Известно, что в зрелом возрасте общее старение организма сказывается и на состоянии зубов. Чем ответственнее человек относится к своему здоровью в молодости, тем меньше проблем возникнет у него в преклонном возрасте.

Возрастные изменения

С возрастом количество беззубых людей увеличивается, причем во многом это связано с гендерными различиями. Статистика показывает, что количество пожилых женщин, потерявших зубы на обеих челюстях, превышает подобную статистику у мужчин в два раза. Во многом это связано с материнством. При беременности и лактации риск развития стоматологических заболеваний и разрушение зубов увеличивается в несколько раз.

Остановимся на наиболее общих тенденциях изменения зубочелюстной системы человека в преклонном возрасте.

Снижение выделения слюны

Слюна играет важную роль в поддержании здоровья полости рта: она помогает удалять остатки пищи и нейтрализовать вредные бактерии. Однако её выработка может уменьшаться из-за приёма лекарственных препаратов, развития различных болезней и особенностей организма. Это особенно выражено у пожилых людей, которые часто принимают медикаменты. Такое снижение слюноотделения повышает вероятность возникновения проблем с зубами и дёснами.

Истончение эмали

Со временем зубы становятся темнее, и это не всегда связано с воздействием пищевых красителей. Эмаль сама по себе прозрачная, и когда она истончается, сквозь неё проступает более тёмный дентиновый слой. Ускоряют этот процесс вредные привычки, такие как курение и частое употребление окрашивающих напитков.
Уменьшение объема десны

В процессе старения происходит опущение края десны, из-за чего оголяются корни зубов. Этот процесс часто встречается у пожилых людей и связан с возрастными изменениями в тканях пародонта: ухудшается кровоснабжение, нарушается обмен веществ, утолщаются стенки сосудов, развивается атрофия кости и десневых тканей, снижается тонус мышц рта.

Кариес корня зуба

По мере обнажения корней возрастает риск развития кариеса в этой области. Кариес корня считается признаком старения, так как у молодых пациентов он выявляется крайне редко.

Утрата зубов

С возрастом количество утраченных зубов значительно увеличивается. Причины этому — стоматологические заболевания (например, кариес, периодонтит), травмы, а также возрастная атрофия пародонта. После потери зуба важно сразу же провести протезирование, чтобы избежать смещения оставшихся зубов и нарушения работы челюстного сустава.

Стоматит от съёмных протезов

В связи с потерей зубов в старости, многие прибегают к протезированию. Если протез плохо подобран или неправильно используется, это может привести к раздражению и воспалению окружающих тканей.

Рекомендации по уходу за зубами в «серебряном возрасте»

1. Гигиена полости рта остаётся ключевым аспектом ухода за зубами. У пожилых людей выполнение даже простых действий может оказаться затруднительным из-за утраты физической силы и ловкости, а также вследствие общих заболеваний, таких как артрит. Поэтому крайне важно помочь пожилым людям приспособиться к своему состоянию и обеспечить их всеми необходимыми средствами. Если использование зубной щётки становится сложной задачей, её можно заменить марлей или салфетками.
2. Приём определённых медикаментозных препаратов может отрицательно повлиять на здоровье полости рта. Одним из побочных эффектов может быть сухость во рту, вызванная снижением выделения слюны. В связи с этим при употреблении каких-либо лекарств обязательно стоит информировать своего стоматолога.
3. Особое внимание должно уделяться уходу за съёмными протезами. Неправильная подгонка протеза может привести к развитию стоматита. Ещё одной распространённой проблемой является чрезмерное продление срока эксплуатации протезов, некоторые из которых используются до 10-15 лет. Необходимо строго соблюдать рекомендуемые сроки ношения протезов, иначе возможны аллергические стоматиты и другие воспалительные реакции.

Будьте здоровы в любом возрасте!

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь

В рамках тематической Недели ответственного отношения к здоровью полости рта мы подготовили 10 самых интересных фактов о наших зубах.

1. Количество зубов. У взрослого человека обычно 32 зуба (16 верхних и 16 нижних), включая 4 зуба мудрости, которые появляются позже остальных. У детей молочных зубов всего 20.

2. Разнообразие зубов. Зубы делятся на четыре типа: резцы, клыки, премоляры и моляры. Каждый тип имеет свою форму и функцию — от разрезания пищи до её перемалывания.

3. Самая твердая ткань организма. Зубная эмаль является самой твердой тканью в человеческом теле. Она состоит главным образом из минералов, таких как гидроксиапатит.

4. Не восстанавливаются. В отличие от многих других тканей тела, зубы не способны регенерироваться. Если зуб потерян или сильно поврежден, его нельзя восстановить естественным путем.

5. Постоянный рост корней. Корни зубов продолжают расти даже после того, как коронка зуба полностью сформировалась. Это продолжается примерно до 25 лет.

6. Чувствительность к температуре. Зубы обладают высокой чувствительностью к изменениям температуры. Это связано с наличием нервных окончаний внутри зуба, которые реагируют на холод и тепло.

7. Пульпа и нервы. Внутри каждого зуба находится пульпа — мягкая ткань, содержащая кровеносные сосуды и нервы. Именно она обеспечивает питание и чувствительность зуба.

8. Уникальность отпечатков зубов. Как и отпечатки пальцев, зубной след каждого человека уникален. Это используется в судебной медицине для идентификации личности.

9. Зубной налет и кариес. Бактерии, обитающие во рту, образуют зубной налет, который может привести к кариесу. Кариес — это разрушение эмали и дентина зуба, вызванное кислотами, производимыми бактериями.

10. Регулярная чистка. Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити помогают предотвратить образование зубного налета и развитие кариеса. Регулярные визиты к стоматологу также важны для поддержания здоровья зубов.

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь

Совет № 1: Чистить зубы нужно регулярно и правильно!

• Чистить зубы регулярно, минимум 2 раза в день, лучше
  после каждого приема пищи;
• Чистить зубы перед сном (именно вечерняя чистка зубов
  в большей степени защищает зубы от кариеса);
• Движения — мягкие и короткие от основания зуба к его режущему краю. Чистите зубы попарно, щетинки располагайте под углом 45 градусов к поверхности зубов;
• Не давить на десны слишком сильно.

Совет № 2: Выбирайте подходящую зубную щетку!

Отнеситесь внимательно к выбору зубной щетки по уходу за полостью рта.

• Выберите жесткость щетины с учетом состояния ваших зубов и десен. Универсальный вариант — средняя степень жёсткости щетины. Если же у вас чувствительные десны или эмаль — выбирайте щетку с мягкой щетиной.
• Ухаживайте за вашей зубной щеткой: меняйте ее не реже, чем раз в три месяца; после перенесенных заболеваний — промывайте горячей водой; сушите после каждой чистки зубов.

Не храните детские и взрослые зубные щетки в одном стаканчике: болезнетворные бактерии и микробы легко «переходят» с одной щетки на другую.

Совет № 3: Используйте зубную нить!

• Даже самая «продвинутая» зубная щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Воспользуйтесь специальной зубной нитью. Стоматологи рекомендуют использовать ее ежедневно — тогда остатки пищи и зубной налет не станут причиной кариеса и других заболеваний полости рта.
• Сегодня на рынке представлен большой выбор зубных нитей: по форме они делятся на плоские, ленточные и круглые. Плоские — очищают узкие межзубные промежутки и подходят людям со скученным рядом; круглые — очищают широкие межзубные промежутки; ленточные — назначаются при косметических дефектах положения резцов или при наличии значительных промежутков между другими зубами.
• В зависимости от того, пропитана ли нить воском, могут быть вощеными и невощеными. Вощеные зубные нити больше подойдут новичкам: ими удобнее пользоваться и лучше вычищать межзубные промежутки. Невощеные флоссы удаляют остатки пищи более качественно и лучше снимают зубной налет.
• Чтобы правильно выбрать зубную нить, проконсультируйтесь с врачом-стоматологом. Он подскажет, какая нить вам нужна — с учетом прикуса, формы и состояния зубов. Зубную нить не рекомендуется использовать при пародонтозе и кровоточивости десен: она может стать причиной воспалительных процессов.

Пользуйтесь зубной нитью правильно:

1. Подготовьте участок нити длинной 30 — 40 см, используйте чистую часть нити для каждого межзубного промежутка;
2. Накрутите один конец нити на указательный или средний палец правой руки, второй — зажмите между указательным и большим пальцами левой руки. Получится отрезок нити длиной 8 — 10 см;
3. Начинайте чистку зубов с верхней челюсти. Нужно завести нить в межзубный промежуток и аккуратно довести ее до десны, при этом двигая нить назад и вперед. Очищать межзубные промежутки надо мягкими движениями, повторяющими контуры дёсен, чтобы не поранить их.

Совет № 4: Полощите рот специальными средствами!

Помимо ежедневной чистки зубов, утром и вечером полощите полость рта специальными средствами. Сегодня на рынке представлено множество ополаскивателей разных производителей.

Обратите внимание на препараты, в составе которых преобладают натуральные компоненты, к примеру, пробиотики. Благодаря им ополаскиватель эффективно воздействует на разные группы микроорганизмов, предотвращает воспаление дёсен, защищает зубы от кариеса и освежает дыхание.

Совет № 5: Посещайте врача-стоматолога регулярно!

Здоровье зубов определяется не только правильной гигиеной полости рта, но и множеством других факторов, избежать которых жителю современного мегаполиса не всегда удаётся.
Неправильное питание, стрессы, недосыпание, ослабленный иммунитет также оказывают негативное влияние на состояние зубов и дёсен. Поэтому даже если вас не беспокоит зубная боль, обязательно обращайтесь к стоматологу 2 раза в год для профилактического осмотра.

Друзья, помните, если вовремя обнаружить проблему и предотвратить заболевание полости рта, можно избежать длительного и дорогостоящего лечения.

Заботьтесь о здоровье вашей улыбки и ваших зубах.

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь

Неделю с 17 по 23 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта).

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета.

Также выяснилось, что респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в лёгких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву.

Как защитить здоровье полости рта?

Разнообразьте свой рацион. Минимизируйте употребление легкоусвояемых углеводов и включите в рацион продукты, содержащие витамин D (яйца, морская рыба, телятина, мясо птицы), кальций (молочные продукты). Вместо сладостей употребляйте больше сырых фруктов, орехов, семян. Исключить сладкие газированные напитки и концентрированные соки.

Откажитесь от вредных привычек.

Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном). Чистите не только зубы, но всю полость рта, так как бактерии скапливаются также на щеках и языке. Используйте дополнительные предметы гигиены (межзубную нить, межзубные ёршики, ирригаторы). Исследования подтверждают преимущество использования зубных паст со фтором, как для взрослых, так и для детей с двух лет.

Посещать стоматолога необходимо, даже если проблем с зубами нет. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Ведь протезы могут вызвать язвы, раздражение дёсен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

При первых симптомах заболеваний дёсен сразу обращайтесь к стоматологу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.

«Важно регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога. Взрослым и детям рекомендуется посещать зубного врача не менее, чем раз в 6 месяцев. Регулярные осмотры помогут выявить проблемы на ранних стадиях, предотвратить развитие заболеваний полости рта и сохранить здоровье зубов на долгие годы» — комментирует врач-стоматолог, начальник отдела организации медицинской профилактики Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анатолий Яркин.

#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь