• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Вакцинация для старшего поколения: защита не только от инфекций

Знаете ли вы, что прививка от гриппа и пневмококковой инфекции для людей старше 65 лет — это не только способ избежать болезни? Научные исследования показывают: вакцинация значительно снижает риск сердечно-сосудистых осложнений, таких как острый инфаркт миокарда, нарушения мозгового кровообращения, инсульт, ишемическая болезнь сердца, и уменьшает смертность от этих болезней.

Почему это важно?

Вакцина – это та субстанция, которая заставляет наш собственный мозг создать защитный барьер. Медицине есть термин «сенсибилизация» — привыкание. И когда уже человек сталкивается с настоящим агрессором с настоящим возбудителем  — благодаря проведенной иммунизации он к нему готов. В среднем, когда впервые человек встречается с возбудителем, ему нужно порядка 14 дней, чтобы распознать его и начать вырабатывать в достаточном количестве защитные антитела. Этот срок может остаться критичным и привести к нежелательным и летальным последствиям. Особенно для людей пожилых.  А когда вы вакцинировались, организм уже готов. Ему нужно сутки-двое, чтобы нарастить количество антител и дать соразмерный ответ. И поэтому национальный календарь не только важен, не только правильный, но и более того, он продолжает пополняться.

Поэтому важно не попускать периоды, когда начинается массовая вакцинация, например, от гриппа.  Грипп и пневмококковая инфекция могут спровоцировать осложнения у людей с хроническими заболеваниями.  Вакцинация — простой и эффективный способ защитить себя и своих близких.

Поэтому молодому поколению следует не только вакцинироваться самим, но и позаботиться здоровье старших родственников: напомнить им о важности прививок!

Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»

С 20 по 26 апреля в России проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля)

Вакцинация – одно из величайших достижений медицины. Самый эффективный и безопасный способ борьбы с инфекционными заболеваниями. Благодаря вакцинации побеждена натуральная оспа, на грани ликвидации полиомиелит, резко снижена заболеваемость корью и дифтерией.

При высоком охвате населения вакцинацией (85-95%) инфекция прекращает распространение. Таким образом коллективный иммунитет защищает тех, кто не может быть привит: новорожденные, люди с тяжелым иммунодефицитом, аллергиями на компоненты вакцин.

Безопасность вакцин обеспечивается многоступенчатой системой разработки, жесткими стандартами производства, постоянным мониторингом после выхода на рынок, регламентированными условиями транспортировки и хранения.

Иммунопрофилактика проводится на протяжении всей жизни. Дети прививаются в рамках «Национального календаря прививок». Также существует национальный календарь профилактических прививок по эпидемиологическим показаниям. Вакцинация защищает людей определенных специальностей (медицинские работники, животноводы), путешественников от тяжелых инфекций.  Регулярная вакцинация людей старших возрастов (65 лет и старше) против гриппа и пневмококковой инфекции снижает риски сердечно-сосудистых осложнений инфекций (в частности, острого инфаркта миокарда), и, как следствие, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

В России принят Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», в котором установлены правовые основы Государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных болезней, осуществляемой в целях охраны здоровья, обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия и здоровья нации.

*Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

 

Красноярских подростков приглашают на кастинг для съёмок социальных роликов

Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает активных и творческих подростков принять участие в кастинге для съёмок в серии социальных видеороликов. Ролики будут посвящены важной теме — профилактике курения и пропаганде здорового образа жизни среди молодёжи.

Мы ищем ребят в возрасте от 14 до 18 лет. Участие в проекте — это возможность проявить себя, получить уникальный опыт работы перед камерой и внести реальный вклад в важное общественное дело. Опыт актерской игры или съемок не является обязательным. Важны желание донести важную идею и возможность стать лицом краевой профилактической кампании.

Готовые видеоролики будут использоваться в информационной кампании, направленной на формирование у подростков и молодёжи Красноярского края ответственного отношения к своему здоровью.

«Мы хотим создать не просто очередной социальный ролик, а живой, честный разговор с молодежью на их языке, — отмечает Анатолий Яркин, и.о. главного врача Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики. — Уверены, что именно привлечение самих подростков к созданию контента поможет нам найти самые точные и убедительные слова, чтобы донести мысль о ценности здоровья и независимости от табака и никотина».

Кастинг состоится:

Дата: 23 апреля в 15:00

Место: Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Адрес: пр. Мира, д. 7А, 3 этаж.

Запись на кастинг (подробности) по телефону: 8 (391) 212-40-21.

Присоединяйтесь к важному проекту, станьте лицом здорового поколения Красноярского края!

 

 

 

 

«Движение без боли» — о терапии остеоартрита узнали слушатели «Клуба активного долголетия»

Тема очередного занятия в «Клубе активного долголетия» при Краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики «Остеоартрит в пожилом возрасте. Лечение и профилактика». Лектор – к.м.н., врач-ревматолог краевой клинической больницы, ассистент кафедры физической и реабилитационной медицины КрасГМУ Светлана Быкова.

Остеоартрит — серьёзное системное возраст-ассоциированное заболевание, которое часто встречается у людей старше 60 лет. Оно связано с многофакторными причинами. Остеоартрит может сопровождаться другими соматическими заболеваниями. Все это повышает риск инвалидизации, потери мобильности и существенно снижает качество жизни.

«Движение без боли» – таков девиз занятия, на котором Светлана Быкова рассказала о ступенчатой терапии остеоартрита. Лектор подчеркнет, что, несмотря на более тяжелое течение заболевания в пожилом возрасте, своевременное обращение к врачу и строгое соблюдение рекомендаций позволяют добиться существенного улучшения и вернуть суставам утраченную функцию.

Ключевыми принципами профилактики остеоартрита, которые подробно рассмотрели на занятии, являются:

Регулярная двигательная активность: Вопреки распространенному заблуждению, физическая активность укрепляет мышцы, улучшает координацию и кровоснабжение суставов, обеспечивая их питание за счет циркуляции суставной жидкости.

Контроль веса: Снижение избыточной массы тела уменьшает нагрузку на суставы.

Коррекция деформаций: Устранение таких проблем, как плоскостопие, способствует правильному распределению нагрузки.

Полноценное питание: Обеспечивает суставы необходимыми питательными веществами.

Диспансеризация: Регулярные медицинские осмотры позволяют своевременно выявлять заболевания и получать адекватное лечение сопутствующих состояний.

Светлана Быкова особо отметила важность активного образа жизни, включающего зарядку, плавание, ходьбу и популярную скандинавскую ходьбу, как неотъемлемую часть профилактики остеоартроза. Помимо физической пользы, эти занятия дарят возможность для общения. «Позитивные эмоции, которые вы получаете от общения друг с другом, приносят большую пользу. Пользу в том, что стимулируется наша нейрогуморальная система, которая регулирует все органы и системы. Поэтому вы когда занимаетесь профилактикой и общаетесь, вы получаете большое удовольствие, а центр удовольствия отвечает за все», — подытожила Светлана Анатольевна!

«Клуб активного долголетия» продолжает свою работу, предоставляя жителям края возможность получить ценные знания и практические рекомендации для поддержания здоровья и активной жизни в любом возрасте. Занятия в клубе в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проводятся традиционно по средам.  Зарегистрироваться можно на сайте движения «Сибирское долголетие». Также для обсуждения вопросов создана специальная группа в мессенджере МАХ.

Два сердца – один ритм: как братья-близнецы из Ачинска спасают жизни вместе

Знакомьтесь: Евгений и Роман Литвиновы. Братья-близнецы из Ачинска, у которых в жизни всё общее: увлечения, работа и… благородная миссия. Уже два года, строго раз в два месяца, они приходят в Ачинский филиал Красноярского Центра крови, чтобы сдать кровь. Не для галочки, не ради наград — а потому что знают: их кровь может стать для кого-то шансом на жизнь.

Они прошли уже половину пути к званию Почётных доноров России. Но главная их награда — не медали, а осознание, что где-то сейчас бьётся сердце, дышит человек, улыбается ребёнок благодаря их простому, но такому важному решению.

Если у вас когда-то возникали мысли: «А нужно ли это?», «Смогу ли я?», «Есть ли время?» — посмотрите на этих парней. Они нашли время. Они делают это регулярно. Вместе. Потому что донорство — это не разовый порыв, а привычка спасать. Привычка, которая занимает всего несколько часов раз в несколько месяцев, но дарит кому-то годы.

Красноярский край, давайте равняться на наших героев! Каждая капля крови нужна. Каждый донор важен. Возможно, у вас нет брата-близнеца, с которым можно идти в донорский зал, но у вас точно есть сосед, коллега, друг, который может составить вам компанию в этом добром деле.

Виды донаций

Процесс взятия у донора крови или ее компонентов, предназначенных для переливания или другого использования в медицинских целях, определяет вид донации. Выделяют следующие виды донации: донация крови, донация плазмы, донация концентрата тромбоцитов, полученного методом афереза, донация двух и более компонентов крови за одну процедуру.

Донация крови

Процедура, в ходе которой донор сдает кровь в объеме 450 ± 10% мл, что считается стандартной дозой. По продолжительности процедура занимает 10 – 15 минут. Заготовка крови производится в одноразовые стерильные полимерные контейнеры, что делает процедуру для донора инфекционно безопасной. А также удобной для дальнейшего фракционирования крови на компоненты (эритроциты, плазму, концентрат тромбоцитов), хранения крови и ее компонентов, сохраняя ее лечебные и физиологические свойства. Максимально допустимое число донации крови у мужчин 5, у женщин 4 за один год с даты первой донации.

Донация плазмы — донорский плазмаферез

Плазма – жидкая среда, в которой находятся все клетки крови. Донорская плазма является ценнейшим компонентом крови. Ее ценность определяется, прежде всего, содержанием жизненно необходимых белков – факторов свертывания крови, альбумина, иммуноглобулинов и др. Донорская плазма уникальна и незаменима. Она применяется как для переливаний при лечении тяжелейших заболеваний и состояний, связанных с дефицитом содержащихся в крови пациента белков, так и для изготовления важнейших медицинских препаратов.

Плазмаферез осуществляется с использованием новейшего оборудования. Кровь проходит через одноразовую «систему», в которой отфильтровывается плазма, все клетки из этого объема возвращаются донору. В ходе процедуры, которая длится около 40 минут, от одного донора получают до 750 мл. плазмы, согласно приказу Минздрава России № 1166 от 28.10.2020г. (донация плазмы составляет 10 мл/кг массы тела, но не более 750 мл без учета консерванта). Объем плазмы, заготовленной от донора за один календарный год – не более 16 литров (без учета количества консерванта и крови, взятой для лабораторных исследований).

Донация концентрата тромбоцитов — донорский тромбоцитаферез

Тромбоциты – кровяные пластинки, имеющие важное значение в сложном процессе предотвращения кровопотери организма человека. Донорские тромбоциты также являются наиценнейшим компонентом крови. Аналогов среди фармацевтических препаратов нет.

Аппаратный тромбоцитаферез применяется с использованием современного оборудования и одноразового расходного материала, что позволяет сделать отделение части тромбоцитов в плазме и сохранить их жизнеспособность и активность. Концентрат тромбоцитов получают путем автоматического разделения крови в закрытой системе. Процедура занимает 45 – 60 минут. По окончании процедуры афереза количество тромбоцитов в периферической крови донора должно быть не менее 100×109/л. Возможность сохранения полученных клеток увеличилась до 5-7 суток, благодаря разработке добавочных растворов.

Донация двух и более компонентов за одну процедуру

Согласно приказу Министерства Здравоохранения России № 1166 от 28.10.2020г. введена процедура мультидонорства – донация двух и более компонентов крови за одну процедуру афереза допускается в суммарном объеме, не превышающем 750 мл, без учета объёма консерванта.

Современное оборудование и оснащение позволяет провести процедуру цитоплазмафереза (забор двух компонентов осуществляется в разные мешки (плазма, концентрат тромбоцитов) в комфортных для донора условиях (непрерывный и автоматический возврат остальных компонентов и с сохранением тромбоцитов в периферической крови донора не менее 100×109/л).

По информации Красноярского краевого центра крови (http://www.kkck.ru/)

*Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»

Международный день специалиста по лабораторной диагностике: разбираемся в наследственности резус-фактора

Сегодня Международный день специалиста по лабораторной диагностике.  Спектр их работы невероятно широк, от рутинных анализов до сложных исследований, требующих высокой квалификации и специализированного оборудования. О чем могут рассказать биоматериалы, в частности, кровь, мы спросили нашего эксперта, заведующую централизованной клинико-диагностической лабораторией для женщин и детей Красноярского родильного дома №4 Светлану Афанасьеву.

Итак, есть множество интересных, вполне очевидных для специалистов фактов про кровь, которые в быту обросли в корне неверными и даже вредными мифами. Одно из таких заблуждений касается резус-фактора. Многие ошибочно полагают, что рождение ребенка с отрицательным резусом при положительном резусе у обоих родителей невозможно. Однако это не так.

«Резус-фактор — это специфический белок, расположенный на поверхности красных кровяных клеток — эритроцитов. В медицине его обозначают латинской буквой D. Если белок присутствует, то кровь называют резус-положительной. Если отсутствует — резус-отрицательной. При наследовании резус-фактора ключевую роль играет комбинация генов, унаследованных от родителей.  Ген, ответственный за наличие резуса, кодируется двумя аллелями (разные формы одного и того же гена): доминантным (обозначается D, резус-положительный) и рецессивным (d- резус-отрицательный). Если оба родителя гетерозиготны (разные гены) – то есть имеют генотип Dd, есть вероятность, что у ребенка будет отрицательный резус крови. То есть – ребенок может унаследовать два рецессивных гена (dd)  от матери и отца, и это обусловит отрицательную реакцию на тест, — поясняет Светлана Станиславовна, — Поэтому случаи, когда у обоих родителей резус положительный, а у ребенка отрицательный – вполне нормальное явление, хотя и не так часто встречающееся».

Проще говоря — любой наследственный признак контролируется по меньшей мере парой генов, один из которых ребенок получает от матери, другой от отца. Родители передают ребенку не «готовую» группу крови, а по одному гену, ответственному за ее формирование. От взаимодействия этих генов и зависит, какая будет группа крови у ребенка: такая, как у отца, такая, как у матери, или же в результате комбинации генов возникнет третий вариант. Иногда незнание таких особенностей провоцирует конфликты в семье и необоснованные подозрения, тогда как причина кроется просто в особенностях наследования родительских генов. При возникновении вопросов, считает наш эксперт, родителям нужно обратиться за разъяснениями к специалисту, например, педиатру, акушеру-гинекологу или врачу-трансфузиологу. Они смогут подробно объяснить все нюансы и развеять любые сомнения.

А мы напоминаем, что все медицинские учреждения Красноярского края, занимающиеся охраной материнства и детства, работают по задачам национального проекта «Семья». И от души поздравляем с профессиональным праздником специалистов лабораторной службы – ваши точные исследования помогают врачам принимать взвешенные решения по охране здоровья пациентов.

 

 

Рекомендации до и после сдачи крови

Донорство крови и её компонентов абсолютно безопасно для здоровых людей. Требуются лишь определённые правила. Если их соблюдать, вы сможете избежать нежелательных осложнений после сдачи крови.

Рассказываем, что можно и нельзя перед сдачей крови, а также, что делать после.

ПЕРЕД СДАЧЕЙ КРОВИ:

Лучше всего на кровопотерю организм реагирует утром.

Не приходите сдавать кровь, если чувствуете недомогание, например, озноб, головокружение, головную боль, слабость.

Не курите за 1 час до донации.

Не принимайте алкоголь за 48 часов до донации.

За три дня до донации откажитесь от приёма анальгетиков и аспирина, а также содержащих их лекарств. Они ухудшают свёртываемость крови.

Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или бессонной ночи.

Во время осмотра врачом перед донацией отвечайте на вопросы, не скрывая ничего.

Не сдавайте кровь натощак. Это опасно!

Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи и финики. Эти продукты плохо влияют на качество крови.

Обязательно выспитесь и съешьте лёгкий завтрак. Разрешены сладкий чай, соки, морсы, компоты, минеральная вода, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, варенье, овощи и фрукты, кроме бананов.

ПОСЛЕ СДАЧИ КРОВИ:

10–15 мин. посидите спокойно. Если вы хорошо себя чувствуете, пройдите в буфет и выпейте сладкий чай.

Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медикам.

3-4 часа не снимайте повязку и старайтесь её не мочить. Так у вас не будет синяка

Избегайте в этот день тяжёлых физических и спортивных нагрузок, подъёма тяжестей.

Полноценно и регулярно питайтесь двое суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день (соки, воду, некрепкий чай).

Мифы о донорстве, в которые пора перестать верить

Кто-то думает, что донорство крови — это больно, кто-то слышал про множество противопоказаний, а некоторые считают, что их группа крови слишком распространённая и в ней никто не нуждается.

Разбираемся так ли это на самом деле?

Миф № 1

Во время сдачи крови можно чем-нибудь заразиться.

Правда:

Сдача крови безопасна. Донорство проходит с соблюдением строгих санитарных норм. Все инструменты одноразовые и стерильные, что исключает риск заражения.

Миф № 2

Донорство — это больно

Правда:

Хотите узнать, что вы почувствуете? Ущипните кожу на внутренней поверхности локтевой области. Вот и все ощущения.

Миф № 3

Сдача крови и её компонентов — это долгая процедура.

Правда:

Сдача цельной крови занимает максимум 15 мин., сдача компонентов крови (плазмы, тромбоцитов) — от 30 мин., но не более 1,5 часов.

Миф № 4

Моя кровь не нужна, так как является распространённой группой.

Правда:

Такая кровь нужнее всего, ведь она распространена среди всех. Да и вообще кровь всех групп требуется всегда.

Миф № 5

Сдавать кровь вредно для здоровья.

Правда:

Донорство не наносит вреда организму, а наоборот полезно для здоровья.

Миф № 6

Во время сдачи крови падают в обморок.

Правда:

Люди чаще падают в обморок от страха. Настройте себя на позитивный лад.

Миф № 7

Я не могу сдать кровь, потому что немолод.

Правда:

Возраст не влияет на качество крови, если вы следите за здоровьем. Известны случаи, когда донорами были люди старше 60-ти лет.

*Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

С 13 – 19 апреля Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля)

Цель недели — Информирование граждан о важности донорства крови и правилах донорства

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Существует донорство крови, донорство плазмы и компонентов крови. Сейчас редко используют цельную кровь для переливаний, в основном, плазму и компоненты крови. Если вы уже решили стать донором, то вам должно быть не менее 18 лет, и не более 60-ти (хотя верхняя граница возраста не такая строгая, она больше зависит от состояния здоровья донора). Ваш вес должен быть не менее 50 килограммов. Будущие доноры сдают анализы крови: общий, биохимический, на гепатиты, RW, ВИЧ-инфекцию, и проходят осмотр врача-терапевта.

Мужчины могут сдавать кровь не чаще пяти раз в год, женщины только четыре. Между двумя сдачами крови должно пройти не менее шестидесяти дней. Плазму можно сдавать чаще – до двух раз в месяц, но если вы сдали цельную кровь, то сдать плазму можно только спустя месяц.

Существует звание «почетный донор» — для того, чтобы получить данное звание следует сдать цельную кровь не менее сорока раз или плазму не менее шестидесяти раз.

Чтобы стать донором крови, нужно обратиться на станцию переливания крови в вашем городе. В Красноярском крае получить полезную информацию можно на сайте Краевого центра крови https://kkck.ru/

Главный вывод — при отсутствии относительных и абсолютных противопоказаний и удовлетворительном самочувствии донорство крови абсолютно безопасно и даже полезно для организма, ведь оно ведет к обновлению клеток крови. Донорство снижает риск инфаркта в несколько раз, активизирует систему клеток красного костного мозга, и повышает иммунитет. Донорство помогает «разгрузить» печень и селезенку, что оказывает благоприятное воздействие на организм. По некоторым данным донорство крови снижает риск развития атеросклероза, тромбообразования и ишемической болезни сердца.

Но есть и важный моральный аспект, донор – это почетно и благородно. Донорство – по-настоящему спасает жизни!

*Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте