Здорово быть здоровым!
Заместитель председателя комитета по образованию и культуре Законодательного Собрания Красноярского края Ирина Николаевна Субочева и главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева приняли участие в мероприятии для родителей и учеников «Мама, я поел!», которое состоялось в Гимназии 1 города Сосновоборска.
Ирина Николаевна Субочева поприветствовала родителей и детей и рассказала о том, что правильное питание в школах — это одно из важных составляющих учебного процесса и залог здоровья.
Ирина Владимировна Сергеева провела интерактивный урок на тему «Рацион питания современного школьника». Ирина Владимировна рассказала о том, что правильное питание напрямую влияет не только на здоровье учеников, но и на их успеваемость. Только здоровое питание даёт чувство насыщения и бодрости. Важно соблюдать правильный баланс, не пропускать завтрак и обед, полдник и ужин, а главное в питании — это ограничивать количество «вредных» продуктов.
В конце мероприятия ученики вместе со своими родителями стали участниками мастер-класса «Полезный десерт». Семьи создали настоящие шедевры!
«Не секрет, что правильное питание и здоровый рацион необходимы для поддержания здоровья и укрепления функций иммунной системы. Культура питания рождается не только в школе, но и в семье. Родителям важно понимать, что правильное питание — это залог здоровой семьи. Пищевые вкусы наших детей могут не совпадать с пристрастиями родителей, но это не значит, что теперь их нужно заставлять есть нелюбимые блюда. Пусть ребенок сам выбирает то, что будет в его тарелке, а мы, как мудрые родители, должны сбалансировать рацион ребенка так, чтобы в нем было все необходимое. Сегодняшнее мероприятие показало, что всё больше семей стремятся правильно питаться и избегать продуктов, которые вредят нашему здоровью» — комментирует главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.
#здоровье_для_каждого #так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
Приверженцы ЗОЖ, сегодня мы поговорим о вредных продуктах для самого мужского гормона – тестостерона.
Неделя сохранения мужского здоровья Неделю с 17 по 23 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения мужского здоровья.
Артериальное давление — менее 130/85 мм рт. ст. Показатели выше могут указывать на заболевания сердечно-сосудистой системы. Например, повышение до цифр 140/90 мм рт. ст. и выше — один из признаков гипертонической болезни. Наличие гипертонии примерно на треть снижает продолжительность жизни человека.
Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают сегодня первые строчки в списке причин смертности населения России. Важно, чтобы наше сердце было здоровым.
Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы лучше всего подходит диета с пониженным содержанием животных жиров, простых углеводов и соли. Также важно отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, колбас. Такие продукты оказывают негативное влияние на печень, сосуды, из-за чего у вас могут появиться проблемы с сердцем.
#неделя_профилактики_онкологических_заболеваний