Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.

Мы подготовили для вас чек-лист, где собрали несколько практических советов о том, как ухаживать за зубами.

1) Откажитесь от вредных привычек. Они приводят к появлению жёлто-коричневого налёта, неприятному запаху, воспалению дёсен (пародонтит), повышенному риску онкологии полости рта и деминерализации эмали.

2) Исключите пирсинг во рту. Из-за металлических элементов на зубах могут появиться сколы.

3) Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление быстрых углеводов и включите в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты). Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян. Исключить сладкие газировки.

4) Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Используйте дополнительные предметы гигиены (межзубную нить, межзубные ёршики, ирригаторы).

5) Посещайте стоматолога 1–2 раза в год даже если проблем с зубами нет.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, почти 90% населения мира в течение жизни сталкивается с заболеваниями полости рта, при этом большинства проблем можно избежать благодаря своевременной профилактике.

Эта неделя объявлена Минздравом РФ — неделей ответственного отношения к здоровью полости рта. Цель — напомнить, что стоматологическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия и качества жизни.

А знали ли вы, что основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:
• Здоровый взрослый должен иметь все 32 зуба и 0 кариозных полостей

• К концу жизни у пожилого человека должно оставаться не менее 20 естественных зубов — это показатель здоровья!
  • У детей во временном прикусе должно быть 20 зубов — и каждый из них важен для формирования правильного прикуса в будущем.

«Здоровье полости рта — это не только красивая улыбка. Это возможность комфортно питаться, четко говорить и уверенно чувствовать себя в обществе. Профилактика, регулярная гигиена и своевременные визиты к стоматологу должны стать такой же привычкой, как и ежегодная диспансеризация», — отмечают специалисты Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В течение недели в официальных аккаунтах центра в социальных сетях и на сайте будут публиковаться информационные материалы, рекомендации от стоматологов, а также советы по уходу за полостью рта.

Краевой центр общественного здоровья призывает всех жителей Красноярского края уделить внимание здоровью своих зубов и сделать заботу о полости рта ежедневной осознанной привычкой.

Государство готово оплатить ваше лечение от гепатита С, но первый шаг вы должны сделать самостоятельно. Несмотря на то, что гепатит С в 80% случаев протекает бессимптомно, следует насторожиться,  если у вас появились слабость, тошнота, рвота, желтушность кожных покровов и слизистых, общее ухудшение самочувствия, характерные для всех типов гепатита. Но, несмотря на тип, всегда будут изменения в анализах крови, которые увидит и врач-инфекционист, и ваш участковый терапевт. Поэтому, если у вас есть предположение, что вы могли инфицироваться и спустя месяц-полтора появились симптомы – лучше сдать биохимический анализ крови.

Елена Тихонова, главный инфекционист Минздрава Красноярского края: «Попасть в программу лечения вирусного гепатита С достаточно легко. Вы должны обследоваться на выявление антител к гепатиту С, а в последующем уже врач поликлиники распишет вам перечень тех обследований, которые необходимы, чтобы пациента включили в программу. Это важно для подбора схемы лечения».  Эффективность терапии составляет 95,91%.

Смотрите комментарии специалистов и полезные карточки по этой теме в нашей социальной сети.

https://vk.ru/centerforpreventivemedicine

Важно знать, что гепатит С является излечимым заболеванием. Современные методы терапии позволяют полностью избавиться от вируса и предотвратить развитие осложнений. В рамках федерального проекта «Реализация мероприятий, направленных на борьбу с гепатитом С и минимизацию рисков распространения данного заболевания» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» предусмотрено льготное обеспечение пациентов необходимыми противовирусными препаратами.

На базе КМКБСМП им. Н.С. Карповича организован Краевой консультативный методический центр, специалисты которого оказывают поддержку в лечении пациентов с хроническими вирусными гепатитами. В 2025 году благодаря федеральным субсидиям, краевому бюджету и средствам ОМС специализированную терапию прошли 1592 пациента. Врачи отмечают доля достигших успешного вирусологического ответа составила 95,91%. Это убедительно доказывает, что при своевременном обращении за медицинской помощью хронический вирусный гепатит С излечим. В текущем году планируется увеличить охват специализированным лечением.

Скрининг на гепатит С включен в программу диспансеризации. Исследование помогает выявить заболевание на ранней стадии. Своевременное прохождение лечения значительно увеличивает шансы на выздоровление. Важно регулярно проходить диагностику и вовремя обращаться за медицинской помощью.

*Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»