Почему кормление грудью — это не только о здоровье малыша, но и о вашем благополучии?

07.08.2026 Борьба с раком молочной железы, Здоровье матери и ребенка, Новости, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Популяризация грудного вскармливания, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Грудное вскармливание — это не только естественный способ питания для младенцев, но и важный фактор, положительно влияющий на здоровье ребёнка и мамы.

О пользе грудного молока для ребёнка знают все, но грудное вскармливание даёт ряд преимуществ и женщине. Сегодня расскажем о всех плюсах.

Чем грудное вскармливание хорошо для матери?

Если мама начинает кормить грудью сразу после родов, в её организме в больших количествах вырабатывается гормон окситоцин. Он способствует более быстрому сокращению матки, что уменьшает кровотечение и предотвращает анемию.

Грудное вскармливание сокращает время восстановления после родов.

Предупреждает развитие мастита. Длительная лактация снижает риск развития рака груди, яичников и матки. Также грудное вскармливание снижает риск развития остеопороза, гипертонии, диабета 2 типа.

При кормлении грудью выделяется окситоцин, который уменьшает вероятность формирования послеродовой депрессии.

Гормон пролактин, содержащийся в грудном молоке, является природным успокоителем. Кормящая мама менее подвержена стрессам.

Кормящей женщине легче избавиться от лишнего веса после родов. Лактация способствует похудению. Ведь при кормлении сжигается до 500 калорий в сутки. Естественно, похудение зависит в том числе и от правильного питания, и от отсутствия гормональных нарушений.

Естественное кормление ребёнка — это формирование эмоциональной связи с ребёнком. Вы проводите с малышом больше времени и этот первый эмоциональный контакт важен для дальнейшей жизни и развития малыша.

А ещё кормящие мамы спят по ночам в среднем на 45 минут больше, чем мамы малышей на искусственном вскармливании. Возможно, это связано с тем, что грудное молоко содержит вещества, обладающие успокоительным и снотворным действием.

Кроме того, грудное вскармливание — это очень удобно и экономно. Ведь молоко не требуется специально готовить, греть и стерилизовать. Также не надо закупать смеси, соски, бутылочки, стерилизаторы.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребёнка. Лучше же кормить малышей до 12 месяцев и более. Продолжать грудное вскармливание можно до 2-летнего возраста и старше. Не стоит резко прекращать грудное вскармливание, это может стать большим стрессом и для ребёнка, и для мамы, и для её груди. Лучше мягкое и постепенное завершение грудного вскармливания.

Помните, ни одна из существующих смесей — заменителей грудного молока — не в состоянии 100 % заменить материнское молоко!

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru

#Так_здорово

Как часто кормить новорождённого?

06.08.2026 Борьба с раком молочной железы, Новости, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Популяризация грудного вскармливания, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Девять месяцев позади. И вот малыш лежит рядом, и вы не можете на него наглядеться. Но как часто кормить новорождённого и не нервничать напрасно? Об этом расскажем прямо сейчас.

Итак, кормить младенца желательно тогда, когда он показывает беспокойство. Если ребёнок открывает рот, поворачивает голову, высовывает язык, сосёт кулаки, кряхтит — это достаточные основания для того, чтобы покормить его грудью. В первые месяцы после родов количество кормлений может достигать 10-12 в сутки, днём следует кормить каждые 2 часа или чаще, ночью — каждые 3-3,5 часа или чаще.

Важно! В первые недели жизни малыша следует полностью отказаться от использования бутылочек и пустышек, чтобы не нарушить технику сосания.

Некоторым мамам кажется, что только грудного молока мало. Их интересует, что можно давать новорождённому в качестве питания. Ответ прост: Ничего! Если молока достаточно, ребёнок не отказывается от него. Кормить дополнительно детей до 5–6 месяцев не нужно.

Помните: Грудное вскармливание — это любовь и забота, которую вы передаёте ребёнку. При правильно налаженном грудном вскармливании мама находится в комфортном состоянии, а малыш правильно развивается, хорошо спит и растёт здоровым.

Сотрудницы Норильской топливно-энергетической компании обсудили со специалистом Центра медицинской профилактики деликатные «женские» вопросы.

05.08.2026 Новости, Ответственное отношение к здоровью, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Продвижение здорового образа жизни, Профилактика инфекций, передающихся половым путем, Укрепление здоровья на рабочих местахЗоя МасленниковаОставить комментарий

Очную лекцию «Женское здоровье» в рамках корпоративной программы провела врач по медицинской профилактике Наталья Левченко. Беседу начали с разбора всех периодов развития женской репродуктивной системы, начиная с внутриутробного, и далее: от препубертатного периода через репродуктивный к менопаузе, её предвестникам и последствиям. Слушательницам объяснили, как их организм регулируется корой головного мозга, гипоталамусом, гипофизом и яичниками. Вместе с доктором разобрали, почему одним из самых красноречивых маркеров женского здоровья является менструальный цикл, и о чем могут говорить сбои в его работе.

Наталья Марковна рассказала об особенностях полового развития у современных девочек. Также она отметила, что подростки и молодые девушки чаще подвержены инфекциям половых органов, в том числе передающихся половым путем. А после 30 женщины сталкиваются с осложнениями не пролеченных инфекций. Например, воспалительными опухолями яичников, спаечным процессом малого таза и бесплодием. А у женщин 50+ уже диагностируют миому матки, эндометриоз, мастопатию и такие соматические заболевания, как эндокринные патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение.

Доктор опровергла модную интернет-тенденцию – обилие всевозможных «чекапов» с многочисленными дорогостоящими исследованиями. Ведь для каждого периода жизни есть информативный базовый минимум, который в рамках диспансеризации можно получить бесплатно. До 30 лет это выявление инфекций (мазки, ПЦР, обязательно обследование на ВПЧ), УЗИ органов малого таза. До 40 лет к этому перечню добавляется обследование щитовидной железы и УЗИ молочных желез. После 40 лет ко всему выше сказанному, обязательно маммография.

Отдельный блок лекции врач посвятила двум этапам диспансеризации для обследования репродуктивной системы, которая проводится в женской консультации. Первый состоит из анкетирования, гинекологического осмотра, взятия мазков и осмотра молочных желез. Объем и необходимость второго определяет гинеколог на основе полученных результатов.

В конце встречи сотрудницам НТЭК напомнили, что в любом возрасте их здоровье во многом зависит от выбранного образа жизни, метода контрацепции, отказа от абортов, курения и употребления алкогольных напитков. И, конечно, здоровой и желанной беременности.

Со следующей недели для коллектива топливно-энергетической компании будет организован ряд онлайн вебинаров, посвященных вопросам профилактики эмоционального выгорания. Их проведет психолог Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Яковлева.

Грудное молоко: 9 удивительных фактов, которые вас поразят

05.08.2026 Новости, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Популяризация грудного вскармливания, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Грудное вскармливание — это не просто способ накормить ребёнка, а сложнейший природный механизм, который обеспечивает малыша всем необходимым для роста, развития и защиты. Современные исследования открывают всё новые грани этого удивительного процесса. Вот 10 фактов о грудном молоке, которые помогут взглянуть на него по-новому.

Выработку грудного молока запускает младенец

Выработка молока начинается задолго до рождения. Уже с 28-й недели беременности организм мамы готовится, производя молозиво. Однако плацентарные гормоны сдерживают этот процесс до родов. Как только малыш появляется на свет, их уровень падает, и начинает вырабатываться настоящее молоко. Прикладывание к груди стимулирует выработку окситоцина — гормона привязанности и выработки молока, а также пролактина, отвечающего за его производство.

Тысяча и один компонент

Учёные насчитали в грудном молоке более тысячи различных компонентов. Его состав меняется в зависимости от возраста ребёнка, времени суток и даже состояния здоровья мамы и малыша. В нём есть всё: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, а также полезные бактерии (бифидо-, лактобактерии) и уникальные олигосахариды.

Полного аналога грудного молока нет

Полного аналога материнскому молоку не существует. Каждый женский организм производит уникальное, идеально подходящее именно для её ребёнка.

Молозиво: первая вакцина и суперфуд

Первое молоко — молозиво — невероятно концентрировано. В нём гораздо больше калорий и питательных веществ, чем в зрелом молоке. Оно насыщено факторами иммунитета: лейкоцитами, антителами и интерфероном.

Золотой стандарт: рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения советует кормить исключительно грудным молоком до 6 месяцев, а затем постепенно вводить прикорм, продолжая грудное вскармливание.

Щит для иммунитета: защита от болезней

Вместе с молоком малыш получает антитела к тем инфекциям, которыми мама переболела или от которых была привита (например, ветрянка или корь). Однако эта защита не вечна и ослабевает примерно к полугоду, поэтому так важны первые прививки в этом возрасте.

Вкус еды меняет вкус молока

То, что ест мама, напрямую влияет на вкусовые оттенки грудного молока. Это не случайность: так ребёнок постепенно знакомится со вкусами еды ещё до первого прикорма.

Реальная нехватка молока встречается только у 3-5% женщин.

Многие беременные боятся, что у них будет недостаточно молока, потому что у их мам или бабушек не получилось кормить грудью. Но тех женщин, кто действительно не может полностью обеспечить своего малыша молоком в полном объёме, всего 3-5%, остальные могут кормить грудью совершенно спокойно.

Груднички, как правило, болеют меньше

Грудное молоко повышает иммунитет и помогает бороться с различными инфекциями. У детей, которых не кормят грудью, более высокие риски астмы, диабета, детского ожирения.

#Так_здорово

Неонатальный скрининг: что это и зачем?

04.06.2026 Здоровье матери и ребенка, Новости, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

А вы знаете, зачем в роддоме берут «кровь из пяточки»? Этот простой анализ — первый и очень важный шаг в заботе о здоровье малыша на государственном уровне. Он называется неонатальный скрининг, и его ключевая задача — как можно раньше обнаружить тяжелые врожденные и наследственные заболевания, чтобы сразу начать эффективное лечение. Ранняя диагностика меняет всю жизнь ребенка. Как, когда и на что именно проверяют новорожденных — объясняет Татьяна Елизарьева, главный врач Красноярского краевого медико-генетического центра.

НЕОНАТАЛЬНЫЙ СКРИНИНГ: ЧТО ЭТО И ЗАЧЕМ?

Это массовое обследование всех новорожденных для раннего выявления тяжелых наследственных заболеваний. С 2026 года в России скрининг проводят на 38 заболеваний!

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Для этих болезней есть эффективное лечение, но начать его нужно как можно раньше, до появления симптомов. Это позволяет предотвратить тяжелые последствия и дать ребенку шанс на здоровую жизнь.

КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА? ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ

Безопасно и просто: Забор крови из пяточки на 2 тест-бланка (0,5 мл).

Сроки:

Доношенные дети: 1-2 день жизни.
Недоношенные: 7-е сутки.

Важно: Анализ берут натощак, через 3 часа после кормления.

Бесплатно: Все расходы, включая уточняющую диагностику, покрывает государство.

Не бойтесь задавать вопросы врачам в роддоме и врачам-генетикам!

ЧТО ПРОВЕРЯЮТ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕЗУЛЬТАТ «ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ»?
5 основных заболеваний (анализ в Красноярском краевом медико-генетическом центре):

Фенилкетонурия, врожденный гипотиреоз, галактоземия, муковисцидоз, адреногенитальный синдром.

33 заболевания расширенного скрининга (анализ в Томске, подтверждающая диагностика в Москве):

Нарушения обмена веществ, спинальная мышечная атрофия, первичные иммунодефициты.

Важное: Положительный результат скрининга — это еще не диагноз!

Это сигнал для повторного, углубленного обследования. Только оно подтверждает или исключает заболевание. Сроки уточняющей диагностики — от 10 дней и более.

Ранняя диагностика = своевременное лечение = забота о будущем ребенка.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Более 900 жителей края прошли обследование в «День мужского здоровья»

03.06.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Продвижение здорового образа жизни, Сохранение мужского здоровьяЗоя МасленниковаОставить комментарий

В минувшую субботу медицинские учреждения краевого центра и районных больниц распахнули свои двери для мужчин, желающих укрепить свое здоровье. Особое внимание в рамках «Дня мужского здоровья» уделялось профилактике заболеваний репродуктивной системы, что особенно актуально для мужчин в возрасте от 18 до 49 лет.

Мероприятие предоставило мужчинам возможность пройти комплексную диагностику и получить ценные рекомендации от специалистов всего за один день. Программа включала в себя индивидуальные консультации хирурга, который оценивал общее состояние здоровья, давал персональные советы по его поддержанию и при необходимости направлял на дообследование.

Так, в Красноярской межрайонной поликлинике №5 диспансеризацию прошли 32 мужчины. Все они имели возможность пройти осмотр у уролога, и получить рекомендации либо направление на углубленную диагностику.

«Увидел в интернете, что можно пройти диспансеризацию бесплатно, позвонил в свою поликлинику, меня сразу записали. Я за один день прошел всех специалистов и теперь имею полную картину о своем самочувствии и здоровье. В ходе диспансеризации у меня выявился повышенный сахар. Мне сразу же выписали направление к эндокринологу и дополнительные обследования, и я уже целенаправленно пойду к врачу эндокринологу с конкретным запросом», – поделился впечатлениями пациент Игорь Бутынец.

Врач-уролог поликлиники Елена Хлебнова подчеркнула важность таких мероприятий: «Я считаю, что это правильное решение о проведении такой диспансеризации, потому что многие мужчины даже не подозревают, что у них какая-либо патология. При проведении исследований и обследований мы можем выявить достаточно много вопросов, о которых должен знать каждый мужчина».

Сосновоборская городская больница сделала акцент на подготовке будущих отцов. Мужчинам рассказали о нюансах беременности и важности партнерских родов. Практические занятия включали в себя обучение пеленанию, купанию малыша, обработке пуповины и правильному обращению с новорожденным.

«Планирование ребенка – большое и очень важное дело для будущих родителей. Значимость посещения будущими папами таких занятий невозможно переоценить. Во-первых, это снижает уровень тревоги и страха. Мужчины часто переживают стресс не меньше женщин, но склонны скрывать его. Во-вторых, такие занятия учат папу общаться с малышом еще до его рождения и объясняют важность тактильного контакта “кожа к коже” сразу после родов. Это закладывает фундамент глубоких отношений на всю жизнь», – отметила заведующая женской консультацией Сосновоборска Елена Зык.

В целом, в этот день обследования прошли 1376 мужчин, а 928 человек получили консультации по репродуктивному здоровью. Напомним, что репродуктивный скрининг сейчас входит в программу всеобщей диспансеризации населения в рамках, которая является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». «День мужского здоровья» наглядно продемонстрировал, насколько важна систематическая забота о собственном самочувствии и необходимость регулярных профилактических осмотров. В связи с высоким интересом к мероприятию обсуждается возможность сделать одну из суббот месяца специализированной, чтобы проводить в эти дни углубленную диспансеризацию мужского здоровья.

Откажись от курения — выбери жизнь

31.05.2026 Вред курения, Новости, Ответственное отношение к здоровью, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Отказ от табака, Профилактика потребления никотинсодержащей продукции, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

А вы знали, что сегодня отличный день, чтобы бросить курить? 31 мая — Всемирный день без табака.

Курение — одна из самых распространённых вредных привычек в мире. Оно вызывает множество заболеваний, например, рак лёгких, сердечно-сосудистые заболевания, болезни дыхательных путей и негативно влияет на репродуктивную систему.

Курение уносит ежегодно до 8 млн жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения.
Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тыс. человек. Это пациенты восьми участковых терапевтов.
Каждый год только в России 330–400 тыс. человек умирают от связанных с курением заболеваний.
Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год.
Около 50 млн женщин ежегодно вынуждены вдыхать дым во время беременности. Курение (в том числе пассивное) может стать причиной преждевременных родов и выкидыша, гибели плода, рождения недоношенного ребёнка. Дети курящих родителей более подвержены синдрому внезапной младенческой смерти, заболеваниям органов дыхания и другим проблемам со здоровьем и развитием.
В табачном дыму около 4 000 химических соединений, в том числе 70, вызывающих рак, даже при пассивном курении.
Почти половина всех детей в мире — пассивные курильщики. Это увеличивает риск развития астмы. То есть, каждый второй ребёнок может стать астматиком, потому что рядом курят взрослые.
У жён заядлых курильщиков риск развития рака лёгкого вдвое выше, чем у жён некурящих мужчин. Пассивными курильщиками можно считать и жителей многоквартирных домов — если один человек курит в подъезде, все остальные рискуют заболеть или даже умереть от связанных с курением заболеваний.

Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже через 20 мин. восстанавливается пульс. За день нормализуется состав крови. Через год очищаются лёгкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 — болезней сердца.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках. Откажитесь от вредных привычек и начните новую жизнь, полную энергии и здоровья.

*Информирование проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Студенты СФУ и медицинские работники запустили пилотный проект по отказу от вредных привычек

25.05.2026 Новости, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Отказ от табака, Сохранение мужского здоровья, Тематические недели, тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

Курение — один из главных факторов риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний. И этот риск – управляем. Зависимость можно и нужно лечить с помощью медикаментов и при эффективной психологической поддержке. Всемирный день без табака призван привлечь глобальное внимание к табачной эпидемии и её смертельным последствиям. Это проблема касается и потребителей электронных сигарет – они очень популярны среди молодёжи. Но не у всей.

Студенты Сибирского федерального университета, ежедневно наблюдая вредную привычку в своем ближайшем окружении, задумались, как помочь на этом пути тем, кто уже решил бросить. Ведь часто приходится слышать, что человек осознает вред вейпинга и хотел бы отказаться от него, но не может преодолеть зависимость. Молодые авторы проекта постарались систематизировать информацию и создали проект, в котором рассказывают и показывают, как формируется зависимость, как курение электронных сигарет влияет на организм и сколько времени требуется для его восстановления после отказа от курения.

Первым этапом стал чат-бот «ВЕЙП-STOP» в помощь тем, кто хочет отказаться от электронных сигарет. Что внутри? — небольшие задания — практические советы — что делать, когда рука тянется к вейпу — факты и мифы об электронных сигаретах. Нужно перейти в сообщения группы vk.com/kurilkizlo и нажать «Начать». Это бесплатно и анонимно. «Попробуй сделай свой первый вдох без дыма», — предлагают авторы, студенты СФУ и врачи Краевой клинической больницы, при поддержке Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Так что это научно обоснованная помощь!

А если нужно узнать еще больше информации, второй этап – сайт. Нужно пройти по ссылке: https://projects.krasmetro.online/longstory/

Как сохранить мужское здоровье?

25.05.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности, Тематические неделиЗоя МасленниковаОставить комментарий

В субботу 30 мая в поликлиниках г. Красноярска и в районах края пройдет диспансеризация с акцентом: репродуктивная диспансеризация – заботимся о здоровье мужчин.

Программа обследования направлена на раннее выявление возможных проблем. Скрининг позволит врачу выявить потенциальные угрозы на начальном этапе и вовремя начать коррекцию.

Репродуктивная диспансеризация доступна для граждан в возрасте от 18 до 49 лет в рамках обязательного медицинского страхования.

Для прохождения обследования при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

Bозьмите себе на заметку, придите на диспансеризацию вместе

Репродуктивная диспансеризация: как мужчины края заботятся о своём здоровье

18.05.2026 Информированность о важности диспансеризации и профосмотров, Новости, Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременностиЗоя МасленниковаОставить комментарий

По состоянию на начало мая текущего года, более полумиллиона жителей Красноярского края (506 669 человек) прошли плановые медицинские осмотры в рамках диспансеризации. Из них проверку репродуктивного здоровья – 127 198 человек.

Анализ данных за первые четыре месяца 2026 года показывает, что мужчины проявляют большую активность в прохождении репродуктивной диспансеризации, нежели женщины. Их число составило 65 936 человек, в то время как женщин – 61 262. Любопытная статистика наблюдается и в разбивке по возрастным группам. Среди мужчин наиболее активно участвует молодежь в возрасте от 18 до 34 лет (29 268 человек). У женщин же лидирует возрастная категория от 40 до 49 лет. Наименее активными оказались жители в возрасте от 35 до 39 лет, как среди мужчин, так и среди женщин.

Диспансеризация репродуктивного здоровья проводится в два этапа. Мужчины проходят осмотр в поликлиниках, а женщины – в женских консультациях. Программа обследований и анализов для каждого пола индивидуальна. Первичный этап у женщин включает осмотр акушерки, забор мазков, анкетирование, после получения результатов анализов- консультация врача-гинеколога, при выявлении патологии пациентки направляются на второй этап репродуктивной диспансеризации для дополнительного обследования. У мужчин на первом этапе — анкетирование, консультация врача-уролога (или хирурга соответствующей специализации). По результатам анкетирования и осмотра специалиста, при выявлении каких-либо отклонений, назначается углубленное обследование (2й этап): анализы на инфекции, передающиеся половым путем, спермограмму, ультразвуковое исследование предстательной железы и мошонки с последующей консультацией уролога.

Ольга Маркина, исполняющая обязанности главного врача Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики, подчеркнула важность комплексного подхода: «При проведении анкетирования у мужчин учитываются все факторы, которые могут негативно влиять на репродуктивную систему. Это условия труда, профессиональные риски и факторы, которые зависят от образа жизни. В частности, употребление алкоголя, анаболических стероидов, курение. При сборе анамнеза учитываются перенесенные заболевания и даже аллергические реакции. Это позволяет выявить потенциальные угрозы, даже если нарушения только на начальном этапе, и болезнь развивается скрытно. Пациент может их не заметить, либо не придать значение. А врачу это позволит начать лечение на ранней стадии, что значительно повышает шансы на успех».

Репродуктивный скрининг особенно рекомендован парам, планирующим беременность. Он помогает своевременно выявить и предотвратить заболевания, которые могут повлиять как на способность к зачатию, так и на течение беременности. Поэтому регулярное прохождение диспансеризации имеет большое значение. Бесплатный репродуктивный скрининг доступен для граждан в возрасте от 18 до 49 лет и проводится в поликлиниках и женских консультациях по месту прикрепления в рамках обязательного медицинского страхования. Эта инициатива реализуется как дополнительное направление диспансеризации при поддержке национального проекта «Семья».

Диспансеризация является важным шагом к заботе о собственном здоровье. Записаться на осмотр можно через портал «Госуслуги» или непосредственно в регистратуре женской консультации по месту жительства. Для прохождения обследования при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.