• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Неделей сохранения здоровья детей

Неделю с 3 по 9 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей.

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые места занимают:

— болезни органов дыхания,
— болезни системы пищеварения,
— болезни глаз,
— травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин,
— болезни нервной системы,
— болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

Не менее важны и профилактические осмотры. Охват российских детей профилактическими медицинскими осмотрами в 2023 году увеличился до 95,6%, тогда.

Формирование здоровья ребенка начинается задолго до его рождения и во многом определяется здоровьем его будущих родителей. Наличие отклонений в состоянии здоровья будущих матерей, хронических заболеваний, генетической патологии у репродуктивной части взрослого населения, как мужчин, так и женщин, потенциально может оказывать влияние на возможность зачатия, течение беременности и родов, состояние здоровья плода и ребенка.

В Год семьи, объявленный Президентом РФ в рамках национального проекта «Демография», Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики подготовил чек-лист «9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире»:

1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой.

2. Здоровый сон.
Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:
— детям: 1-2 лет — 11-14 часов;
— детям 3-5 лет — 10-13 часов;
— детям 6-12 лет — 9-12 часов.

3. Регулярная физическая активность.
Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.

4. Здоровое питание.
Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.

5. Психологическая атмосфера в семье.
Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье, именное оно в будущем может отразится и на его здоровье.

6. Здоровье глаз.
Чтобы сохранить здоровым зрением, нужно выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При появившихся нарушениях, нужно вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.

7. Своевременное посещение педиатра.
Даже «простая» простуда у детей, без адекватного лечения, может стать причиной развития серьезных осложнений с переходом в хронические заболевания.

8. Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.

9. Профилактика несчастных случаев.
Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

«Здоровый образ жизни, правильное питание, благоприятный психологический климат, борьба с вредными привычками на примере родителей, оптимальное соотношение умственной и физической нагрузки, привитые ребенку с самого детства, несомненно, будут способствовать развитию здоровых людей, которые станут родителями следующих поколений здоровых детей», комментирует необходимость воспитания в семье ответственного отношения к собственному здоровью — главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

 

#нацпроект_здравоохранение #так_здорово #дети#укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_демография

В Красноярске состоялся Межрегиональный конгресс геронтологов и гериатров

В краевой столице состоялся Межрегиональный конгресс геронтологов и гериатров в рамках Всероссийского образовательного проекта Министерства здравоохранения России.

В масштабном мероприятии приняла участие главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Красноярского края Ирина Сергеева.

Цель конгресса – увеличение продолжительности жизни людей старше трудоспособного возраста.

В рамках пленарного заседания «Резервы и возможности региона по увеличению ожидаемой продолжительности жизни: консолидация усилий» главными внештатными специалистами министерства здравоохранения Красноярского края были рассмотрены основные направления реализации в Красноярском крае программы «Активное долголетие».

Отметим, что Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики на постоянной основе реализует мероприятия, направленные на защиту здоровья жителей региона «серебряного возраста».

Мобильный центр здоровья «Лаборатория здоровья» проводит комплексные обследования, в том числе для граждан старше трудоспособного возраста. Наш Центр является постоянным участником фестиваля «Столица здоровья» и социально-культурного маршрута «Енисейский экспресс», которые проходят на территории всего Красноярского края. Особое внимание уделяется пропаганде ЗОЖ среди старшего поколения.

«Ключевыми факторами здорового образа жизни для пожилого человека являются прохождение диспансеризации и профилактических осмотров, отказ от вредных привычек, физическая активность и правильное питание. Забота о себе и своем здоровье может дать человеку долгую жизнь и вечную молодость» — комментирует главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева.

 

 

 

Неделя отказа от табака

Неделю с 27 мая по 2 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Табакокурение – это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ.

По данным ВОЗ:

-каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения;

-40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% — это рак легкого;

-курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких, но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить;

-употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела. Курение способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других.

-В ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек.

-В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в 10 раз больше, чем в возрасте старше 60 лет.

-Дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить, частота респираторных заболеваний у детей находится в прямой связи с числом сигарет, выкуриваемых их родителями за день.

Бросить курить никогда не поздно!

Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.

Когда вы бросите курить:

Через 2 часа – никотин частично распадётся в крови, возникнет абстинентный синдром.

Через 8 часов – уровень никотина и угарного газа в крови снизится в 2 раза, станет легче дышать.

Через 24 часа – угарный газ полностью выведется из организма.

Через 48 часов – в крови не остается никотина, вкус и обоняние обострятся.

Через 2-3 недели – пропадёт абстинентный синдром, улучшится самочувствие.

Через 3 месяца – улучшится кровообращение.

Через 4-6 месяцев – восстановится дыхательная система, функциональные резервы легких увеличатся на 30%.

Через 1 год-5 лет – риск развития инфаркта миокарда уменьшится в 2 раза.

«Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу: увеличивается объем легких, возвращается к уровню объема здорового человека, кровь лучше насыщается кислородом, нормализуется кровообращение, из организма постепенно выводятся вредные вещества, серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий. Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения», комментирует важность отказа от курения главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

#нацпроект_здравоохранение #так_здорово #курение#укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_демография

С 15 по 21 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови

С 15 по 21 апреля в России, в соответствии с планом региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, утвержденном Министерством здравоохранения Российской Федерации, проходит Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля).

Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – это переливание крови.

Ежегодно в России более 1,5 миллиона человек нуждаются в переливании крови. Один донор крови спасает 3 (Три) жизни.

Кто может стать донором крови?

Любой дееспособный человек:

в возрасте от 18 лет;

весом не менее 50 кг;

после медицинского обследования.

Гражданин РФ или иностранный гражданин, более 1 года проживающий в РФ на законных основаниях.

Чтобы сдать кровь, необходим только паспорт.

Правила донорства.

Сколько можно сдать крови?

От 300 до 600 мл за 1 дачу крови (стандартная доза – 450 мл).

Время сдачи крови?

Время процедуры для сдачи цельной крови составляет 10-15 минут, сдача плазмы -30 минут, сдача тромбоцитов -до 1,5 часов.

Как часто можно сдавать кровь?

Мужчинам не чаще 5 раз в год;

Женщинам — не чаще 4 раз в год.

После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.

Почему хорошо быть донором:

Вы спасаете жизни людей.

Донорство мотивирует вести здоровый образ жизни.

Продолжительность жизни донора увеличивается на 5–7 лет из-за самообновления организма при сдаче крови.

При экстренных ситуациях у донора больше шансов выжить, т.к. организм привык к кровопотерям.

Продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма. Регулярная кровосдача способствует улучшению самочувствия, доноры реже болеют и молодо выглядят, то есть донорство позитивно влияет на здоровье.

У мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний – в десятки раз меньше. Мужчины-доноры реже страдают приступами сердечной астмы.

Сдача крови имеет множество плюсов для организма женщины. Особенное значение этот процесс имеет перед климаксом у женщины, продлевая ей молодость.
Кроводача полезна для профилактики всех «болезней накопления» — атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена.

Регулярная сдача крови способствует улучшению самочувствия. Активизируется работа кроветворных органов, это стимулирует работу всего организма. Укрепляется иммунитет, холестерин поддерживается на низком уровне, органы и ткани обогащаются кислородом, интенсивнее выводятся из организма вредные вещества.

«Сдача крови — это не только акт гуманизма, но и профилактика многих болезней. У доноров снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а именно, инсультов, так как идет обновление крови. Сдача крови пожилыми людьми позволяет им значительно лучше себя чувствовать, продлевает их молодость, они ведут активный образ жизни», — комментирует преимущество дотации главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранение Красноярского края Ирина Владимировна Сергеева.

#укрепление_общественного_здоровья #профилактика #нацпроект_демография #нацпроект_здравоохранение #так_здорово #донорство

Выборы президента России пройдут с 15 по 17 марта 2024 года

Выборы президента России пройдут уже на этой неделе — с 15 по 17 марта. Гражданам нашей страны предстоит определить того, кто будет управлять Россией в течение последующих 6 лет.

Мы спросили главного врача Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирину Сергееву собирается ли она принять участие в голосовании и почему важно выразить свою позицию?

«Я всегда участвую в выборах и на этот раз тоже обязательно пойду на избирательный участок. Все мои родные и близкие тоже обязательно пойдут голосовать на избирательные участки. Отдать свой голос на выборах — это мой личный вклад в развитие России в целом и Красноярского края в частности. Я буду голосовать за стабильное развитие нашей Родины во главе с сильным лидером!» — выразила свою позицию Ирина Сергеева.

Неделя по борьбе с заражением и распространением вирусного гепатита С

С 11 по 17 марта Министерство здравоохранения РФ проводит неделю по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Гепатит С  –  вирусное инфекционное заболевание, которое вызывает воспаление печени, приводит к нарушению ее функций, способно вызвать цирроз и онкологические заболевания этого органа.

В мире:

  • 325 миллионов человек живут с вирусным гепатитом В или С.
  • Хроническим гепатитом С страдают примерно 58 миллионов человек, при этом ежегодно происходит около 1,5 миллиона новых случаев инфицирования.
  • По имеющимся оценкам ВОЗ, хроническим гепатитом С страдают 3,2 миллиона детей и подростков.
  • 21% живущих с вирусными гепатитами знают о своём заболевании.
  • По официальным данным, в России насчитывается более 600 тысяч больных гепатитом С.

Как можно заразиться вирусом гепатита С?

  • Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.
  • Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Инфицирование возможно при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты. В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи. Частицы крови могут оставаться на поверхности инструментов, и в случае микротравм вирус может попасть в ранку и вызвать заболевание.

Как проявляется вирусный гепатит С?

  • Гепатит С называют «ласковым убийцей», так как в большинстве случаев он протекает скрыто. Инфицированный человек на протяжении длительного времени чувствует себя хорошо.
  • На ранних стадиях заболевания у некоторых людей отмечаются слабость, повышенная утомляемость, головные боли, в крайне редких случаях может возникнуть пожелтение склер («белков глаз»), пожелтение кожи и кожный зуд.
  • Если хронический гепатит С остается не выявленным на протяжении многих лет, и заболевание доходит до стадии цирроза печени, то возникают более серьезные симптомы, связанные с нарушением функций печени: снижение массы тела, накопление свободной жидкости в брюшной полости (асцит), кровотечение из вен пищевода, нарушения функции мозга (энцефалопатия).

Как выявить заболевание?

Гепатит С можно выявить только с помощью специальных исследований, которые условно можно разделить на 3 группы.

Анализы крови, которые указывают на инфицирование вирусом в настоящее время или на ранее перенесенный гепатит С:

  1. Это тесты на антитела, которые вырабатываются в организме в ответ на появление вируса. Для обозначения антител чаще используется приставка anti-. Полностью это выглядит так: anti-HCV. Антитела бывают двух классов — IgG и IgM (Ig- immunoglobulin- иммуноглобулин — это латинское название антител). Основным классом антител являются anti-HCVIgG, которые вырабатываются как при остром, так и при хроническом гепатите С. Анализ на anti-HCVIgG (иногда указывают только anti-HCV) проводится всем пациентам, когда хотят проверить, есть ли у них гепатит С. Эти антитела также встречаются у тех, кто ранее переболел гепатитом С и выздоровел самостоятельно или у тех, кто вылечился в результате приема специальных противовирусных препаратов. Поэтому, если у человека положительный анализ на anti-HCV — этого недостаточно, чтобы установить диагноз гепатита С. Необходимо комплексное обследование, которое должно обязательно включать анализ крови на РНК вируса. Существуют качественный и количественный анализы на РНК вируса гепатита С. Положительный качественный анализ указывает на наличие вируса в организме. Количественный — на его уровень, то есть концентрацию в крови. Необходимые для диагностики гепатита С лабораторные и инструментальные исследования назначаются врачом.
  2. Анализы крови, которые отражают воспаление в печени, а также функцию печени.
  3. Исследования, которые помогают оценить размеры печени, состояние ее ткани и других органов брюшной полости.

Что делать для профилактики заражения и как не заразить других?

  1. Отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют простерилизованные инструменты.
  2. В домашних условиях пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.
  3. Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).
  4. Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.

Что важно знать, если человек инфицирован вирусом гепатита С?

Вирус гепатита С не передается при рукопожатиях, объятиях, поцелуях, совместном использовании посуды и столовых приборов, общего постельного белья.

Если у кого-либо из членов семьи и/или совместно проживающих людей обнаружены антитела к вирусу гепатита С (anti-HCV) или РНК вируса гепатита С, всем остальным людям, у которых был риск инфицирования, необходимо сдать анализ крови на антитела к вирусу (anti-HCV) и РНК вируса гепатита С.

Анализ крови на РНК вируса гепатита С необходимо проводить всем детям, рожденным от инфицированных вирусом гепатита С матерей.

При условии стабильных моногамных отношений в семье риск заражения вирусом гепатита С невысок. Но для полного исключения инфицирования рекомендуется использование презервативов.

Передача вируса гепатита С от матери к ребенку возможна, но происходит нечасто. Вирус гепатита С не влияет на развитие плода. Инфицирование вирусом гепатита С не влияет на способ родоразрешения (возможны как естественные, так и искусственные роды). Кормление грудью разрешается.

Необходимо сообщать об инфицировании вирусом гепатита С всем врачам, особенно тем, кто собирается проводить такие манипуляции, как лечение зубов или хирургические операции.

Всем инфицированным вирусом гепатита С необходимо полностью исключить алкоголь, так как его употребление способствует более быстрому повреждению печени.

В ранние периоды заболевания никаких рекомендаций по питанию нет. Специальная диета необходима только на поздней стадии гепатита С, при выявлении цирроза печени.

Ограничений по занятию спортом при гепатите С нет, но при контактных видах спорта, связанных с получением травм (бокс, борьба и другие), возможны повреждения кожи и попадание крови на слизистые оболочки или поврежденную кожу другого человека, что может привести к заражению.

Дорогие друзья, предлагаем вашему вниманию памятки, которые в доступной форме рассказывают о том, что такое гепатит С и чем он опасен, что важно знать о вирусе гепатита С, как им можно заразиться, что делать для профилактики заражения и как не заразить других, как проявляется заболевание и как его выявить, можно ли вылечить хронический гепатит С, а также, что важно знать, если человек инфицирован вирусом гепатита С.

#укрепление_общественного_здоровья #профилактика #нацпроект_демография

Мифы о поздней беременности

В 1950 годах женщина, рожающая первенца после 25 лет, в официальной медицине называлась старородящей. Потом граница стала сдвигаться до 30 лет, а потом понятие «старородящая» исчезло вовсе. Сегодня матерей, родивших первого ребенка между 30 и 40 годами, в три раза больше, чем 20 лет назад, а средний возраст первородящих в России приближается к 35 годам. Сегодня беременность после 30 лет расценивают как проявление ответственности и осмотрительности, а самих мам называют «возрастными первородящими».

В любом возрасте женщина, решившая стать матерью, должна понимать, что она будет нести ответственность за свое состояние и за состояние малыша. Нужно отказаться от курения и алкоголя, нормализовать свою жизнь, обеспечить себе полноценный сон. Женщина должна быть физически активна и есть здоровую пищу. Большинства негативных последствий можно избежать, если тщательно готовиться к беременности и родам. И тогда все мифы останутся просто мифами!

МИФ 1. ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ НЕВОЗМОЖНО, ИЗ-ЗА НЕРЕГУЛЯРНЫХ МЕСЯЧНЫХ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Именно благодаря этому ложному убеждению на свет появляются нежданные детишки. Женщина перестает предохраняться и в какой-то момент с изумлением узнает, что беременна. Пока сохраняются менструации, пусть даже они происходят со сбоями – так называемый период перименопаузы, – оплодотворение вполне может произойти. Климакс наступает не внезапно, и детородная функция угасает постепенно. Полностью расслабиться можно только через год после последних месячных.

МИФ 2. У ПОЗДНИХ ДЕТЕЙ НАБЛЮДАЮТСЯ ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ОТКЛОНЕНИЯ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Ребенок с генетическими отклонениями может родиться у женщины любого возраста. Просто с годами вероятность этого становится выше. И совершенно не факт, что подобное обязательно случится. Мутации генов могут произойти и у молодой женщины, причем совершенно здоровой. А у возрастной мамы, к тому же отягощенной различными болезнями, вполне вероятно рождение здорового ребенка. По статистике, риск появления малыша-дауна у женщины после 40 лет составляет лишь 3%. К тому же, существует такая вещь, как генетическое обследование, которое рекомендуют проходить парам после 35 лет еще на стадии планирования беременности.

МИФ 3. ВСЮ БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИДЕТСЯ ПРОВЕСТИ В БОЛЬНИЦЕ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Беременность может с возрастом переноситься тяжелее, но это зависит от того, какая она по счету, были ли до этого серьезные операции, какой режим питания и отдыха у беременной, принимает ли она витамины или лекарства.

МИФ 4. ПОЗДНЯЯ БЕРЕМЕННОСТЬ МОЖЕТ ПОДОРВАТЬ ЗДОРОВЬЕ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Это, конечно, нагрузка на организм. Но, если вести себя ответственно и со здоровьем больших проблем до беременности не было, то все пройдет хорошо.

МИФ 5. ПОЗДНЯЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ПОМОЖЕТ ОМОЛОДИТЬ ОРГАНИЗМ.
ДА, ПРАВДА!
Во время беременности и родов вырабатываются гормоны, которые стимулируют организм и придают сил. К примеру, эстроген улучшает кровоток, вследствие чего кожа и внутренние органы лучше снабжаются кислородом, который тонизирует мышцы, придает эластичность связкам и суставам, укрепляет кости. Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) ускоряет обмен веществ, что хорошо сказывается на росте волос и состоянии кожи. Кроме того, как минимум на один размер увеличивается грудь.

Поздние роды благотворно влияют на здоровье женщины. После поздних родов легче проходит менопауза, может позднее наступить климакс, менее болезненно воспринимается процесс старения. Поздние роды могут снизить уровень холестерина, уменьшить риск инсульта или остеопороза. У «поздних» мам, как правило, не возникают проблемы со слухом и реже появляются инфекции мочеполовых путей. Поздние роды «встряхивают» и обновляют организм.

МИФ 6. ПОЗДНИЕ РОДЫ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ ТОЛЬКО КЕСАРЕВЫМ СЕЧЕНИЕМ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Категорично об этом можно сказать только в одном случае — если беременность достигнута с помощью ЭКО. Тогда действительно применяют кесарево сечение. За последние 15 лет количество кесаревых сечений увеличилось многократно, потому что сейчас идет борьба за здоровых детей. Количество таких родов достигло 30% от общего числа.

МИФ 7. У ВОЗРАСТНЫХ МАМ РОЖДАЮТСЯ БОЛЕЕ СЛАБЫЕ ДЕТИ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Как показывает современная практика, в большинстве случаев, поздняя беременность не наступает «случайно», а является продуманным и осознанным выбором женщины. В связи с этим, будущим мамам, находящимся в зрелом возрасте, свойственно более серьезное отношение к процессу планирования и вынашивания беременности. Согласно статистике, 96% поздних беременностей завершаются рождением абсолютно здорового ребёнка.

Чтобы здоровье малыша в период вынашивания не вызывало у будущей мамы особенных опасений, предотвращение рисков поздней беременности должно быть начато еще на этапе планирования зачатия. Прежде всего, женщине рекомендуется пройти специальное генетическое обследование, направленное на выявление возможной предрасположенности ребёнка к тем или иным заболеваниям.

Еще один немаловажный фактор благополучного протекания поздней беременности — максимальная осведомленность врача о состоянии здоровья будущей матери. Такого рода информация позволит врачу-акушеру-гинекологу  разработать оптимальную тактику ведения пациентки и исключить вероятность развития осложнений в период вынашивания.

МИФ 8. ПОСЛЕ ПОЗДНИХ РОДОВ ВОССТАНОВИТЬ ФОРМУ НЕВОЗМОЖНО.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Приобрести идеальный вес и вернуть в прежнее состояние растянувшуюся на животе и груди кожу после беременности порой бывает непросто, независимо от возраста. Для достижения этой цели может потребоваться осуществление целого комплекса мероприятий, начиная с организации правильного питания и заканчивая эффективными косметическими процедурами и активными занятиями фитнесом. При соблюдении женщиной этих правил, результаты приложенных ею усилий способны превзойти даже самые смелые ожидания.

МИФ 9. ВОЗРАСТНЫЕ МАМЫ БОЛЬШЕ БОЯТЬСЯ РОДОВ, ЧЕМ МОЛОДЫЕ МАМЫ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Нормальный страх перед родами присущ практически всем женщинам вне зависимости от возраста. И это нормально, так и должно быть. Чрезмерные же опасения также могут быть, но они могут возникать у будущих мам разного возраста. Наилучшим выходом из такой ситуации являются занятия с психологом перед рождением малыша, курсы по подготовке к родам, которые лучше посещать с 30 недель беременности.

Различные исследования обнаружили, что женщина, имеющая информацию о процессе родов, владеющая техниками релаксации и обезболивания, навыками правильного дыхания, освоившая необходимые позы и движения, намного увереннее чувствует и ведет себя в родах, хорошо сотрудничает с врачебной бригадой, быстрее и легче рожает, чем неподготовленная женщина.

МИФ 10. НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И СЕКСОМ.
НЕТ, НЕПРАВДА!
Если беременность протекает нормально, то неважно, сколько лет будущей маме, — ограничивать себя не надо. Конечно, случаются и беременности с патологией. К примеру, даже 20-летней беременной с центральным предлежанием плаценты категорически запрещены любые нагрузки. Это касается и спорта, и секса.

Есть интересное исследование про позднюю беременность.
Продолжительность жизни женщин, которые рожают после 45 лет, значительно больше, чем у других.

Израильские ученые обнаружили у женщин, зачавших ребенка естественным образом после 45 лет, гены, которые задерживают старение организма. Интересное исследование проведено на основе истории аристократических семей Англии. Проанализированы записи о более чем 13 тыс. женщин, живших с 740 по 1875 год. Те, кто обзавелся первым ребенком в позднем возрасте, жили в среднем на 15 лет дольше, чем молодые матери. Руководитель исследования, доктор биологии Стивен Стонхендж отмечает, что по наблюдению многих ученых, женщины, впервые родившие ребенка в 40 лет, имеют высокий шанс дожить до ста лет.

Рожайте детей в любом возрасте и будьте счастливы и здоровы.

 

Развенчиваем мифы о грудном вскармливании

Мифы о грудном вскармливании достаточно распространены. Будущие мамы и мамы новорожденных часто прислушиваются к таким отзывам о грудном вскармливании, в результате формируется неправильное отношение к кормлению ребенка грудью. Грудное вскармливание — самый здоровый способ кормить ребенка. Решение о кормлении грудью или нет — личный выбор, но этот выбор должен быть сделан осознанно на основе достоверной научной информации!

Миф 1: Кормить ребенка грудью — это очень хлопотный процесс.

Нет, неправда!
Ребенок рождается с рефлексом поиска материнской груди. Тем не менее многим матерям необходима практическая помощь в размещении ребенка для грудного вскармливания и обеспечении его правильного прикладывания к груди.

Первые несколько недель есть неудобства, но когда привыкаете, кормить грудью становится комфортнее и менее хлопотно, чем кормить смесью, – ничего не надо стерилизовать, вставать ночью, разводить, встряхивать, подогревать. Молоко всегда свежее, нужной консистенции и температуры. Ни одна фирма еще не создала ему достойную замену.

Миф 2: Обычно, грудное вскармливание причиняет боль и избежать этого невозможно.

Да, это возможно из-за раздражения сосков.
Многие матери испытывают дискомфорт в первые несколько дней после родов, когда учатся кормить ребенка грудью. Однако при наличии надлежащей поддержки в размещении ребенка для грудного вскармливания и обеспечении его правильного прикладывания к груди раздражения сосков можно избежать.

В случае если мать сталкивается с проблемами, такими как раздражение сосков, поддержка консультанта по вопросам лактации или другого квалифицированного специалиста может помочь ей преодолеть возникшие трудности.

Миф 3: Перед кормлением грудью необходимо вымыть соски.

Нет, неправда!
В мытье сосков перед кормлением грудью нет необходимости. При рождении ребенок уже хорошо знаком с запахом своей мамы и звуками, которые она издает. Соски вырабатывают вещество, запах которого ощущает ребенок и которое содержит «полезные бактерии», помогающие сформировать у младенцев здоровую иммунную систему на всю жизнь.

Миф 4: Если сразу после рождения не начать кормить ребенка грудью, то потом будет труднее.

Да, это правда!
Начать грудное вскармливание легче, если вы сделаете это в первый час после родов, поскольку в этот период рефлексы ребенка очень сильны. Ребенок готов учиться питаться грудным молоком. Если вы не приложили ребенка к груди сразу же после родов, сделайте это как можно скорее с учетом сложившейся ситуации.

Если вам необходима помощь в этой области, обратитесь к квалифицированному консультанту по вопросам лактации или к другому специалисту, имеющему надлежащую подготовку. Частые контакты «кожа к коже» и прикладывание ребенка к груди помогут начать грудное вскармливание.

Миф 5: Грудное вскармливание полностью исключает возможность использовать молочные смеси.

Нет, неправда!
Матери могут принять решение об использовании молочной смеси в определенных случаях и при этом продолжать грудное вскармливание. Важно искать объективную информацию о молочной смеси и других продуктах, заменяющих грудное молоко. Для того чтобы производство грудного молока не прекратилось, продолжайте как можно чаще предлагать ребенку грудь.

Матерям может быть полезно побеседовать с консультантом по вопросам лактации или другим квалифицированным специалистом, который поможет им составить наиболее подходящий план продолжения грудного вскармливания.

Миф 6: Нельзя кормить ребенка грудью, если вы заболели.

Нельзя на этот миф ответить утвердительно.
Все зависит от вида заболевания, но обычно матери могут продолжать грудное вскармливание во время болезни. Вы должны убедиться в правильности лечения, а также отдыхать, хорошо питаться и употреблять достаточное количество жидкости. Во многих случаях антитела, вырабатываемые организмом для борьбы с болезнью, передаются ребенку, создавая его собственную систему защиты.

Миф 7: Дети, находившиеся на грудном вскармливании, слишком привязаны к матери.

Нет, неправда!
Все дети разные. Одни слишком привязаны к матери, а другие — нет, и это не зависит от того, как их кормят. Грудное вскармливание не только обеспечивает лучшее питание для младенцев, но и имеет большое значение для их развивающегося мозга. Детей, находящихся на грудном вскармливании, подолгу держат на руках, в связи с чем был сделан вывод о том, что грудное вскармливание укрепляет связь с матерью.

Миф 8: Ребенка трудно отлучить от груди, если вы кормите его грудью больше года.

Нет, неправда!
Данные о том, что грудное вскармливание сложнее прекратить по истечении года, отсутствуют, однако имеются свидетельства того, что его продолжение до достижения ребенком двухлетнего возраста полезно как для матерей, так и для детей. Все матери и младенцы разные и должны вместе определять желаемую продолжительность грудного вскармливания.

Миф 9: Грудное вскармливание заставляет грудь отвисать.

Нет, неправда!
На самом деле, связки поддерживающие грудь растягиваются из-за беременности, вне зависимости от того, кормит ли мама грудью или нет. Возраст, генетика и количество беременностей также играют роль в изменении состояния груди у женщин после родов.

Миф 10: Если грудь слишком мала, молока будет не хватать.

Нет, неправда!
Размер и форма груди никак не влияют на способность кормить грудью и не имеют ничего общего с тем, сколько молока в груди образуется. Также количество молока не связано с размерами и формой сосков или ареолы.

Будьте здоровы Вы и Ваш малыш!

О пользе грудного вскармливания для ребенка

Бесспорно, грудное молоко – естественное, предназначенное природой питание для ребенка. Но, кроме этого, грудное молоко помогает укреплять здоровье малыша, развивать его мозг и обеспечивает более тесный эмоциональный контакт с мамой. О пользе грудного вскармливания для ребенка рассказал врач-акушер-гинеколог отдела организации медицинской профилактики Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, доцент, кандидат медицинских наук — Маисеенко Дмитрий Александрович.

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте