С 6 — 12 апреля в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)  констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

— Здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. После 40-50 лет ЗОЖ ассоциирован с увеличением ожидаемой продолжительности жизни на 12-17 лет.

— Чрезмерное потребление алкоголя сокращает продолжительность жизни на 5,9 и 4,7 года у мужчин и женщин соответственно, здоровая жизнь при этом сокращается на 4,2 и 2,6 года соответственно.

— Различия в ожидаемой продолжительности жизни курильщиков по сравнению с никогда не курившими составили 5,3 года для мужчин и 5,2 года для женщин. Отказ от курения продлевает жизнь бросивших курить на 2,6 года для мужчин и на 3,2 года для женщин. При этом ожирение (индекс массы тела свыше 30) сокращает ОПЖ на 2,5 года.

— Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин, в частности, 2,5 часа умеренной активности в неделю (эквивалентно 30 мин умеренной активности в день в течение 5 дней в неделю) по сравнению с нулевой активностью связано со снижением риска смертности от всех причин на 19%, в то время как 7 часов умеренной активности в неделю – на 24%.

В рамках в городах и районах края при поддержке министерства здравоохранения, Центров медицинской профилактики и волонтеров-медиков состоятся мероприятия, пропагандирующие преимущества ЗОЖ:

— «Уроки здоровья». Они направлены на повышение осведомлённости детей и взрослых о важности здорового питания и активного образа жизни.

— «Фестиваль здоровья». В Краевом центре откроется площадка с мастер-классами и работой мобильного центра.

— Всероссийская зарядка (состоится в детских садах, школах и на открытых площадках для населения).

— Акция «10 000 шагов к жизни». Участникам предстоит преодолеть дистанцию, которая имитирует среднюю рекомендованную суточную норму активности.

Здоровый образ жизни по определению ВОЗ обеспечивает оптимальное качество жизни, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. Задача тематической недели – мотивировать жителей, начиная с детского возраста и включая старшее поколение, к ответственности за собственное здоровье, приверженности к физической активности, правильному питанию и отказу от того, что наносит вред здоровью.

*Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».