Признаки инсульта: нужно знать каждому
Инсульт находится на втором месте в списке самых частых причин смерти и инвалидности человека.
Симптомы инсульта, как правило, развиваются очень быстро. Сценарий, примерно одинаков, может меняться только последовательность их возникновения.
Если у человека начинается приступ резкой, сильной головной боли, он жалуется на то, что голову буквально «разрывает» — это признак инсульта.
Также может измениться походка. Она становится неустойчивой, человек падает, нарушаются функции мышц конечностей или мышц лица. Часто мышечная слабость проявляется только на одной стороне тела. Из-за этого у человека как будто «перекашивается» рот и даже изменяются черты лица.
Речь становится не чёткой, человеку становится трудно формулировать мысли и подбирать слова. Человек при инсульте может говорить, как замедленно, так и очень быстро, но непонятно.
Возможны и нарушения зрения, например, двоение в глазах.
Рекомендуем запомнить три основных приёма распознавания симптомов инсульта: УЛЫБНИСЬ — ЗАГОВОРИ — ПОДНИМИ РУКИ (УЗП).
- Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет перекошенной.
- Заговорите с ним и попросите ответить на простой вопрос. Обычно человек с инсультом не может связно выговорить даже своё имя.
- Предложите ему поднять сразу обе руки. Как правило, больной не может этого сделать — руки не могут подняться на один уровень.
ЗАПОМНИТЕ! Если у человека внезапно нарушилась речь, сознание стало спутанным, нарушилось понимание слов, возникла резкая головная боль, слабость в одной стороне тела, закружилась голова, двоится в глазах, нарушилась координация движений или была потеря сознания, СРАЗУ ЖЕ вызывайте скорую! Если это невозможно — везите больного в ближайшее медицинское учреждение сами. Но очень-очень быстро! Не медлите, ведь крайне важны для спасения первые 4,5 часа.
Что делать до приезда врача?
- Уложите человека на спину с немного поднятой головой.
- Не давайте никаких лекарств.
- Откройте окно, проветрите помещение.
- Обеспечить свободное поступление кислорода. Для этого освободите область шеи от одежды.
- Обеспечьте человеку покой.
- При рвоте поверните его голову на бок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
- Измерьте ему артериальное давление.
- Отметьте время появления первых симптомов инсульта и сообщите врачам.
- Не паникуйте.
- Если после этого человеку стало легче, это не значит, что инсульт прошёл.
Сохраните эту памятку и поделитесь с близкими.
Отнеситесь ответственно к своему здоровью и здоровью своих близких.
#укрепление_общественного_здоровья #Так_Здорово #нацпроект_демография
В конкурсе «Здоровые города России» участвуют различные города и регионы, в том числе Красноярский край.
Специалисты Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики приняли участие во Всероссийской научно-практической конференции «Здравоохранение будущего: здоровая семья – здоровая Россия».
Еще одна важная тема — осознанность, как элемент самосохранительного поведения. Эту важную и интересную тему отразил в своем выступлении врач-методист отдела организации медицинской профилактики Алексей Сенченко. В своем докладе Алексей Сенченко рассмотрел особенности формирования самосохранительного поведения взрослого населения и развития человекоцентричной медицины с точки зрения теории осознанности.
Инсульт — это вторая по частоте причина смертности среди населения мира. Первое место отводится ишемической болезни сердца.
На прошедшей неделе, 24 и 25 октября, врач по медицинской профилактике отдела коммуникационных и общественных проектов Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валентина Климова приняла участие в проекте Штаба общественной поддержки Всероссийской политической партии Единая Россия «Старшие в штабе».
Также Валентина Климова проконсультировала всех желающих по вопросам здорового питания и избыточного веса и ответила на многочисленные вопросы.
Неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября).
Правильно составленное, сбалансированное питание способно произвести колоссальное изменение в организме человека в сторону здоровья и красоты, и наших костей, в том числе. На какие продукты питания следует обратить внимание, а про какие лучше забыть навсегда?
Овощи и фрукты — это источник витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.
На помощь придут несложные инструменты:
В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.
Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!
Сейчас — лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!
Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта: https://t.me/zdorovoe_pokolenye_rf
#здоровоепоколениефрукты #здоровоепоколениеовощи