Аллергия — одно из наиболее распространённых заболеваний в мире.

Что такое аллергия? Это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды: пищевых продуктов, химических веществ, вирусов и микробов, эпителия и шерсти животных, пыли и др. Наиболее распространённые аллергены: пыльца растений, продукты питания, пылевые клещи, эпителий и шерсть животных, яд насекомых, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, промышленные аллергены.

Что делать, чтобы снизить риск возникновения аллергической реакции?

• Избегайте контакта с аллергенами.
• Во время цветения старайтесь не выезжать на природу и вообще как можно меньше находиться на улице.
• На улице используйте очки и маску.
• Дома держите окна закрытыми, включите очиститель воздуха, регулярно проводите влажную уборку.
• Откажитесь от курения. Табачный дым является сильным раздражителем слизистой оболочки носа и глаз, повышая восприимчивость организма к аллергенам.
• Забудьте про алкоголь. Спиртное усиливает действие гистамина — вещества, участвующего в развитии воспалительных реакций при аллергии. Отказавшись от алкоголя, вы снизите риски обострения болезни.
• В машине закрывайте окна, включите кондиционер.
• После улицы промывайте лицо, глаза, нос. Желательно принять душ, чтобы смыть пыльцу.
• Одевайтесь в одежду из натуральных тканей. Синтетические ткани могут вызывать раздражение кожи и способствовать развитию атопического дерматита.
• Исключите из рациона продукты, вызывающие аллергию, например, орехи, морепродукты, яйца, молоко, пшеницу.
• Не употребляйте фитопрепараты, травяные чаи, мёд. Не используйте фитокосметику.
• Регулярная стирка постельного белья также снижает вероятность развития симптомов аллергии, особенно ночью.
• Избегайте употребления консервантов, красителей и ароматизаторов.

При первых признаках аллергии обратитесь к врачу-аллергологу.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»