Проблемы с сердцем и сосудами всё чаще возникают у молодых людей и людей среднего возраста. Причинами могут стать малоподвижный образ жизни, курение и чрезмерное употребление алкоголя, избыточной вес, недостаток сна и неспособность справиться со стрессом. Большинство факторов риска можно скорректировать, изменив образ жизни.

Сегодня мы поговорим о том, как вредные привычки способны спровоцировать серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Курильщики вдыхают в лёгкие продукты горения и насыщают организм ядовитыми веществами. Кроме этого, все эти вещества вдыхают окружающие курильщика люди.

Курение занимает первое место в числе причин возникновения инфаркта миокарда. По сравнению с некурящими людьми, курильщики увеличивают риск его возникновения в 5 раз. Ещё курение способствует развитию атеросклероза и тромбоза из-за ухудшающегося кровотока. Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными. Также никотин способствует повышению артериального давления.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему:

— повышается хрупкость сосудистых стенок и миокарда, снижает их тонус;

— появляются спазмы мышц, в том числе и сердечной;

— возникает слипание тромбоцитов, приводящее к тромбообразованию;

— повышается частота сердечных сокращений (1 сигарета — это +8–10 ударов к обычному пульсу в состоянии покоя). Оно приводит к ускоренному износу сердца;

— повышает свёртываемость крови. Результат: образование тромбов;

— способствует образованию жира на стенках сосудов;

сужает сосуды;

— уменьшает количество кислорода, поступающего к сердцу.

О вреде алкоголя знает каждый. Он негативно сказывается не только на работе сердца и сосудов, но и всего организма.

Если вы употребляете спиртное у вас:

— повышается кровяное давление;

— повышается частота сердечных сокращений;

— нарушается нормальное кровообращение;

— повышается частота пульса наряду со снижением скорости сокращения миокарда.

Даже небольшое количество алкоголя может спровоцировать приступ мерцательной аритмии!

При употреблении спиртного в сердечной мышце накапливается избыточное количество жира. В результате она перерождается, становится дряблой, и сердце с трудом справляется с работой. В результате человека ждёт преждевременный атеросклероз и гипертоническая болезнь. У алкоголиков риск возникновения инфаркта миокарда и инсульта значительно выше, чем у не употребляющих спиртное.

Помните, отказ от вредных привычек — это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний!

Кардиологи настаивают: позаботьтесь о своём здоровье, откажитесь от вредных привычек!