежегодно;
дерматоскопию при появлении любых новых родинок или изменениях существующих;
низкодозное КТ грудной клетки, частота которого определяется врачом для всех курильщиков со стажем курения от 30 лет, а также тех, кто бросил курить, но курил не более 15 лет, начиная с 55 лет.
Женщинам:
с 18 лет УЗИ молочных желез, а с 40 лет (с 35 лет при наличии генетической предрасположенности) маммографию 1 раз в год;
с 21 года 1 раз в год гинекологический осмотр с мазком на онкоцитологию.
Мужчинам:
С 40 лет 1 раз в год визит к урологу, УЗИ предстательной железы и контроль уровня ПСА и тестостерона.

Также, в рамках ежегодного профилактического осмотра необходимо пройти лабораторные обследования. Лаборатория выполняет анализы, которые выявляют изменения в организме, приводящие к раку. Среди них:

общий анализ крови (оценка уровня гемоглобина, клеток крови, значения СОЭ);
общий анализ мочи (отслеживается присутствие крови, белка в моче и уровень кетоновых тел);
биохимический анализ крови с анализом таких показателей как уровень общего белка и альбумина, мочевины, уровня сахара, билирубина, фермента АлАТ, щелочной фосфатазы, холестерина и др.
При подозрении на рак проводятся специфические обследования. Так, если было обнаружено новообразование, то для того, чтобы установить его природу, проводят биопсию. Биопсия выполняется методом забора клеток опухоли с последующим исследованием. Эта процедура может быть практически безболезненной с минимальным уровнем инвазии. В этом случае забор материала проводится шприцом с тонкой иголкой. Если проводится трепан-биопсия и используется толстая игла, прибегают к местному обезболиванию. Но, в некоторых случаях, для выполнения биопсии проводится полостная операция.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Диспансеризация в Большеулуйском районе

Специалист отдела организации медицинской профилактики КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» 27 апреля 2022 года осуществила выездную деятельность в Большеулуйскую районную больницу, с целью оказания организационно-методической помощи специалистам службы медицинской профилактики работникам данного учреждения.
Выезд был обусловлен низкими показателями прохождения диспансеризации населением Большеулуйского района. Результаты поездки показали, что за период январь-февраль 2022 года профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию прошли 322 человека (13,7%) к годовому плану 2359 жителей района (40,9%).
Во время поездки была проведена лекция для медицинских работников на тему: «Организация и проведение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения, в том числе, углубленной диспансеризации для лиц, перенесших COVID-19».

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Профилактика алкогольной зависимости в молодежной среде

В рамках реализации проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» 27 апреля 2022 состоялась межвузовская научно-практическая конференция «Профилактика алкогольной зависимости в молодежной среде». В конференции приняли участие специалисты в области антинаркотической профилактики из разных городов РФ.
Специалисты КГБУЗ «ККЦОЗ и МП» представили доклад, в котором акцентируется внимание на комплексном решении вопроса, в том числе, в разработке и внедрению нормативно-правовых актов; участие в работе межведомственных комиссий и рабочих групп; проведении популяционных и групповых форм профилактической работы. Критерием для оценки эффективности профилактических программ является социологические исследования.
Отмечено, что многообразие форм и методов работы позволяет получать положительную динамику, так, процент потребляющих алкоголь подростков в Красноярском крае снизился с 19,6 в 2013 году до 9,4 к 2020 году.
Организаторы конференции выразили благодарность специалистам КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» за представленный опыт по антинаркотической работе с населением.

Дарья Никифорова,
специалистом по связям с общественностью КГБУЗ «ККЦОЗ и МП»

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

В Красноярске почтили память святителя Луки В.Ф. Войно-Ясенецкого

В соответствии с Планом реализации Программы взаимодействия органов и учреждений здравоохранения Красноярского края с Красноярской митрополией РПЦ 27 апреля прошло мероприятие, посвященное памятной дате – дню рождения святителя Луки В.Ф. Войно-Ясенецкого, хирурга, ученого, богослова.
На торжественной церемонии приглашенные студенты медицинских колледжей и техникумов Красноярска и Дивногорска, а также члены этических советов рабочей группы университета и министерства здравоохранения Красноярского края, Совета по взаимодействию органов и учреждений здравоохранения с Красноярской митрополией РПЦ, возложили цветы к памятнику В.Ф. Войно-Ясенецкого.
После торжественной части мероприятия студенты посетили музей медицинского университета и побывали на экскурсии по учебному заведению.
Справка:
Святитель Лука (в миру Валентин Феликсович Войно-Ясенецкий) — православный святой, архиепископ Симферопольский и Крымский, выдающийся хирург, автор научных работ по регионарной анестезии и гнойной хирургии, лауреат Сталинской премии.
Валентин Феликсович Войно-Ясенецкий, выдающийся хирург с мировым именем, архиепископ Симферопольский и Крымский Лука, родился 27 апреля (по старому стилю) 1877 года в Керчи в семье провизора. Медицинское образование получил в Киевском университете. Будучи всемирно известным хирургом, доктором медицины, профессором, принял сан священника.
В сибирской ссылке хирург-священник был дважды: в первой в 1923-1925 годах (Енисейск, Хая, Енисейск, Ново-Туруханск, Плахино) и во второй ссылке сроком на пять лет, считая со дня его ареста 24 июня 1937 года (пос. Большая Мурта, Красноярск). С начала Великой Отечественной войны Владыка Лука, ссыльный профессор Войно-Ясенецкий по его личной просьбе в телеграмме на имя председателя Президиума Верховного Совета СССР М.И Калинину был переведен в Красноярск для работы в местном эвакопункте – учреждении из десятков госпиталей. Валентин Феликсович был назначен главным хирургом самого большого эвакогоспиталя № 1515 и консультантом всех красноярских госпиталей.
В тяжелые годы войны был сформирован Красноярский медицинский институт. Помимо круглосуточной работы в госпитале, сложнейших операций, Валентин Феликсович читал лекции студентам и преподавателям во вновь созданном медицинском институте. Именно в Красноярске В.Ф. Войно-Ясенецкий собрал и дополнил материал для труда по хирургии, получив заслуженное мировое признание в медицинском профессиональном сообществе. За этот труд – «Очерки гнойной хирургии» священник-хирург был удостоен Сталинской Премии I степени в 1946 году, а хирургические методики лечения остаются актуальными и в XXI веке.
Дарья Никифорова,
специалист по связям с общественностью Красноярского краевого Центра Общественного здоровья и медицинской профилактики.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Домашние средства лечения детей. За и против

Большинство родителей хотя бы раз использовали домашние средства лечения для своих детей (отвары трав, ингаляции из эфирных масел и т. д.). Верите ли вы в домашние средства или нет – множество интернет-сайтов, форумов, книг и обучающих видео на эту тему свидетельствуют о том, что многие родители не только верят в альтернативную медицину, но и являются ее приверженцами.
Однако, вместе с тем, в Интернете можно найти ужасные истории о том, что лечение домашними средствами вместо обращения в больницу приводит к печальным последствиям. Поэтому между родителями не прекращаются жаркие споры о том, безопасно ли лечить ребенка домашними средствами без наблюдения врача.
Чтобы найти ответ на этот вопрос, необходимо разобраться в том, когда можно лечить ребенка домашними средствами и, что еще более важно, когда этого делать категорически нельзя. Чтобы ответить на этот вопрос, посмотрим на него с точки зрения традиционной медицины и натуропатии, лечения природными средствами.

Традиционная медицина
Как традиционная медицина относится к лечению детей домашними или гомеопатическими средствами
Первое правило каждого врача, сформулированное еще Гиппократом, гласит: «Не навреди». Это касается и использования домашних и гомеопатических средств. Есть много домашних средств, которые могут приносить определенную пользу для ребенка. Если родители уверены в том, что какое-либо средство не навредит ребенку, тогда его можно использовать.
Однако бывают и более опасные случаи. Иногда родители предпочитают использовать не традиционные медикаменты, а гомеопатические или домашние средства, которые неэффективны и приводят к дальнейшему развитию болезни. В таком случае родители подвергают ребенка опасности.
Какие симптомы можно лечить домашними средствами
Есть много симптомов и заболеваний, которые можно лечить домашними средствами. Самое распространенное из них – простуда. Родители могут облегчить симптомы простуды, такие как кашель, насморк, чихание, боль в горле. С помощью домашних средств можно справиться с повышенной температурой. Родители часто беспокоятся, если у ребенка высокая температура, но это – всего лишь реакция организма на инфекцию. Домашние средства могут нормализовать температуру, и ребенок почувствует себя лучше.
Также с помощью домашних средств можно вылечить рвоту или диарею, однако при этом следует проследить за тем, чтобы ребенок пил много жидкости. Также с помощью домашних средств можно справиться с головной болью или болью в животе у ребенка.
При каких симптомах нужно обязательно обратиться к врачу, а не пытаться лечить ребенка дома
Если у ребенка до 3 месяцев температура поднимается выше 38 °С, его нельзя лечить дома. Высокая температура может быть симптомом серьезной бактериальной инфекции. Высокую температуру, вызванную сильной головной болью или спазмом шейных мышц, также нельзя лечить в домашних условиях, поскольку это может быть симптомом менингита. Родители должны обратиться к врачу, если высокая температура у ребенка держится дольше 5 дней, если у него затруднено дыхание и синеют губы. Дети, у которых была рвота или диарея и которые не восполнили недостаток воды в организме, могут страдать от обезвоживания, поэтому им могут понадобиться специальные лекарственные препараты.
Наиболее частые ошибки родителей при лечении ребенка дома
Как утверждают педиатры, самая распространенная ошибка родителей при повышенной температуре у ребенка – это то, что они дают ему недостаточное количество жаропонижающих препаратов (таких как, например, ибупрофен или тайленол). Дозы таких лекарств рассчитываются в зависимости от веса ребенка. Когда дети растут, доза лекарства должна увеличиваться, но родители оставляют ее прежней.
Другая распространенная ошибка – использование неправильных термометров. Самый точный способ измерения температуры у младенцев – это ректальный цифровой термометр.
Еще одна серьезная ошибка родителей – это то, что они дают ребенку противогриппозные препараты. Они неэффективны, а у детей к тому же могут вызвать серьезные побочные эффекты.
Народная медицина
Как народная медицина относится к лечению детей домашними средствами
Для здоровья детей в первую очередь важен правильный образ жизни: правильное питание, физическая активность, здоровый сон и т.д. Правильный образ жизни помогает ребенку максимально раскрыть свой потенциал. На достижение этой же цели направлена и гомеопатия. Гомеопатические средства стимулируют способность организма исцелять себя. Иными словами, гомеопатия использует природные способности организма, помогающие ребенку стать здоровее, а здоровый образ жизни способствует созданию оптимальной среды для здоровья (то есть «воспитывает» здоровые привычки ребенка). «Природа»+ «воспитание» – идеальная формула для того, чтобы обеспечить ребенку здоровье.
Какие симптомы или болезни ребенка можно лечить дома, не подвергая его опасности
Незначительные синяки и ушибы можно лечить дома, не обращаясь к врачу. Также домашние средства медицины помогают при кашле и простуде. Аллергический насморк можно вылечить с помощью лекарств, которые продаются без рецепта. Таким же образом, не обращаясь к врачу, можно лечить простейшие ушные инфекции, потому что большинство из них имеют вирусную природу и организм обычно справляется с ними в течение 2–3-х суток.
Какие симптомы или болезни не следует лечить домашними средствами, не проконсультировавшись с врачом
Любое острое состояние (например, высокую температуру, галлюцинации, низкую чувствительность, спазм мышц шеи, острую рвоту или диарею, обезвоживание, затрудненное дыхание и т.д.) следует лечить под руководством врача. Также следует обратиться за медицинской помощью в случае хронических заболеваний, например, хронических ушных заболеваний, экземы, псориаза, синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, расстройств аутистического спектра, астмы, аутоиммунных заболеваний и т. д.
Если у ребенка возникает угроза жизни (например, при аппендиците, менингите и т. д.), для него следует вызвать «скорую помощь» или самим срочно доставить его в больницу. В первую очередь всегда следует придерживаться принципа «не навреди».

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Мой район – мой старт к успеху

В Манском районе в рамках регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография» с 20-22 апреля 2022 г. проходит Второй Манский форум успешной семьи.
На 50-ти переговорных площадках проходят круглые столы, мастер-классы, презентации, тренинги, выставки, экскурсии, фокус-группы. Каждый может не только получить необходимую информацию, пройти обучение, войти в презентованный авторский проект, но и внести предложения в программы развития учреждений социальной сферы, в план подготовки к 100-летию Манского района.
В пленарной части форума принял участие заведующий отделом разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ укрепления общественного здоровья КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Р.О. Морозов, который выступил с докладом о реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья в Красноярском крае» (национальный проект «Демография»).
Отметим, что в 2022 году Манский район разработал, утвердил и приступил к реализации межведомственной муниципальной программы укрепления общественного здоровья «Манский район – территория здоровья».

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

В Ачинске успешно реализуется программа укрепления общественного здоровья

В Красноярском крае реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография»).
Среди ожидаемых результатов реализации программы к 2024 году предусмотрено внедрение в 61 муниципальном образовании программ укрепления общественного здоровья. Пилотными территориями выбраны муниципальные образования региона с высокими коэффициентами смертности населения и общей заболеваемостью хроническими неинфекционных заболеваний. Одним из таких муниципалитетов стал город Ачинск, с 2020 года реализующий программу «Ачинск – город здоровых людей».
Благодаря реализации различных мероприятий: информационному мотивированию населения к ведению ЗОЖ, благоустройству общественных пространств, модернизации жилищно-коммунального хозяйства, дорожной инфраструктуры, проведению диспансеризации — положительно сказывается на укреплении здоровья жителей и улучшении условий для ведения здорового образа жизни. В муниципалитете активно реализуются и подпрограмма сохранения здоровья мужчин. В Ачинске проводятся многочисленные мероприятия образовательного модуля «Академия мужского здоровья», ежегодно много жителей участвуют в городском фестивале «SUPERПапа».
Стоит отметить достигнутые положительные показатели по деалкоголизации населения, по снижению заболеваемости органов дыхания, пищеварения и смертности жителей района от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний (почти на 10%).
Успешный опыт разработки и реализации межведомственных программ укрепления общественного здоровья в муниципальных образованиях Красноярского края по достоинству оценен экспертами в области здравоохранения в рамках проведения Всероссийского конкурса «Здоровые города России». В 2020 году администрация г. Ачинск заняла 1 место в номинации «Лучшая муниципальная программа/проект укрепления общественного здоровья».
«Одна из основных целей деятельности администрации городского округа Ачинск — улучшение здоровья жителей, качества их жизни, формирование культуры общественного отношения к здоровью, в том числе и через программу укрепления общественного здоровья, направленную на снижение смертности, темпов прироста первичного ожирения, уровня розничной продажи алкогольной продукции и увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой до 55 процентов», — отметила заместитель главы г. Ачинск Татьяна Быкова.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

«Здоровые города» — приоритет в развитии

В кадровом центре Управления кадров и государственной службы Губернатора Красноярского края 20 апреля 2022 года в рамках программы «Актуальные вопросы организации и осуществления местного самоуправления в городском округе, муниципальном округе, муниципальном районе», организованной для глав городов и районов края, прошло выступление министра здравоохранения Красноярского края Бориса Марковича Немика.
В своем сообщении министр сделал акцент, также, на развитие муниципальных программ общественного здоровья. Кроме этого, министр здравоохранения провел церемонию награждения дипломами и памятными подарками победителям Всероссийского конкурса «Здоровые города», в то числе, администрации города Назарово и администрация Абанского района.

Справка: В Красноярском крае сформирована региональная сеть Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки». В нее входит 15 городов и муниципальных районов: Красноярск, Ачинск, Канск, Лесосибирск, Минусинск, Бородино, Боготол, Норильск, Назарово, Абанский, Курагинский, Казачинский, Саянский и Манский районы с общей численностью населения более 1,6 миллионов жителей.
В планах деятельности Ассоциации предполагается проводить поэтапную работу по внесению изменений в организационно-штатную структуру администраций муниципалитетов и внесении изменений в Единый справочник должностей руководителей, специалистов и служащих, по общественному здоровью.

Специалист по связям с общественностью КГБУ «ККЦОиМП»
Никифорова Д.А.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Почему может развиваться рак

Рак ― самый пугающий диагноз. Причины его появления изучены лишь на гипотетическом уровне; вакцина против рака не изобретена; лечение является успешным только в отношении некоторых форм заболевания, выявленных на ранней стадии. Но есть несколько достоверных фактов, хоть немного проливающих свет на суть этой коварной болезни. А значит, могут быть полезны каждому.

1. Канцерогены провоцируют развитие рака
Опасные химические вещества буквально заполонили нашу жизнь. Они находятся в почве и воздухе, образуются при сгорании нефтепродуктов, попадают в организм вместе с пищей. Канцерогены вступают в тесное взаимодействие с ДНК клеток и приводят к изменениям генетического материала ― мутации клеток.

Огромное количество опасной «химии» выделяется в процессе копчения продуктов. Применение в сельском хозяйстве различных химических удобрений ведет к накоплению в растениях нитратов. Поступая в организм, они распадаются до токсичных соединений и также могут привести к мутациям в клетках. Грибковая плесень, асбестовая пыль, хлорированная водопроводная вода, повторно разогреваемое для жарки масло ― все это источники канцерогенов.

2. Солнечная радиация может вызвать рак
Ультрафиолет в неумеренных дозах способен подавлять защитную силу клеток кожи и вызывать мутацию меланоцитов. Очень часто рак кожи развивается из пигментных пятен, которые появились из-за перегрева на солнце. Если родинка потемнела, вокруг нее образовалось покраснение или почувствовался зуд, стоит показаться онкологу.
Особенно подвержены развитию меланомы люди с бледной кожей, которые чаще получают солнечные ожоги. Им, в первую очередь, адресован совет не увлекаться солнечными ваннами.

3. Опухоль появляется у людей обоих полов в любом возрасте
Развитие опухоли начинается всего с одной поврежденной клеточки, которая начинает активно размножаться. Это может произойти в организме как маленького ребенка, так и пожилого человека. Конечно, с возрастом к поражению клеток имеется больше «поводов». Но и дети не застрахованы от этой страшной болезни.
При детской онкологии чаще всего страдают кроветворная система и головной мозг. Женщин нередко поражает рак молочной железы, кожи и матки. Мужчины больше подвержены риску заболеть раком легких, трахей, предстательной железы.

4. Вовремя выявленная онкология излечима

Эффективность лечения онкологического заболевания зависит от многих факторов, главный из которых ― своевременное выявление недуга. Врачебная практика показывает, что рак 1 стадии в большинстве случаев излечивается полностью. Достаточно оптимистичные прогнозы по лечению рака 2 стадии. 3 стадия лечится труднее, но некоторые формы рака можно победить и на этом этапе. 4 стадия на сегодня считается неизлечимой.

5. Главный метод профилактики ― здоровый образ жизни
Как бы банально это ни звучало, около 30% случаев заболевания раком можно избежать, если вести здоровый образ жизни. Употребление качественных, натуральных продуктов; пища, богатая витаминами; умеренное питание ― таких правил следует придерживаться в своем пищевом поведении. Нельзя забывать, что табачный дым является коварным провокатором развития опухоли. Около 80% больных раком легких ― люди, зависимые от курения.

6. Скрининговые обследования спасают тысячи жизней
Женщинам после 35 лет рекомендуется ежегодно проходить маммографию и узи молочных желез. Мужчинам старше 40 лет необходимо сдавать анализ крови на простатоспецифический антиген (ПСА). И, конечно, всем взрослым людям показано ежегодно посещать кабинет флюорографии.

Кроме перечисленных, есть целый ряд обследований, которые помогают предупредить трагические последствия.

7. Рак не лечится народными средствами
К сожалению, люди, больные раком, часто тратят время на поиски всемогущих целителей и в итоге теряют жизнь. Онкологию должны лечить специалисты. В медицине используются разные методы лечения онкологии: хирургический, химиотерапии, лучевой терапии, которые, в зависимости от локализации и тяжести заболевания, применяются по отдельности или комплексно.

8. Рак имеет характерные симптомы
К общим симптомам рака относят резкую потерю веса, вдруг появляющуюся лихорадку, слабость, утомляемость. Эти симптомы, конечно же, могут говорить о наличии любых других болезней, а не рака, но в любом случае должны насторожить. При определенной локализации опухоли проявляются разные симптомы. Так, рак груди характеризуется появлением уплотнений, изменениями на кожи груди; при опухолях в мочеполовой системе возникают анормальные выделения и так далее. Но очень многие формы рака долго никак себя не проявляют, поэтому регулярные обследования являются единственным надежным способом своевременного выявления болезни.

9. Около 70% всех случаев смерти от рака приходится на жителей стран с низким уровнем дохода
Этот факт легко объясним. Низкое качество жизни является благоприятным фоном для развития различных болезней, в том числе и рака.

10. Настроенность на успех увеличивает шансы выздоровления
Доказано, что собственная уверенность больного в успешном излечении и готовность бороться дают больше шансов на выздоровление. Первое, что должен сделать человек с диагнозом «рак», ― начать культивировать в себе желание жить. В этом ему обязательно должны помогать близкие, и тогда страшный враг будет побежден.

#нацпроектдемография
#укреплениеобщественногоздоровья

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте