• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца, 29 сентября)

Наше сердце – это самый важный орган человека. От его состояния напрямую зависит продолжительность и качество жизни. Поэтому начинать беречь сердце необходимо с ранних лет.

Врачи в голос говорят, что образ жизни напрямую влияет на всю сердечно-сосудистую систему человека. Начиная от рационального питания, контроля уровня артериального давления и ритма сердца, заканчивая периодической проверкой веса и умеренными физическими нагрузками.

Немаловажно поддерживать психическое здоровье и избегать стрессов! Последнее крайне необходимо для решения трудных жизненных обстоятельств, которые случаются с каждым из нас!

Помните, что сердце – это локомотив нашей и жизни и важно сохранить его здоровым!

 

 

В Лесосибирске успешно реализуется программа укрепления общественного здоровья

В Красноярском крае реализуется региональный проект «Укрепление общественного здоровья» (национальный проект «Демография»).

Среди ожидаемых результатов реализации программы к 2024 году предусмотрено внедрение в 61 муниципальном образовании программ укрепления общественного здоровья. Пилотными территориями выбраны муниципальные образования региона с высокими коэффициентами смертности населения и общей заболеваемостью хроническими неинфекционных заболеваний. Одним из таких муниципалитетов стал город Лесосибирск с 2020 года, реализующий программу «Укрепление общественного здоровья».

Представителями Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики осуществлен служебный выезд в город Лесосибирск для оказания методической помощи по реализации муниципальной программы укрепления общественного здоровья. Главным врачом Центра Ириной Сергеевой и начальником отдела разработки, реализации и мониторинга программ корпоративного и муниципального укрепления здоровья Романом Морозовым в администрации города проведено рабочее совещание по итогам мониторинга реализации программы с участием заместителя главы города по социальным вопросам Ольгой Егоровой и начальников профильных отделов.

Большая работа в Лесосибирске проводится по созданию комфортной городской среды проживания. Создаются новые общественные пространства, благоустраиваются парки, детские площадки и улицы. Благодаря реализации различных мероприятий: информационному мотивированию населения к ведению ЗОЖ, благоустройству общественных пространств, дорожной инфраструктуры, проведению диспансеризации — положительно сказывается на укреплении здоровья жителей и улучшении условий для ведения здорового образа жизни. Жители активно участвуют в культурной и спортивной жизни города.

В рамках реализации программы укрепления общественного здоровья достигнуты положительные показатели по дезалкоголизации населения. Отмечается снижение общего значения розничной продажа алкогольной продукции на душу населения, а также смертности от причин, связанных с употреблением алкоголя. Уровень розничной реализация алкогольной продукции выше, чем в общем по Красноярскому краю, но ниже во временном промежутке, по отношению к предыдущему периоду (2022 к 2021) и составляет 7,3 литра (средний краевой показатель 6,3 л.).

Смертность от причин, связанных с потреблением алкоголя в городе Лесосибирске снизилась в 1,9 раза, до 25,6 случаев на 100 тыс. человек населения за 8 месяцев 2023 года (48,1 случаев на 100 тыс. человек населения за 8 месяцев 2022 года).

Показатели первичной заболеваемости ожирением составили «-32,6%», что говорит о снижении числа случаев первичной заболеваемости. Общая динамика показателя данного заболевания ниже краевого значения.

«Одна из основных целей совместной деятельности администрации города и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики — улучшение здоровья жителей г. Лесосибирска, качества их жизни, формирование культуры общественного отношения к здоровью, в том числе и через программу укрепления общественного здоровья, направленную на снижение смертности, темпов прироста первичного ожирения, уровня розничной продажи алкогольной продукции и увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой до 55%. Нельзя забывать и о таком важном направлении общей работы, как диспансеризация населения, которая включает раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, в том числе онкоскрининг. Поэтому все эти профилактические меры, конечно же, направлены на то, чтобы снизить смертность и инвалидизацию жителей г. Лесосибирска, улучшить качество здоровой жизни» — отметила Ирина Сергеева, главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Красноярского края.

 

 

 

 

 

 

Состоялась инаугурация Губернатора Красноярского края

Сегодня в Красноярске состоялась церемония вступления в должность Губернатора Красноярского края Михаила Михайловича Котюкова. Мероприятие прошло в Большом концертном зале краевой филармонии.

Началась церемония с внесения почётным караулом флагов Российской Федерации и Красноярского края. Председатель Избирательной комиссии края Алексей Георгиевич Подушки огласил решение Крайизбиркома о признании Михаила Михайловича Котюкова избранным на должность Губернатора Красноярского края по результатам выборов, прошедших 8-10 сентября.

Михаил Михайлович Котюков поднялся на сцену и принес присягу в соответствии с Уставом края. Принесение присяги ознаменовало официальное вступление избранного Губернатора Красноярского края в должность.

На мероприятии присутствовали около полутора тысяч гостей – официальные лица, представители общественных организаций, профессиональных сообществ, а также жители городов и районов края.

Среди участников была и главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Красноярского края Ирина Владимировна Сергеева.

«Красноярский край – уникальный регион России, в котором живут замечательные и трудолюбивые люди. Сегодня мы открываем новую страницу истории Красноярского края. От всей души хочу поздравить Михаила Михайловича с вступлением в должность Губернатора и верю, что все вместе мы будем троить прекрасное будущее для нас и наших потомков» — комментирует Ирина Владимировна Сергеева.

 

 

 

 

 

Профилактика деменции

В России идет Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера, который отмечается  21 сентября).

Только ли пожилые люди страдают деменцией? Можно ли ее вылечить? Что помогает снизить риск развития этого заболевания?

Разобраться в теме нам поможет врач-невролог Сергей Сергеевич Кабыш, заведующий отделением ранней медицинской реабилитации регионального сосудистого центра КМКБ №20 им. И. С. Берзона, ассистент кафедры физической и реабилитационной медицины КрасГМУ им. проф. В. Ф. Войно-Ясенецкого:

Напомним, что такое деменция. Это хроническое прогрессирующее необратимое заболевание центральной нервной системы, которое сопровождается грубым снижением когнитивных функций головного мозга: памяти, внимания, мышления.

Человек с деменцией (или другими словами — приобретенным слабоумием) теряет ранее усвоенные знания и навыки и не может приобрести новые, ему становится трудно обслуживать себя в повседневной жизни. Заболевание возникает, как правило, у пожилых людей, но может развиться и в молодом возрасте.

Существуют различные формы данного заболевания: всем известная болезнь Альцгеймера, а также лобно-височная деменция, деменция с тельцами Леви, сосудистая деменция и др. По данным ВОЗ, в настоящее время в мире насчитывается около 55 млн человек, страдающих деменцией. И с каждым годом количество пациентов увеличивается еще на 10 млн человек.

К сожалению, люди не всегда серьезно относятся к нарушениям памяти, внимания и мышления. Пожилое поколение часто отшучивается на эту тему,  списывает забывчивость и растерянность в повседневной жизни на свой возраст и не обращается к врачу-неврологу. Стоит отметить, далеко не всегда возраст коррелирует с развитием стойких когнитивных нарушений.

Много клинических случаев, когда пациенту более 80 лет и у него прекрасная память! Коварность заболевания в том, что близким и родственникам не всегда удается заметить ранние стадии заболевания, и на прием к врачу приходят уже с развернутой клинической картиной.

Если вы заметили у близкого человека признаки нарушения памяти, внимания, мышления, то лучше вовремя проконсультироваться у невролога. Деменцию на сегодняшний день вылечить нельзя, но можно замедлить ее развитие. Существуют «базисные» противодементные препараты.

На ранних стадиях заболевания возможен когнитивный тренинг, разработано множество компьютерных программ, направленных на коррекцию нарушений когнитивной сферы. Необходимую помощь можно получить и в Красноярске: например, в «Профессорской клинике» на базе КрасГМУ созданы кабинеты диагностики и лечения  когнитивных нарушений.

Профилактика деменции обязательна! Нужно выполнять ряд простых правил:

1) давать себе постоянную когнитивную нагрузку: собирать пазлы, разгадывать кроссворды, петь, рисовать, читать художественную и научную литературу, слушать классическую музыку, играть на музыкальных инструментах, изучать иностранные языки, вообще осваивать что-то новое;

2) употреблять в пищу продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и  антиоксидантами (орехи, морепродукты, свежие овощи и ягоды);

3) вести здоровый образ жизни (занятия физкультурой, отказ от курения и алкоголя, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон).

 

Пресс-служба КМКБ №20 имени И. С. Берзона, тел. 226-76-80.

Фото Андрея Зимы.

Иллюстрации из открытых источников.

С 18 — 24 сентября Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября)

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение здоровья населения. Основной показатель — рост продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для реализации этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Процесс старения заложен в наших генах. К сожалению, элегантный возраст подвержен таким заболеваниям, как сахарный диабет, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера – это медленно прогрессирующее заболевание нервной системы. Проявляется расстройством интеллекта (деменцией). Первые признаки болезни Альцгеймера: забывчивость, повторение слов в разговоре, отсутствие концентрации. При обнаружении таких признаков обратитесь к врачу неврологу.

Для сохранения ясности ума, хорошей памяти и долголетия рекомендуем:

1. Высыпаться. Сон от 6 до 8 часов каждую ночь — это лучшее, что вы можете сделать для здоровья своего мозга. Хороший сон помогает усваивать новую информацию, очищать мозг от токсичных скоплений белков (амилоидные бляшки), которые накапливаются в мозгу людей с болезнью Альцгеймера. Сон поможет вам не только чувствовать себя бодрее, но и быстрее адаптироваться к новым ситуациям.

2. Тренироваться. Регулярная физическая активность увеличивает приток крови к мозгу. А быстрый сердечный ритм помогает перекачивать достаточное количество крови в мозг, чтобы поддерживать его оптимальную работу. В результате исследований было выявлено, что люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более низкий риск развития болезни Альцгеймера. Достаточно 150 минут умеренных упражнений в неделю, например, пешие прогулки и выгул собак и т.д.

3. Общаться. Одиночество может нанести вред психическому здоровью человека, эмоциональному благополучию и здоровью мозга. Поэтому важно сохранить общение с людьми. Исследования доказали, что пожилые люди с сильными социальными связями живут дольше, имеют низкий уровень депрессии и тревоги.

4. Пробовать новое. Знакомство с новыми местами, людьми, занятиями может сохранить остроту ума. Например, небольшие путешествия рядом с городом, новое хобби, например, фотография, головоломки или прослушивание классической музыки.

5. Соблюдать здоровую, сбалансированную диету. Фаст-фуд может негативно влиять на общее состояние здоровья и повышать риск заболеваний, таких как диабет, высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление. Эти болезни поражают различные органы, включая мозг. Для здоровья организма старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из фруктов, овощей, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов.

Соблюдая вышеперечисленные простые рекомендации, можно поддерживать своё здоровье до глубокой старости!

Состоялся «ЗОЖный квиз! Здоровье vs алкоголь!» в Красноярском технологическом техникуме пищевой промышленности

Сотрудниками Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведен квиз в рамках Недели сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости для учащихся Красноярского технологического техникума пищевой промышленности.

В ходе мероприятия учащиеся узнали о последствиях употребления алкоголя и его негативном влиянии на будущие поколения. В рамках квиза ребята посмотрели видеофильм «Секреты манипуляции: алкоголь», а также разгадывали ребусы и анаграммы. Участники были очень вовлечены в процесс игры!

Цель игры-квиза повысить интерес к здоровому образу жизни была достигнута! О чем говорили улыбки и хорошее настроение ребят.

Безопасность и качество медицины – это приоритетная задача страны

В краевой столице состоялась VII Всероссийская научно-практическая конференция «Практика разработки и внедрения системы менеджмента качества в медицинской организации».

Инициатором конференции выступила Красноярская краевая клиническая больница при поддержке министерства здравоохранения Красноярского края и Национального института качества Росздравнадзора.

Традиционно в мероприятии приняли участие медицинские работники из Красноярского края, Москвы, Санкт-Петербурга, Владивостока, Хабаровска, Челябинска, Республики Татарстан, Мурманска, Екатеринбурга и Тюмени.

Комментирует участник конференции, начальник отдела организации медицинской профилактики Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анатолий Яркин:

«Безусловно данная конференция является знаковым событием для представителей медицинского сообщества всей страны. Одна из важнейших тем форума – качество оказания медицинских услуг, в том числе своевременная диагностика и профилактика заболеваний. Отмечу, что формирование здорового образа жизни и укрепление здоровья жителей Красноярского края также является приоритетной задачей нашего Центра».

Жителей Красноярского края приглашают принять участие в мероприятиях Всемирного дня безопасности пациентов!

17 сентября 2023 года Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланировано проведение мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов.

В 2023 году темой Всемирного безопасности пациентов стало «Вовлечение пациентов для обеспечения безопасного оказания медицинской помощи», потому что вклад пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц является важнейшим в обеспечении безопасности при оказании медицинской помощи. Зарубежные и отечественные исследования позволяют говорить о том, что партнерские отношения с пациентами при оказании помощи обеспечивают более высокие показатели безопасности и удовлетворенности и формируют целостную качественную систему здравоохранения.

Информационные и методические материалы представлены на сайте ФГБУ «Национальный институт качества» Росздравнадзора по ссылке:​
https://clck.ru/35bMJs

Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН) запустил в регионах России онлайн-проект

Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН) запустил в регионах России онлайн-проект для:

— родителей подрастающего поколения;
— бабушек и дедушек, принимающих активное участие в воспитании внуков; — работников образовательных и медицинских учреждений.

Материалы «Здорового поколения» разработаны врачами педиатрами, эндокринологами, диетологами и нутрициологами. 50 министерств РФ поддержали и одобрили бесплатную программу для Вас!

Пройдите по ссылке и зарегистрируйтесь прямо сейчас: https://zdorovoe-pokolenye.ru

250 уроков по самым востребованным темам, гайды и методички, чек-листы и онлайн-дневник содержат ответы на вопросы о:

— ведении здорового образа жизни;
— осознанном подходе к формированию пищевых привычек; — вопросах физического и психологического развития ребёнка; — формировании иммунитета.
Проект поможет преодолеть и предупредить появление болезней, связанных с:
— органами ЖКТ;
— низким иммунным ответом;
— расстройством пищевого поведения;
— дефицитными состояниями минералов и витаминов в организме.

Зарегистрируйтесь и начните заботиться о своем здоровье и здоровье своих детей уже сегодня!

«Трезвость – выбор сильных!»

В рамках Всероссийского дня трезвости, а также Недели сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости специалисты Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, совместно с представителями Красноярского краевого наркологического диспансера и Красноярской епархии Русской Православной Церкви провели акцию «Трезвость – выбор сильных!».

Мероприятие состоялось на площадках образовательных учреждений краевой столицы —  в Красноярском техникуме сварочных технологий и энергетики, а также в Красноярском автотранспортном техникуме.

Обучающиеся смогли узнать, что относится к элементам здорового образа жизни, насколько важна физическая активность. Было отмечено, что разумный и осознанный выбор трезвого образа жизни – это одна из основных задач, стоящих перед современным обществом.

Небывалый интерес у аудитории вызвало практическое занятие с применением очков-имитатора опьянения. Далее был продемонстрирован фильм «Секреты манипуляции. Алкоголь» по итогам просмотра которого состоялась тематическая викторина. Самые активные участники интеллектуального состязания смогли получить призы от нашего Центра!

Также все желающие смогли измерить артериальное давление, пройти обследование на пульсоксиметре, смокелайзере и алкотестере. Всего в акции приняло участие 450 обучающихся!

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте