• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Неделю с 9 по 15 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченной к Всероссийскому Дню трезвости.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия. Более тяжёлыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности.

Алкоголизм — это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной).

Алкоголь поражает:

Головной мозг. В частности, спиртное замедляет циркуляцию крови, происходит кислородное голодание клеток. Как результат — ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградация личности.

Сердце. Алкоголь повышает уровень холестерина. Пьющему человеку обеспечены гипертония и дистрофия миокарда.

Желудок. После употребления спиртных напитков ослабевает защитная функция слизистой. В результате появляются язвенная болезнь, риск развития онкопатологии.

Печень. Алкоголь вызывает воспалительный процесс и рубцовое перерождение. У человека появляется гепатит и цирроз.

У алкозависимых происходит изменение структуры клеток тонкого кишечника. Как следствие — потеря способности всасывать полезные питательные вещества и минеральные компоненты. Также от спиртного страдает поджелудочная железа. В результате нарушается обмен веществ, может появиться диабет и панкреатит.

Кожа у пьющих людей теряет эластичность, происходит преждевременное старение.

Алкоголь влияет и на половые органы. Происходит ослабление функций половых органов мужчин, вплоть до развития импотенции. А у женщин алкоголь приводит к нарушению менструального цикла, осложнениям беременности и родового процесса. Также спиртные напитки вызывают выкидыши и преждевременные роды, патологии плода. Кроме того, спиртное влечёт за собой бесплодие.

Сегодня для борьбы с алкоголизмом применяются различные прогрессивные методы лечения и реабилитации. Первым шагом к здоровому образу жизни является осознание больным наличия проблемы и желание от неё избавиться. Лечение алкоголизма проводится в комплексе и включает в себя медикаментозную, психотерапевтическую и восстановительную терапию.

Помните, не существует безопасных доз алкоголя!

Берегите своё здоровье!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Мобильный центр здоровья завершил летнюю кампанию

Мобильный центр «Лаборатория здоровья» Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики завершил летнюю кампанию. За три месяца работы «Лабораторию здоровья» посетили более 700 пациентов (771).

Специалисты Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики проводили комплексное обследование организма на площадках острова Татышев, а также на городских набережных краевой столицы.

Отметим, что этим летом «Лаборатория здоровья» принимала пациентов не только в Красноярске, но и в близлежащий городах и поселках: городах Дивногорск и Сосновоборск, поселках Березовский и Зыково Березовского района.

Все желающие смогли проверить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, внутриглазное давление, сдать анализ крови на глюкозу и холестерин, узнать количество воды в организме, а также мышечной и костной массы с помощью биоимпеданса. Каждый пациент получил «карту здоровья» с индивидуальными рекомендациями по ведению здорового образа жизни.

«Я очень рада, что прошла данное медицинское обследование! Я получила карту здоровья со своими результатами. Хочу поблагодарить специалистов, которые рассказали мне и дали рекомендации, как правильно следить за своим здоровьем» — поделилась впечатлениями от работы Мобильного центра пенсионерка из Красноярска Наталья Степановна.

«Отмечу, что «Лаборатория здоровья» создана в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья», входящего в национальный проект «Демография». Наша главная задача – сохранение здоровья жителей Красноярского края. «Мобильное обследование» позволяет своевременно выявить факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний» — комментирует главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Красноярского края Ирина Сергеева.

Дорогие друзья! «Лаборатория здоровья» завершила свою летнюю кампанию, но не прощается с вами. Мы продолжим работать на различных площадках города и края! Следите за анонсами!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Рак кожи

Рак кожи — обобщенное название злокачественных новообразований, локализованных на кожных покровах и возникших в результате атипической трансформации клеток. Патология считается достаточно распространённой: среди всех злокачественных опухолей рак кожи составляет примерно 10 %. Дерматологи отмечают устойчивую тенденцию к росту заболеваемости: за последние четыре десятилетия число выявленных случаев выросло в семь раз.

Факторы риска возникновения рака кожи

Среди специалистов нет единого мнения относительно причин развития рака кожи. Однако учёными доказано, что в подавляющем большинстве случаев опухолевый очаг появляется в результате избыточного ультрафиолетового облучения. Это подтверждается тем, что преимущественно новообразования появляются на открытых участках тела и у людей со светлой кожей.

Существует и другие факторы, увеличивающие риск развития рака кожи:

  • стресс;
  • курение;
  • постоянный контакт кожных покровов с канцерогенами;
  • ионизирующее излучение;
  • прием иммуносупрессоров (препаратов для подавления иммунитета);
  • семейная предрасположенность;
  • большое количество родинок разных видов на теле;
  • наличие в организме вируса папилломы человека (ВПЧ);
  • плохая экологическая обстановка в локации постоянного проживания.

Симптомы рака кожи

Симптоматика заболевания зависит от типа рака. К сожалению, очень часто первые признаки опухоли пациенты принимают за иные кожные заболевания, из-за чего несвоевременно обращаются к врачу. Как следствие – значительное распространение патологического процесса.

Общие для всех типов рака кожи признаки развития злокачественной опухоли:

  • появление пятен, узелков или бляшек на коже;
  • появление зуда, покалывания, ощущения дискомфорта в локализации опухоли;
  • появление мокнущей язвы в локализации опухоли, может кровоточить и покрываться корочкой;
  • уплотненность тканей без признаков воспаления;
  • повышение температуры;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • потеря веса.

Советы по профилактике рака кожи

  • устранение факторов риска возникновения рака кожи;
  • отказ от использования соляриев;
  • обязательное использование солнцезащитных кремов;
  • наблюдение за родинками на теле;
  • ежегодное профилактическое обследование (диспансеризация).

Дорогие приверженцы ЗОЖ, запомните одно правило: если на коже появилось какое-то новообразование, особенно вызывающее беспокойство, его стоит показать врачу-дерматологу! Удаление подозрительной опухоли – это простая и быстрая процедура, но она может спасти вам жизнь!

#укрепление_общественного_здоровья #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_профилактики_кожных_заболеваний

С начала года более 706 тысяч жителей Красноярского края прошли диспансеризацию

В Красноярском крае продолжается диспансеризация взрослого населения. Диспансеризация благодаря национальному проекту «‎Здравоохранение» является бесплатным обследованием, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства. С начала 2024 года первый этап осмотров прошли более 706 тысяч взрослых жителей края.

Наиболее распространенные заболевания, которые были выявлены впервые у жителей Красноярского края – это болезни сердца и кровеносных сосудов (13 227 случаев), сахарный диабет  (2166 случаев), злокачественные новообразования (682 случая). Ключевыми факторами риска у жителей региона являются нерациональное питание, низкая физическая активность и избыточная масса тела.

Напоминаем, что первый этап диспансеризации можно пройти в своей поликлинике по месту жительства, записавшись в регистратуре или непосредственно в кабинете или отделении профилактики, а также в центре здоровья своей медицинской организации или на приёме у участкового терапевта, фельдшера ФАПа. Диспансеризация проводится один раз в три года, и пройти её можно в течение того года, когда человеку исполнилось или исполнится: 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет. С 40 лет и далее диспансеризацию можно проходить ежегодно.

Первый этап обследования включает индивидуальное профилактическое консультирование, скрининг на выявление злокачественных новообразований (ЗНО) шейки матки (у женщин). С 40 лет – ежегодно: профилактический медосмотр, общий анализ крови, измерение внутриглазного давления; скрининг на выявление злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки (с 40 до 64 лет – раз в два года, с 65 до 75 лет – ежегодно), скрининг на выявление злокачественных новообразований молочных желез (женщины до 75 лет), скрининг на выявление злокачественных новообразований предстательной железы (мужчины в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет), скрининг на выявление злокачественных новообразований пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки (в 45 лет).

Второй этап диспансеризации проводится при определении медицинских показаний для дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния), проведения углубленного профилактического консультирования.

Объем и характер комплексного обследования зависят от пола и возраста человека. Например, клинический и биохимический анализы крови на первом этапе диспансеризации дают врачу представление о возможных нарушениях в организме пациента, сатурация – о насыщении крови кислородом.

Напомним, что для удобства граждан возможность для прохождения медицинского осмотра организована в поликлинических подразделениях и по субботам.

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

 

Неделя профилактики кожных заболеваний

Неделю со 2 по 8 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики кожных заболеваний.

Насколько важным органом является кожа для организма, человек понимает, когда возникают какие-либо косметические проблемы или кожные заболевания.

Кожа выполняет защитную и секреторную (выделительную) функции в организме, принимает участие в обменных процессах, участвует в дыхании и терморегуляции.

Кожные заболевания — это болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями.

По данным минздрава России в стране насчитывается 8,8 млн. больных дерматологическими заболеваниями. Ежегодно в России регистрируется более 6,5 млн. новых случаев заболеваний кожи и подкожной клетчатки. Около 1/5 всех кожных проблем приходится на экземы, на псориаз – 14%, на атопический дерматит 12%. Нередко встречается и злокачественные новообразования на коже.

Увеличение распространенности хронических дерматозов связывают с использованием новых химических веществ в быту, на производстве, бесконтрольным самолечением, включая применением местных лекарственных средств с антибиотиками и гормонами.

Основные причины возникновения кожных заболеваний:

  • несоблюдение гигиены;
  • воздействие лекарств, бытовой химии, патологических грибков, вирусов и бактерий;
  • сбой работы систем организма, нарушения обмена веществ;
  • травматические поражения кожи, например, царапины и ссадины.

Кожные заболевания, возможные при несоблюдении гигиены:

  • аллергические заболевания кожи;
  • грибковые заболевания кожи;
  • новообразования кожи;
  • угревая болезнь (акне);
  • экзема;
  • вирусные заболевания кожи;
  • дерматиты;
  • паразитарные заболевания кожи (чесотка);
  • псориаз, парапсориаз;
  • розацеа, периоральный дерматит, демодекоз;
  • себорейный дерматит (перхоть);
  • микробные заболевания кожи
  • неинфекционные воспалительные заболевания кожи.

Для предотвращения заражения кожными заболеваниями нужно:

  • соблюдение мер гигиены (использование индивидуальных расчесок, бритв, постельного и нательного белья), включая профилактику грибкового поражения кожи и ее придатков;
  • самообследование – осмотр кожного покрова, при обнаружении каких- либо изменений, появлении кожных высыпаний обращение к врачу;
  • исключение контакта с больными людьми и животными;
  • отказ от посещения солярия, разумность пребывания на солнце;
  • своевременное обеззараживание ран;
  • поддержание общего здоровья органов и систем, включая полноценное и рациональное питание;
  • создание благоприятной нервно-психической обстановки;
  • использование средств индивидуальной защиты (перчатки, комбинезоны, маски, защитные экраны и т.п.) во время работы с химикатами;
  • отказ от самолечения;
  • регулярно прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

«Заботясь о собственной коже, вы не только продлите красоту и здоровье, но и повысите качество и продолжительность своей жизни!», комментирует важность информирования населения о Неделе профилактики кожных заболеваний, главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Владимировна Сергеева.

Здоровая кожа зависит и от образа жизни. Негативное влияние на кожу оказывают курение, алкоголь, неправильное питание и избыток солнечных лучей. Инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению состояния кожных покровов.

Главное не занимайтесь самолечением! Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму, поэтому при появлении подозрений и жалоб стоит обратиться к врачу.

Будьте здоровы!

#укрепление_общественного_здоровья #так_здорово #нацпроект_демография

Советы по выбору игрушек для малышей

Полки магазинов ломятся от ярких, пушистых, блестящих, говорящих и музыкальных игрушек. В их разнообразии можно просто потеряться.

Как же выбрать игрушки, чтобы они были не только полезные, красивые, но и безопасные?

Наши советы помогут вам, уважаемые родители!

Не следует забывать о том, что не каждая игрушка подойдёт ребенку, а некоторые даже могут быть опасны для него.

Материал

Малышам до 3 лет выбирайте игрушки из гипоаллергенных материалов. К ним относятся, например, силикон, полиуретан, полиамид. Помните, что натуральные материалы (мех, кожа) могут вызвать аллергию. Также в мягких игрушках скапливаются бактерии, которые могут стать источником инфекций.

Форма

Игрушка должна быть без острых, выступающих элементов. Если есть детали из твёрдых материалов, убедитесь, что они держатся крепко.

Цвет и реалистичность

Отдайте предпочтение игрушкам, похожим на настоящих людей и зверей, натуральных спокойных оттенков. Непонятные персонажи ярких цветов искажают представление о реальном мире. А ещё яркая краска может быть токсичной. Не покупайте чёрные и ярко-красные игрушек. Такие цвета могут быть плохо восприняты ребёнком.

Изоляция

Провода, платы или схемы должны быть надёжно защищены, чтобы малыш не добрался до них. Если ваш ребёнок любит играть с каким-либо гаджетом на батарейках, обязательно выньте батарейки из них.

Звук

Звук музыкальных игрушек не должен раздражать и пугать малыша. Очень хорошо, если игрушка имеет регулятор громкости.

А с какими игрушками играют ваши дети? Пишите в комментариях.

 

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_продвижения_здорового_образа_жизни_среди_детей

 

Выбираем зубную пасту для ребенка! Главные рекомендации

Каждый родитель хочет, чтобы у ребенка была красивая улыбка. Во многом это зависит от эффективности гигиены полости рта и аксессуаров, которые участвуют в этом процессе.

Пока у ребенка не появились первые зубы, врачи рекомендуют использовать специальные стоматологические салфетки. Затем их сменит силиконовая, а потом мягкая зубная щетка. С появлением первого молочного зуба нужно задуматься о выборе детской зубной пасты.

Рассказываем, почему абразив в составе — это не всегда хорошо и на какие еще параметры стоит обратить внимание.

Консистенция, вкус и запах

Лучший вариант для детских зубов — гелеообразные зубные пасты. В них отсутствуют абразивные частицы.

Резкий ментоловый запах и вкус может не понравится ребенку, поэтому выбирайте фруктовый.

На что еще обращать внимание

В детской зубной пасте не должно быть:

— красителей;
— SLS-лаурилсульфата натрия, E487;
— триклозана, хлоргексидина, метронидазолона.

Обращайте внимание на количество фтора и индекс абразивности (RDA). Показатели должны соответствовать возрасту ребёнка. Поможет выбрать зубную пасту детский врач — стоматолог.

До 4-х лет выбирайте зубную пасту с ксилитолом. Он укрепляет зубную эмаль и устраняет налет. Количество фтора в идеале должно быть равно нулю, допустимое значение — до 0,01 мг. Показатель абразивности (RDA) не должен превышать 20-30.

С 4-х до 8 лет у детей происходит смена зубов и паста должна не только укреплять зубы, но и обладать бактерицидным действием. Информацию об этом свойстве можно найти на упаковке. Показатель фтора не должен превышать 0,01 мг. Показатель абразивности (RDA) — не более 50.

С 8 до 14 лет зубная эмаль уже достаточно крепкая и можно выбрать пасту с карбонатом кальция — абразивом, который помогает устранить зубной налет. Оптимальная концентрация фтора 0,01 мг. Показатель абразивности (RDA) не должен превышать 70.

Дети должны посещать врача-стоматолога каждый полгода. Записаться на прием можно через Госуслуги или в поликлинике.

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_продвижения_здорового_образа_жизни_среди_детей

С 26 августа по 1 сентября Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

❗️ По данным ВОЗ около 80% подростков в России недостаточно физически активны.

В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей.

Время, проведенное за гаджетами и высокая нагрузка в учебном году, способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза.

📝 Решение есть!

Элементы игры в приобщении к ЗОЖ придут на выручку каждому родителю!

Заинтересуйте ребенка с помощью легкого квиза от проекта Здоровое поколение.

💭 Узнайте больше о здоровом образе жизни и физическом развитии детей в канале Всероссийского социального проекта «Здоровое поколение».

Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития.

🎁 Дарим к началу учебного года совместно со Всероссийским социальным проектом «Здоровое поколение»:

✔️ интерактивный квиз по основам ЗОЖ для детей и родителей;

✔️красочное расписание для занятий или спортивных тренировок юных чемпионов;

✔️книгу «Спортометр: ЗОЖ для детей»

Воспитаем здоровое поколение вместе!

#здоровоепоколениеупдн

#здоровоепоколениеЗОЖ

57 пациентов прошли комплексное обследование организма в Дивногорске

На прошедших выходных «Лаборатория здоровья» Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики работала на набережной г. Дивногорска.

57 посетителей смогли проверить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, внутриглазное давление, сдать анализ крови на глюкозу и холестерин, узнать количество воды в организме, а также мышечной и костной массы с помощью биоимпеданса.

Каждый пациент получил «карту здоровья» с индивидуальными рекомендациями по ведению здорового образа жизни.

Внимание!

Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики завершает летнюю выездную кампанию!

31 августа (суббота) «Лаборатория здоровья» приглашает гостей и жителей краевой столицы на закрытие общегородского проекта «Яркие Берега», которое состоится на набережной им. Х.М. Совмена. Набережная располагался за Дворцом культуры имени 1 Мая (ул. Юности, д. 16.).

Вы сможете не только насладиться различными площадками фестиваля, но и проверить состояние своего здоровья!

Регистрация пациентов: с 16:00 до 20:00

Прием специалистов: с 16:00 до 19:00

Дополнительная информация по телефону 212-38-38.

Напоминаем, что Мобильный центр «Лаборатория здоровья» создан в рамках реализации регионального проекта «Укрепление общественного здоровья», входящего в национальный проект «Демография».

 

 

 

 

 

 

Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Неделю с 26 августа по 1 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.

Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к здоровому образу жизни нужно с детства. Помните, дети перенимают привычки близких, поэтому личный пример — это лучшее, что может быть для приобщения к ЗОЖ. Также здоровье ребёнка зависит и от здоровья родителей, традиций и благополучия семьи.

Чтобы ребёнок был здоров физически и психологически необходимы:

Полноценный сон. В дошкольном возрасте дети должны спать минимум 10 часов в сутки, остальные дети и подростки — 8–9 часов.

Сбалансированная и полезная еда. Половина рациона должна состоять из овощей, например, таких, как томаты, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые и др. Четверть рациона должна содержать крахмалосодержащие продукты. К таким продуктам относятся цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и др. Остальное в рационе — это нежирное мясо или рыба. Также обязательно необходимы фрукты и молочные продукты.

Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе необходимы ежедневно. Занятия спортом помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Отсутствие негативных эмоций и стресса. Важно, чтобы ребёнку дома было эмоционально комфортно. Отсутствие стресса и отличное настроение улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет. Также для улучшения эмоционального состояния ребёнка необходимо ограничить время использования гаджетов.

Профилактические осмотры. Это необходимо для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного лечения. Для сохранения здоровья репродуктивной системы подросткам 15–17 лет рекомендуется проходить соответствующие медицинские обследования.

Родителям важно проводить с детьми беседы о важности ЗОЖ. Также можно устроить семейные прогулки, покататься на велосипедах, самокатах, роликах, пойти в бассейн и многое другое.

Обязательно поговорите с детьми об ответственном отношении к своему здоровью!

 

 

#укрепление_общественного_здоровья #диспансеризация #Так_Здорово #нацпроект_демография #неделя_продвижения_здорового_образа_жизни_среди_детей

 

 

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте