Сегодня в рамках проекта « Сибирское долголетие» прошла познавательная лекция,  посвященная здоровью старшего поколения. Особое внимание уделено такой актуальной теме, как старческая астения. Лектор – к.м.н., доцент, врач по медицинской профилактике Лариса Кононова  рассказала, какие осложнения могут возникнуть при неправильном образе жизни, и главное – как этого избежать.

1. Питание: обсудили какие продукты приносят пользу, а каких стоит избегать, а также нужны ли пищевые добавок.
2. Физическая активность: подобрали упражнения, подходящие как для тех, кто чувствует себя хорошо, так и для тех, кто сталкивается с определенными проблемами.
3. Профилактика: подчеркнули важность регулярных медицинских осмотров (диспансеризации) и обращения в Центры здоровья для консультаций с врачами.

Напомним, клуб «Активное долголетие» в рамках губернаторского проекта работает на базе Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики с лета прошлого года.   Расписание занятий можно узнать на сайте https://card.krskcit.ru/my-services/services-catalog

Забота о здоровье  – это инвестиция в долголетие!

Важно! При неблагоприятном старении:

— у каждого восьмого пожилого человека развивается комплекс выраженных нарушений всех функций организма,-«Синдром старческой астении» (СА),  а у каждого второго пожилого человека  уже имеется ряд признаков, которые расцениваются как «преастения» , или риск развития старческой астении. Распространенность СА составляет около 10%. В Красноярском крае, по данным диспансеризации, выявление СА составляет менее 3%

В РФ принят национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». В рамках проекта в Красноярском крае утверждены 2 региональных проекта: «Сибирское активное долголетие»-межведомственный проект и «Здоровье для каждого».