Если у вас артериальная гипертензия и вы курите, то риск осложнений заболевания увеличивается в 7–8 раз. Выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления более чем на 30 мм рт. ст. уже через 5 мин. после курения.

В табачном дыме содержатся токсичные для сердечно-сосудистой системы вещества. Они уменьшают способность крови снабжать ткани организма кислородом. Никотин усиливает спазм сосудов, которые и без того страдают при повышении давления. При этом нарушается свёртывающая система крови, повышается склонность к образованию тромбов в самых уязвимых местах, которыми при артериальной гипертонии являются, в первую очередь, сердце и мозг.

Советуем бросать курить. Хотите узнать плюсы?

Польза для здоровья начинается уже через 20 мин. Спустя 20 мин. после выкуривания последней сигареты частота сердечных сокращений уменьшается, артериальное давление начинает снижаться.

А всего через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. Его уровень возвращается к норме. Уровень кислорода в организме увеличивается.

Через 1 день после отказа от курения риск инфаркта миокарда уменьшается.

Через 3 дня после отказа от курения уровень накопленного никотина в организме истощается.

Через 1 месяц лёгкие начинают функционировать лучше.

Через год после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снижается в 2 раза. Он будет уменьшаться и дальше.

Через 10 лет шансы человека заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно в 2 раза по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Можно сделать вывод, что отказ от сигарет улучшает ваше здоровье, а именно:

объём легких возвращается к уровню объёма здорового человека;

кровь лучше насыщается кислородом;

нормализуется кровообращение;

из организма постепенно выводятся вредные вещества;

в разы снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и лёгочных патологий.

Будьте здоровы! Берегите себя!

*Информирование ведется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»