Наиболее распространённый вид онкозаболевания среди женщин Красноярского края — рак молочной железы. Среди мужчин края — рак предстательной железы. На что советуют обратить внимание онкологи.

Для женщин факторы развития рака молочной железы:

– Возраст (старше 50 лет)

— Избыточная масса тела

– Курение и злоупотребление алкоголем

– Низкая физическая активность

– Применение заместительной гормональной терапии эстрогенами

– Раннее начало менструации (до 12 лет)

– Поздняя менопауза (после 55 лет)

– Поздние первые роды (после 26 лет)

– Наличие диагноза «мастопатия»

– Наследственность

Что рекомендуют специалисты:

– Контроль веса, отказ от вредных привычек, физическая активность

– Регулярное самообследование

– Ежегодный осмотр у врача

– Скрининговые обследования:

• УЗИ молочных желез
• Маммография

Что следует знать мужчинам.

Рак предстательной железы на ранних стадиях протекает бессимптомно.

– Пик заболеваемости: 65-69 лет

– У молодых мужчин встречается редко

– Значительную роль играет наследственность

– Методы диагностики:

▪ Пальцевое ректальное исследование

▪ УЗИ предстательной железы

▪ Анализ крови на PSA

▪ Биопсия (при подозрении)

В качестве мер профилактики онкологи рекомендуют:

– Регулярные визиты к урологу (особенно после 45 лет)

– Проблемы с мочеиспусканием – повод обратиться к врачу

– Здоровый образ жизни, контроль веса

– Сбалансированное питание с увеличением доли овощей и фруктов

Важно помнить: ранняя диагностика обеспечивает высокую эффективность лечения, уделите время на прохождение диспансеризации!

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Алкоголь и рак — есть ли взаимосвязь?

Алкогольные напитки разрушают организм — это факт. А как алкоголь влияет на развитие онкологических заболеваний?

Немного науки

Алкогольные напитки — это сложные смеси, основным действующим компонентом которых является этанол. Этанол относится к 1 группе канцерогенов. В клетках организма, в основном в клетках печени, он превращается в ацетальдегид, представляющий собой генотоксический агент, вызывающий мутации в ДНК. Употребление алкоголя способствует канцерогенезу — превращению нормальных клеток в опухолевые.

Что под ударом?

Алкоголь повышает риск развития рака гортани, глотки, пищевода, лёгких, желудка, печени, поджелудочной железы, колоректального рака и рака молочной железы.

Алкоголь и табак — убийца организма

Опасно может быть любое количество спиртного, а если человек ещё и курит, у него в разы увеличивается риск рака полости рта и глотки. Это связано с тем, что алкоголь повышает чувствительность клеток к табачному дыму.

Помните, что безопасной дозы алкоголя нет, а его употребление относится к одной из самых распространённых причин смертности.

Берегите себя и будьте здоровы!

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Злокачественные опухоли могут поражать любой орган. Печень не исключение. Коварство рака печени в том, что на первых стадиях заболевание нередко протекает бессимптомно.

Есть факторы риска, которые значительно увеличивают вероятность появления опухоли. О них рассказал заведующий отделением абдоминальной онкологии № 1 им. Н.А. Рыкованова, врач онколог краевого онкодиспансера Денис Медведев.

— Хронические вирусные гепатиты В и С. При гепатите В до образования опухолей в печени может пройти 10–20 лет, при гепатите С — через 5–7 лет.

— Цирроз печени. Цирроз находят более чем у 70 % больных раком печени. К циррозу приводит алкоголь и бесконтрольный приём лекарств.

— Желчнокаменная болезнь. При заболевании клетки вокруг камней склонны к мутации и образованию опухолей.

— Описторхи. Эти плоские черви живут в желчных протоках и вызывают воспаления. Паразиты передаются через сырую или недостаточно приготовленную рыбу.

— Воздействие химических веществ (мышьяк, пестициды, содержащие хлор, хлорированные углеводородные растворители).

Как уберечься от рака печени

Снизить риск заболеваний помогает отказ от вредных привычек, своевременное лечение и наблюдение у врача при гемохроматозе и других наследственных заболеваниях, а также профилактика заражения гепатитами В и С (вакцинация, отсутствие беспорядочных и незащищённых половых связей, отсутствие инъекций нестерильными использованными иглами).

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Фото Р.Рыбаков.

Жители Красноярского края в возрасте от 18 до 49 лет могут пройти бесплатный скрининг состояния репродуктивного здоровья в поликлиниках и женских консультациях по месту прикрепления. Это обследование проводится в рамках ОМС как дополнительное направление диспансеризации при поддержке национального проекта «Семья».

«Репродуктивная диспансеризация – это эффективный инструмент, который позволяет выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и принять своевременные меры для сохранения здоровья и благополучия. Многие заболевания, инфекции, гормональные нарушения могут развиваться скрыто, не вызывая дискомфорта, но при этом нанося непоправимый вред репродуктивному здоровью. Поэтому очень важно вовремя проходить обследования», – отмечает министр здравоохранения Красноярского края Алексей Коноваленко.

Обследование проводится в два этапа, для мужчин – в поликлиниках, для женщин – в женских консультациях. Первичный скрининг включает осмотр врача-гинеколога для женщин и врача-уролога (или хирурга соответствующей компетенции) для мужчин, а также сдачу анализов. С этого года для женщин в скрининг раз в пять лет включено определение ДНК вируса папилломы человека (ВПЧ).

При выявлении отклонений пациентов направят на второй, более углубленный этап обследования.

Для справки

Общая численность жителей в возрасте 18–49 лет в Красноярском крае составляет 1 217 476 человек. В 2025 году диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья прошли 389 592 человека, из них 198 229 (50,9%) женщин и 188 775 (49,1%) мужчин. Среди прошедших обследование отклонения или заболевания, влияющие на способность к зачатию, выявлены у 12% женщин и 2% мужчин.

Неделю со 2 по 8 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

Онкологические заболевания — это общее название группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма.

Как сократить риск развития онкологических заболеваний?

Лучшая профилактика — здоровый образ жизни:

— отказ от табака (курение — один из главных факторов риска);

— правильное и сбалансированное питание;

— контроль массы тела;

— регулярная физическая активность;

— прохождение профосмотров и диспансеризации.

Как диспансеризация помогает выявить онкологию на ранней стадии?

При прохождении диспансеризации проводятся обследования, помогающие обнаружить самые распространённые виды онкозаболеваний:

— маммография, для женщин (позволяет выявить рак груди);

— анализ кала на скрытую кровь (позволяет обнаружить рак кишечника);

— ПАП-тест, исследование мазка с шейки матки (позволяет диагностировать рак шейки матки);

— определение простат-специфического антигена в крови (позволяет выявить рак предстательной железы).

Берегите своё здоровье и не откладывайте обследования!

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль состояния организма. Поэтому в помощь жителям на базе региональных и муниципальных учреждений здравоохранения создаются Центры здоровья. Здесь проводят Школы здоровья,  также скрининг- обследования:

• Измерение роста, массы тела, окружности талии, определение индекса массы тела– для выявление избыточной массы тела и ожирения;
• Измерение артериального давления— диагностика артериальной гипертонии;
• Определение уровня общего холестерина в крови экспресс-методом;
• Диагностика нарушений жирового обмена;
• Определение уровня глюкозы в крови экспресс-методом— для выявления сахарного диабета;
• Определение суммарного сердечно-сосудистого риска– для оценки суммарного риска развития сердечно-сосудистых осложнений;
• Определение концентрации монооксида углерода в выдыхаемом воздухе– для оценки тяжести курения и выявления фактов пассивного курения;
• Спирометрия — для оценки основных показателей дыхательной системы;
• Биоимпедансометрия– для определения состава тела человека: соотношение воды, жировой и мышечной массы;
• Экспресс-оценка состояния сердца по ЭКГ сигналам от конечностей— проводится с помощью кардиовизора;
• Измерение внутриглазного давления и проверка остроты зрения
• Прием (осмотр) гигиениста стоматологического– для оценки гигиены и диагностика болезней полости рта.

Врач центра здоровья по результатам проведенных обследований предоставляет пациенту рекомендации, в том числе по коррекции выявленных факторов риска — нездорового питания, избыточной массы тела, курения, низкой физической активности и других. Если у пациента выявят признаки или высокий риск заболеваний, в частности, высокий сердечно-сосудистый риск, врач направит его к специалистам поликлиники по месту жительства.

Адреса центров здоровья в Красноярске:

1.Центр здоровья Красноярской межрайонной поликлиники №1, ул. Павлова, д.4, корп.7, тел. 8(391)262-31-51
2. Центр здоровья Красноярской межрайонной больницы №3, ул. Королёва, д.10А, тел. 8(391)236-25-84
3. Центр здоровья Красноярской городской поликлиники №14, ул. Воронова, д. 35Г, тел. 8(391)224-01-57
4. Центр здоровья Красноярской межрайонной поликлиники №5, ул. Д.Мартынова, д.28, тел. 8(391)228-96-03

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Сибирь славится своей красотой, но наш климат — настоящее испытание для дыхательной системы. Морозный воздух, отопительный сезон и перепады температур требуют особой заботы о лёгких. Чтобы сохранить их здоровье, специалисты Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики предлагают чек-лист.

1. Увлажняйте воздух дома
Во время отопительного сезона влажность в квартирах падает до 20-30% (при норме 40-60%). Это сушит слизистые, делая их уязвимыми для вирусов.
• Решение: Используйте увлажнитель воздуха и не забывайте о регулярном проветривании.

2. Тренируйте дыхание
Укрепляйте дыхательные мышцы и улучшайте вентиляцию лёгких:
• На прогулке: попробуйте технику глубокого медленного вдоха носом и протяжного выдоха ртом.
• Дома: 5-10 минут в день простой гимнастики (например, надувание воздушных шариков).

3. Сделайте прививку от гриппа. Это самый эффективный способ защититься от тяжёлых осложнений на дыхательную систему. Записаться на вакцинацию можно в поликлинике по месту прикрепления.

4. Откажитесь от курения и избегайте пассивного курения
Это главный фактор риска ХОБЛ, рака лёгких и не только. Холодный воздух и так сужает бронхи, а сигаретный дым усугубляет их повреждение.

5. Не пренебрегайте диспансеризацией
Регулярные обследования (флюорография, спирометрия по показаниям) помогают выявить проблемы с дыхательной системой на ранней стадии, когда их легче исправить.

6. Поддерживайте иммунитет
Сбалансированное питание с витаминами (особенно C и D), полноценный сон и умеренная физическая активность — основа сопротивляемости организма.

*Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»