ХНИЗ – это заболевания, которые характеризуются продолжительным течением и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К ХНИЗ ОТНОСЯТСЯ:

— сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ):
— артериальная гипертония (АГ), — ишемическая болезнь сердца (ИБС),
— цереброваскулярные болезни.

От ССЗ умирает 17,9 млн человек ежегодно.

— злокачественные новообразования (ЗНО);

— хронические респираторные заболевания (ХРЗ), среди них хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхиальная астма;

— сахарный диабет (СД), который уносит жизни 1,5 млн человек ежегодно.

СНИЗИТЬ РИСКИ РАЗВИТИЯ ХНИЗ ПОМОЖЕТ СОБЛЮДЕНИЕ ПРОСТЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ:

1. Отказ от табакокурения.

2. Отказ от злоупотребления алкогольными напитками.

3. Ежедневное употребление овощей и фруктов не менее 400 грамм.

4. Физическая активность: взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности.

5. Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.