• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Плюсы грудного вскармливания для малыша

Преимущества грудного вскармливания для малыша очевидны. Ведь грудное молоко — это идеальный продукт питания для ребёнка первого года и особенно первых месяцев жизни.

Главное отличие грудного молока от искусственных смесей в том, что оно содержит иммуноглобулины и биологически активные вещества, которые обеспечивают защиту ребёнка от инфекций и способствуют адаптации кишечника новорождённого.

Материнское молоко содержит оптимальный состав белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов, микроэлементов необходимых для быстро развивающегося организма, обеспечивает формирование крепкого фундамента здоровья ребёнка.

Раннее начало грудного вскармливания и ранний контакт новорождённого с мамой обеспечивает запоминание образа матери и отношение окружающего нового мира к нему.

При каждом кормлении в крови малыша и мамы повышается уровень окситоцина (гормона любви). Он способствует формированию и поддержанию эмоциональной связи между ними. Это благотворно сказывается на их отношениях в будущем, и может помочь ребёнку легче справляться со стрессами в будущем.

Также женское молоко имеет высокое содержание аминокислот цистина и таурина. Цистин необходим для развития структур мозга, особенно у недоношенных детей. Таурин важен для соединения солей желчи и усвоения жиров. Он также служит нейропередатчиком и нейромодулятором при развитии центральной нервной системы.

Основной углевод женского молока — лактоза. Также в небольшом количестве содержатся галактоза, фруктоза и другие моносахариды. Лактоза обеспечивает около 40 % энергетических потребностей младенца. Она способствует поглощению кальция и железа, стимулирует образование кишечных колоний Lactobacillusbifidus, которые обеспечивают кислую среду в ЖКТ. Они подавляют рост патогенных бактерий, грибков и паразитов.

Грудное молоко содержит антитела, которые помогают защитить младенцев от диареи и пневмонии. Оно обеспечивает защиту от инфекций и аллергий, стимулирует развитие иммунной системы ребёнка.

Дети, находившиеся на грудном вскармливании, менее склонны к ожирению, заболеваниям ЖКТ, острым респираторно-вирусным инфекциям, отитам. У них реже бывают рахиты и аллергические диатезы.

Исследования также свидетельствуют, что дети, которых в младенчестве кормили грудным молоком, реже страдают такими видами рака, как лейкемия и лимфома. Они имеют более острое зрение и более ровные зубы. Кроме того, грудное вскармливание снижает риск развития у ребёнка диабета первого и второго типа в будущем.

А ещё учёные установили, что дети, которых продолжительное время кормили грудным молоком, лучше понимают речь в 3 года и показывают более высокий уровень интеллекта в 7 лет.

Если вам предстоит стать мамой, и вы не решили, кормить ребёнка грудью, или отдать предпочтение смесям, думаем, теперь вы сделаете правильные выводы и выберете грудное вскармливание.

Ничто не может заменить новорождённому грудное молоко. Естественное грудное вскармливание — путь к формированию здоровья ребёнка!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

7 признаков диабета, на которые стоит обратить внимание

До сих пор существует распространённый миф, что сахарный диабет — это болезнь любителей сладкого. На самом деле сахарный диабет 1-го типа является аутоиммунным заболеванием, а сахарный диабет 2-го типа связан с питанием лишь отчасти.

Чтобы вовремя выявить сахарный диабет, не забывайте про диспансеризацию! Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» её можно пройти бесплатно. Записывайтесь в отделение/кабинет медицинской профилактики через «Госуслуги» или обращайтесь с полисом ОМС в регистратуру поликлиники.

 

#НацпроектЗдравоохранение
#Здоровье_в_приоритете
#Так_Здорово

Краевые пациенты успешно осваивают дистанционную запись на прием к врачу

В июле почти 120 тыс. граждан записались на прием к врачу посредством электронных сервисов. Количество пациентов, использовавших дистанционную форму записи в текущем месяце, больше чем за тот же период в июне (порядка 108 тыс.), а чаще всего в этом году через Госуслуги в поликлиники записывались зимой, в феврале – более 132 тыс. успешных заявок. В основном пациенты записывались на прием к врачу- терапевту, либо к участковому педиатру.

К сожалению, регистрируются и несостоявшиеся визиты по предварительной заявке. Специалисты обращают внимание граждан, что, если вы записались на прием через Госуслуги, но не сможете прийти в заявленное время – необходимо информировать учреждение об отмене визита так же на Госуслугах. Это позволит освободить слот для другого пациента.

Также медицинские работники обращают внимание пациентов на то, что первичный осмотр должен проводить терапевт – врач с наибольшим врачебным кругозором. Так как для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые может выписать терапевт. Один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием. Такой обоснованный подход к назначению консультаций врача узкой специализации позволяет увеличить время для работы с теми пациентами, которым действительна нужна его помощь.

Напомним, на сегодня для жителей края сохраняется возможность всех форм записи к врачу, а именно:

— через Единый портал Государственных услуг;

— колл-центр медицинских учреждений региона;

— в регистратуру;

— через единый контакт центр по номеру 122 (звонок бесплатный).

На Госуслугах в разделе «Здоровье» можно ознакомиться со своими медицинскими документами, электронными рецептами, узнать результаты исследований и др.

Отметим, что внедрение информационных технологий позволяет повысить доступность медицинской помощи для населения, и удобно для медицинских работников. В крае активно развивается телемедицина, внедрен электронный документооборот, оснащаются рабочие места, начиная от фельдшерско-акушерских пунктов в территориях, в рамках нацпроекта «Здравоохранение» проведена работа по созданию единого цифрового контура в здравоохранении на основе единой государственной информационной системы здравоохранения (ЕГСЗ).

Дополнительная информация в пресс-службе минздрава края по тел. 8(391)222-03-43

#укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_здравоохранение #нацпроект_демография

Грудное вскармливание — залог здоровья на всю жизнь

Грудное вскармливание — это не только естественный способ питания для младенцев, но и важный фактор, положительно влияющий на здоровье ребёнка и мамы.

О пользе грудного молока для ребёнка знают все, но грудное вскармливание даёт ряд преимуществ и женщине. Сегодня расскажем о всех плюсах.

Чем грудное вскармливание хорошо для матери?

Если мама начинает кормить грудью сразу после родов, в её организме в больших количествах вырабатывается гормон окситоцин. Он способствует более быстрому сокращению матки, что уменьшает кровотечение и предотвращает анемию.

Грудное вскармливание сокращает время восстановления после родов.

Предупреждает развитие мастита. Длительная лактация снижает риск развития рака груди, яичников и матки. Также грудное вскармливание снижает риск развития остеопороза, гипертонии, диабета 2 типа.

При кормлении грудью выделяется окситоцин, который уменьшает вероятность формирования послеродовой депрессии.

Гормон пролактин, содержащийся в грудном молоке, является природным успокоителем. Кормящая мама менее подвержена стрессам.

Кормящей женщине легче избавиться от лишнего веса после родов. Лактация способствует похудению. Ведь при кормлении сжигается до 500 калорий в сутки. Естественно, похудение зависит в том числе и от правильного питания, и от отсутствия гормональных нарушений.

Естественное кормление ребёнка — это формирование эмоциональной связи с ребёнком. Вы проводите с малышом больше времени и этот первый эмоциональный контакт важен для дальнейшей жизни и развития малыша.

А ещё кормящие мамы спят по ночам в среднем на 45 минут больше, чем мамы малышей на искусственном вскармливании. Возможно это связано с тем, что грудное молоко содержит вещества, обладающие успокоительным и снотворным действием.

Кроме того, грудное вскармливание — это очень удобно и экономно. Ведь молоко не требуется специально готовить, греть и стерилизовать. Также не надо закупать смеси, соски, бутылочки, стерилизаторы.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребёнка. Лучше же кормить малышей до 12 месяцев и более. Продолжать грудное вскармливание можно до 2-летнего возраста и старше. Не стоит резко прекращать грудное вскармливание, это может стать большим стрессом и для ребёнка, и для мамы, и для её груди. Лучше мягкое и постепенное завершение грудного вскармливания.

Помните, ни одно из существующих смесей — заменителей грудного молока — не в состоянии 100 % заменить материнское молоко!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Питание мамы при грудном вскармливании

На какие продукты нужно делать упор в еде кормящей маме и как питаться, чтобы не навредить своему организму и малышу? Рассказываем!

Грудное молоко — кладезь полезных веществ. Не существует смесей, которые смогут по составу превзойти молоко!

Чтобы грудное вскармливание было максимально комфортным для мамы и полезным для малыша необходимо полноценное питание кормящей женщины, которое будет удовлетворять потребности малыша в витаминах, минеральных комплексах и не приведёт к истощению, дефициту витаминов у самой мамы.

Если мама здорова, не имеет обострений хронических заболеваний, аллергии, а ребёнок родился здоровым, по рекомендациям ВОЗ, Союза педиатров России и методическим рекомендациям МЗ РФ «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», женщина может разнообразно и полноценно питаться, употреблять всё, что она ела до и во время беременности.

Продукты, которые женщина ела во время беременности, так скажем, знакомы малышу, он получал их вместе с мамой. Исследования показали, что при разнообразном рациональном питании мам во время кормления грудью риск аллергии у детей ниже, чем у женщин, соблюдающих строгую гипоаллергенную диету после родов. Но есть одно «но»! Нельзя есть всё подряд, то есть продукты не полезные детям!

Итак, обязательно под запретом:

  • Газированные напитки. Это связано с тем, что углекислый газ, содержащийся в них, способствует выведению кальция.
  • Чипсы из-за содержания специй и канцерогенов.
  • Магазинные соусы, например, такие как кетчупы, майонезы и др. Такие соусы очень калорийные и имеют плохой состав.
  • Мясо утки, гуся и дикой птицы. Дикая птица может содержать паразитов. Мясо же утки и гуся очень жирное.
  • Блюда во фритюре под запретом из-за содержания трансжиров.
  • Промышленная выпечка вредна из-за своего плохого состава: ароматизаторов, стабилизаторов и др.
  • Кофе. Порой даже чашка кофе может быть причиной нарушения поведения ребёнка. Недоношенные дети вообще плохо ферментируют кофеин. У детей, чья мама употребляет кофеиносодержащие напитки, больше вероятность развития тремора, возбуждения, повышенного газообразования, коликов, сонливости или бессонницы.
  • Алкоголь и курение. Думаем не стоит говорить почему под запретом.
  • Маринованные овощи и фрукты.
  • Колбасы, мясные полуфабрикаты и рыбные консервы.
  • Крепкие мясные бульоны, жирные, жареные, копчёные продукты.
  • Сырая рыба и моллюски (суши, роллы).
  • Некоторая рыба и моллюски. Например, рыба-меч, акула, скумбрия, кафельник, макрель могут содержать ртуть. Можно есть креветки, крабы, лосось, сайду, сома, треску, минтай.

Продукты, которые могут вызвать аллергию:

  • цитрусовые и экзотические фрукты,
  • быстрые углеводы и молочный шоколад,
  • орехи,
  • сырые овощи.

Газообразующие продукты:

  • бобовые,
  • капуста,
  • спаржа,
  • дрожжевой хлеб,
  • свежие фрукты.

Рацион кормящей мамы должен содержать оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Он должен быть сбалансированным по витаминам и микроэлементам, а также качественным и безопасным.

Правильное питание способствует поддержанию длительной и качественной лактации.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Итоги работы «Лаборатории Здоровья» в Дивногорске

В эти выходные, 27-28 июля, мобильный центр здоровья «Лаборатория здоровья» Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактике провели обследования жителей и гостей Дивногорска.

На набережную Енисея в Дивногорске мобильный центр здоровья приехал в рамках летней выездной работы и по просьбе администрации города.

Медики «Лаборатории здоровья» провели комплексное обследование организма с целью выявления начальных проявлений и факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Врач-терапевт Роман Романов провел индивидуальное консультирование и ответил на вопросы, интересующие посетителей мобильного центра здоровья. Всего было обследовано 60 человек.

‍3 и 4 августа с 10:00 до 16:00 Мобильный центр Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинский профилактика будет снова проводить бесплатное обследование жителей и гостей Дивногорска на набережной Енисея.

Дополнительную информацию вы можете получить по телефону 212-38-38.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

С 29 июля по 4 августа — Неделя популяризации грудного вскармливания

Неделю с 29 июля по 4 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации грудного вскармливания.

Грудное вскармливание — одно из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребёнка. Но, всё же, минимум 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев.

Напомним, что грудное молоко — это идеальное питание для младенцев. Оно безопасно, безвредно и содержит антитела, защищающие от многих детских болезней.

Грудное молоко обеспечивает ребёнка необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни. Во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребёнка в питании, а на втором году жизни — до одной трети.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом и менее склонны к диабету в будущем.

Польза грудного вскармливания для матери:

  • Снижается риск появления рака груди и яичников.
  • Повышается выработка окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
  • Повышается устойчивость к стрессам, снижается послеродовая депрессия.
  • Снижается риск развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе, а также сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Польза для ребёнка:

  • Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
  • Стимуляция моторики и созревания функций ЖКТ.
  • Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
  • Снижение вероятности формирования неправильного прикуса, частоты острых респираторных заболеваний и частоты инфекций мочевыводящих путей.
  • Улучшение когнитивного и речевого развития, а также эмоционального контакта матери и рёбенка.

Для наибольшей пользы малышу и успешного грудного вскармливания рекомендуется:

  • прикладывать ребёнка к груди впервые 30 минут после рождения;
  • совместное пребывание ребёнка с матерью и кормление малыша по требованию без длительного ночного перерыва;
  • кормить ребёнка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев и продолжить кормление грудью детей до 2 лет и старше.

Грудное молоко даёт детям самый здоровый старт в жизни и является одним из самых простых и умных решений мамы для сохранения здоровья и благополучия ребёнка и себя.

Можно с уверенностью сказать: грудное вскармливание способствует здоровью и мамы, и малыша!

#укрепление_общественного_здоровья #нацпроект_здравоохранение #диспансеризация #Так_Здорово #Демография

28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитом

28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Дата 28 июля была выбрана потому, что в этот день родился ученый, лауреат Нобелевской премии доктор — Барух Бламберг, открывший вирус гепатита B и разработавший диагностический тест на вирус и вакцину против него.

Вирусные гепатиты — это группа инфекционно-воспалительных заболеваний печени, которые вызывают вирусы А, В, С, D, E, F, G, TTV и SEN. Все они оказывают повреждающее действие на клетки печени, приводят к нарушению ее функции и развитию тяжелых осложнений (цирроз, рак печени). Вирусные гепатиты могут закончиться выздоровлением, либо перейти в хронический процесс. Гепатиты А и E протекают, как правило, остро. А гепатиты В, С и D чаще характеризуются хроническим течением. Одни (гепатит А) проходят бесследно, другие (особенно гепатит С) при отсутствии соответствующего лечения, приводят к циррозу.

Болеют жители всех стран.
Согласно данным ВОЗ, вирусными гепатитами инфицировано более 1-го миллиарда населения планеты, что значительно превышает распространенность ВИЧ-инфекции в мире.

Каждый день происходит более 8000 новых случаев заражения гепатитом В и С. Это более 5 заражений в минуту.

Вирусные гепатиты B и C в совокупности являются наиболее частой причиной смерти, ежегодно унося жизни 1,4 млн человек.

Каждый день от гепатита умирает 3000 человек. Другими словами, каждые тридцать секунд от гепатита умирает один человек.

350 миллионов человек живут с хроническим вирусным гепатитом.

По главным признакам и особенностям вирусные гепатиты можно разделить на две группы. Гепатитам A и E присущ фекально-оральный механизм заражения — через воду, пищу, в результате бытовых контактов. Для гепатитов B, C, D и G характерна так называемая парентеральная передача вируса — через поврежденную кожу, слизистые с инфицированной кровью. Вторую групп отличает склонность к затяжному и хроническому течению.

Очень важно для каждого человека постараться избежать заражения вирусным гепатитом!

Защититься от вирусного гепатита можно двумя способами:

  1. Во-первых, можно стараться избежать заражения: соблюдать гигиену (это важно для защиты от вирусов, А и Е), соблюдать осторожность при переливании крови и половых контактах (это поможет предохраниться от вирусов В и С).
  2. Во-вторых, можно вакцинироваться. Как правило, вакцинация надежно защищает человека от заражения вирусами А и В. Оба этих способа защиты являются наиболее эффективными в профилактике данного заболевания.

Вакцина против вирусного гепатита С на сегодняшний день не создана, что связано с высокой изменчивостью вируса, но имеются эффективные средства для его лечения.

К неспецифическим мерам профилактики парентеральных гепатитов относятся следующие рекомендации:

  • Необходимо избегать случайных половых контактов. Половые контакты с неизвестными половыми партнерами или при наличии подтвержденного носительства вирусного гепатита у постоянного партнера должны быть только защищенными с обязательным использованием барьерных средств контрацепции.
  • Никогда не употреблять инъекционные наркотики. В случае, если человек уже находится в зависимости, нельзя ни с кем делить иглы, шприцы, растворы и любые подобные приспособления.
  • Никогда ни с кем не делиться и не пользоваться чужими бритвенными станками, маникюрными приборами, зубными щетками, ножницами и любыми предметами, на которых может оказаться кровь другого человека.
  • Маникюр, педикюр, татуировка или пирсинг должны производиться только стерильным инструментарием в специально оснащенных для этих целей салонах. При нанесении татуировки необходимо убедиться, что для каждого клиента используются новая игла и отдельная баночка туши. Пирсинг должен проводиться индивидуальной иглой из вскрытой в присутствии клиента упаковки.
  • Предупреждение профессионального заражения медработников и их пациентов в организациях здравоохранения достигается неукоснительным соблюдением правил противоэпидемического, стерилизационного, дезинфекционного режимов при выполнении любых парентеральных вмешательств и процедур. Также с целью профилактики профессиональных заражений вирусными гепатитами В и С проводится: выявление лиц, инфицированных этими гепатитами среди медицинского персонала в ходе проведения предварительных и периодических медицинских осмотров; ежегодное обследование медицинских работников с определением концентрации анти-HBs.

Для профилактики энтеральных вирусных гепатитов А и Е:

  1. Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением.
  2. Мыть руки перед едой, после туалета, после прогулок.
  3. Пить только кипяченую или бутилированную воду.
  4. Плавать в разрешенных для этих целей водоемах, не заглатывать воду при купании.
  5. Избавиться от вредной привычки грызть ногти и карандаши, ручки.
  6. Соблюдать правила личной и общественной гигиены.

Берегите себя и своих близких!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Алкогольная болезнь печени

Алкогольная болезнь печени – это повреждение ткани печени, вызванное систематическим употреблением алкоголя.

Доза алкоголя, которая может вызывать алкогольную болезнь печени, составляет у мужчин 40-80 г/сутки в пересчете на чистый этанол: это составляет 100-200 мл водки, 400-800 мл сухого вина, 800-1600 мл пива. Для женщин ежедневное употребление 30 г этанола в сутки приводит к алкогольной болезни печени.

Алкогольная болезнь печени развивается у 60–100% лиц, употребляющих алкоголь, и практически у каждого больного, страдающего алкоголизмом.

Под влиянием алкоголя в печеночных клетках (гепатоцитах) запускаются процессы, которые приводят к разрушению клеточных мембран, вырабатываются вещества, разрушающие клетки печени и блокирующие механизмы регенерации (восстановления) печени.

Алкоголь полностью разрушает печень всего за несколько лет.

Алкоголь является прямым гепатотоксичным агентом. В его метаболизме участвует ряд ферментативных систем печени, превращающих этанол в ацетальдегид, далее ферментом ацетальдегиддегидрогеназой он переводится в ацетат.

Основным фактором развития алкогольной болезни печени является высокое содержание ацетальдегида в печени, обусловливающее значительную часть токсических эффектов этанола, в том числе, через усиление перекисного окисления липидов, образование стойких комплексов с белками, нарушение функции структур клетки печени, стимуляцию образования в печени рубцовой ткани.

Алкоголь при длительном употреблении вызывает:

Сначала жировое перерождение печени – стеатоз.

При стеатозе в клетках печени накапливаются триглицериды. Это может произойти при употреблении алкоголя в течение нескольких дней. Клинически никаких специфических проявлений нет. Чаще всего прекращение употребления алкоголя – достаточная мера для того, чтобы остановить патологический процесс!

Для стеатоза характерны общие симптомы:

  • быстрая утомляемость;
  • часто возникающее чувство слабости, усталости;
  • ноющие ощущения, легкая боль в правом подреберье;
  • тяжесть в животе;
  • приступы утренней тошноты без рвоты.

При прогрессировании заболевания развивается алкогольный гепатит — значительно более тяжелое заболевание, которое впервые выявляется, чаще всего, после длительного алкогольного злоупотребления. В большом проценте случаев прогноз заболевания неблагоприятный.

Симптомы при алкогольном гепатите:

  • субфебрильная температура тела;
  • резкая потеря веса;
  • ⁠пожелтение кожи и склер, в некоторых случаях — слизистой оболочки рта;
  • ⁠постоянная усталость, слабость;
  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • нарушения стула;
  • ⁠чувство распирания в животе;
  • тошнота, иногда рвота;
  • выраженный дискомфорт и даже боль в области правого подреберья.

Терминальная стадия – трансформация в алкогольный цирроз печени.

Алкогольный цирроз печени, характеризуется такими признаками:

  • сильным вздутием живота;
  • редким, но очень болезненным мочеиспусканием;
  • усилением желтухи;
  • головной болью и головокружением;
  • кожным зудом;
  • сильной болью в правых отделах живота и в подреберье;
  • усилением венозного рисунка;
  • появлением красных пятен на животе, грудной клетке, плечах и руках;
  • посинением околопупочной области.

У многих пациентов развивается асцит – состояние, при котором в брюшной полости накапливается посторонняя жидкость.

При циррозе печени из-за нарушения кровоснабжения органа иногда возникает острая печеночная недостаточность, которая является угрожающим для жизни человека синдромом!

Обследования, необходимые при алкогольной болезни печени:

Биохимические анализы крови, которые характеризуют, насколько правильно функционируют печеночные клетки и как активно идет их разрушение алкоголем:

  • показатели цитолиза (АЛТ, АСТ, ГГТ),
  • функциональные показатели состояния печеночных клеток (белковые фракции и общий белок),
  • показатели холестаза (билирубин и его фракции).

Клинический анализ крови и коагуллограмма, а также все показатели обмена железа.

УЗИ-диагностика позволяет выявить: воспалительный процесс в печени,УЗИ-диагностика позволяет выявить: воспалительный процесс в печени, увеличение ее размеров, изменение структуры печеночной ткани. Кроме того, возможно оценить скорость кровотока в портальной вене, которая уменьшается при формировании в печени плотной жировой ткани, препятствующей свободному току жидкости.

Важным показателем является диаметр основных сосудов, свидетельствующий о давлении в портальной системе и возможного наличия портальной гипертензии, которая может сопровождаться также увеличением селезенки.

Для уточнения степени поражения печени с возможной трансформацией ее в цирроз необходимо проводить эластометрию на аппарате ФиброСкан, или другими, желательно нетравматичными способами, оценить степень фиброза (ФиброМакс, ФиброТест). Она характеризуется степенями от 0 до 4, степень фиброза 4 позволяет поставить диагноз «цирроз».

Общие принципы лечения алкогольной болезни печени включает, как общие рекомендации при любом заболевании печени, так и специфические для алкогольного поражения печени и зависит от стадии заболевания:

  • Основная терапевтическая мера при любой форме алкогольной болезни печени – полное прекращение употребления алкоголя! При этом возможно нормализация гистологической картины, снижение давления в портальной вене, прекращение прогрессирования цирроза и ухудшения жизненного прогноза. Если употребление алкоголя не прекращено, то угроза внутреннего кровотечения значительно увеличивается.
  • Для пациентов с алкогольной болезнью печени характерна белковая недостаточность, дефицит цинка, витаминов А и Д. Поэтому им показано полноценное питание, калорийный рацион, высокое содержание белка в пище, а также жиров и углеводов. Нередко требуется дополнительное введение витаминов.
  • Медикаментозная терапия назначается только врачом-гепатологом или гастроэнтерологом! Никакого самолечения!
  • При терминальной стадии заболевания — трансплантация печени.

Помните, не существует безопасного алкогольного напитка и безопасной дозы алкоголя!

Отказ от алкоголя важный и ответственный шаг!
Его нужно сделать как можно раньше, чтобы в будущем ваш организм смог сказать «СПАСИБО»!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Физическая активность способствует уменьшению содержания жира в печени

Современный образ жизни, популярность интернета и распространённость дистанционных технологий приводят к снижению физической активности у людей. Доказано, что низкая физическая активность приводит к развитию многих заболеваний. Она провоцирует психические нарушения, онкологические заболевания и снижает продолжительность жизни.

Одна из самых распространённых болезней печени — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Это заболевание встречается в России у 37 % жителей. НЖБП часто встречается у людей с ожирением и диабетом и способствует развитию рака печени. Нарушения работы печени ухудшают практически все метаболические пути, отрицательно влияя на работу всех органов и систем.

Уже доказано, что физическая активность уменьшает содержание жира в печени. Согласно исследованию, физическая активность приводит к 30 %-ному снижению содержания жира в печени по данным МРТ.

Конечно же помимо активного образа жизни необходимы коррекция питания и отсутствие вредных привычек.

При НАЖБП показаны любые аэробные упражнения 3-5 раз в неделю. Например, можно заниматься скандинавской ходьбой 3 раза в неделю по 30-60 мин. Уже через полгода количество жира в печени уменьшится на 24 %. Главное при любом виде физической активности — регулярность.

Помните, движение — это жизнь. Больше двигайтесь и будьте здоровы!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте