• КГБУЗ Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения.

— Своевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжёлых последствий. В неврологии существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания, когда пострадавшего нужно доставить в отделение.

— Важно своевременно заметить симптомы инсульта:

  • головокружение, потеря равновесия и координации движений;
  • асимметрия мимики, лица;
  • проблемы с речью;
  • потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
  • онемение, слабость или паралич конечности или одной стороны тела;
  • внезапная сильная головная боль.

— При наличии подобных симптомов необходимо обратиться в Скорую помощь.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

Беседой о диспансеризации завершился осенний маршрут «Электрички здоровья».

Проект стартовал в конце сентября, за это время состоялись три лекции: по профилактике болезней легких и отказу от курения, про вакцинацию и защиту от респираторных инфекций и о пользе диспансеризации. «Маршрут здоровья» — Красноярск-Дивногорск-Красноярск, и он в прямом смысле «обкатывался» в дневном пригородном электропоезде. Специалисты Краевого центра медицинской профилактики обсуждали с пассажирами актуальные темы, отвечали на вопросы и презентовали буклеты и памятки, чтобы закрепить знания.

Этот формат медики и железнодорожники опробовали впервые. И он получил положительный отзыв, как у населения, так и самих организаторов. Пассажиры провели время в пути с пользой, получив новые либо уточнив имеющиеся знания о том, какие возможности есть у каждого жителя края, чтобы бесплатно и систематически контролировать свое здоровье. А у организаторов сейчас есть понимание, как еще успешнее интегрировать санпросвет работу в насыщенный ритм современной жизни.

«Электричка здоровья» – совместный проект АО «Краспригород» и Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Инициатива реализуется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — увеличить период активного долголетия граждан и повысить доступность знаний о здоровье.

«Обязательно нужно быть в курсе, какие возможности сейчас доступны для каждого жителя для сохранения своего здоровья, и как вредные привычки влияют на наш организм. И где можно получить профессиональную медицинскую консультацию. Я надеюсь, что в следующем году мы продолжим эти полезные совместные мероприятия. Подумаем, как еще распространить этот опыт и заинтересовать в нем как можно больше жителей нашего региона», — сказала главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина.

 

Чек-лист подготовки к диспансеризации: что можно, а что нельзя

 

Чтобы результаты анализов и обследований были точными, а поход в поликлинику прошёл максимально эффективно, важно правильно подготовиться. Вот подробная инструкция.

За 1–2 дня до визита (диета)

Исключите из рациона всё, что может исказить показатели крови или других биоматериалов.

Уберите из меню:

Мясо, печень, рыбу, бобовые, яблоки, болгарский перец. Особенно это важно для тех, кто старше 40 лет и будет сдавать анализ кала на скрытую кровь. Железо из этих продуктов может дать ложноположительный результат.

Свёклу, морковь, томаты, зелень (шпинат, укроп). Они окрашивают мочу и кал. Это мешает лабораторной диагностике.

Алкоголь. Необходимо исключить за 48–72 часа. Он сильно влияет на печёночные пробы и уровень сахара.

Жирную и жареную пищу. Такие продукты могут вызвать помутнение сыворотки крови. В итоге многие анализы не смогут провести.

Накануне вечером

Ужин должен быть лёгким до 19:00–20:00. Подойдёт нежирный творог, кефир, отварные овощи.

Положите с собой паспорт и полис ОМС.

Подготовьте для анализа мочу и кал (если это входит в вашу программу по возрасту).

В день сдачи анализов

Приходить СТРОГО НАТОЩАК!

Ничего не ешьте и не пейте. Также не советуем жевать жвачку.

Период голодания должен составлять 8–12 часов.

Не чистите зубы зубной пастой перед сдачей крови на сахар.

Не курите как минимум за 30 минут до входа в кабинет.

Избегайте физических нагрузок. Не бегите за автобусом, не делайте зарядку. Прогуляйтесь спокойным шагом. Стресс и напряжение повышают уровень некоторых гормонов и сахара в крови.

Специфические правила

Женщинам. Мазок на цитологию не берут во время менструации. За 2 дня до этого следует воздержаться от половых контактов и использования вагинальных свечей и кремов.

Мужчинам. Кровь на онкомаркер простаты нужно сдавать либо до осмотра уролога, либо через 10–14 дней после него. Любое механическое воздействие на железу (даже езда на велосипеде) искажает результат.

Помните, правильная подготовка — это залог точной диагностики.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

 

Как бесплатная диспансеризация сегодня экономит деньги на лечении завтра

Некоторые считают, что к врачу нужно идти, когда что-то болит. С точки зрения личных финансов это самая дорогая стратегия. Бесплатная диспансеризация и профосмотры по полису ОМС вам в помощь.

Давайте посчитаем, сколько стоит «авось» и во что обходится профилактика.

Сценарий 1. Гипертония

Сегодня вы тратите 0 рублей, игнорируя ежегодный замер давления у терапевта.

Завтра случается гипертонический криз или инсульт. Последующая реабилитация, покупка препаратов пожизненно и потеря трудоспособности обходятся в миллионы.

Сценарий 2. Диабет

Сегодня анализ крови на глюкозу во время диспансеризации бесплатен.

Завтра без контроля высокий сахар разрушает сосуды глаз (ретинопатия и слепота), почек и нервов ног.

Сценарий 3. Онкология

Сегодня маммография, мазок на цитологию, ПСА-тест, анализ кала на скрытую кровь. Всё это абсолютно бесплатно по ОМС.

Завтра многократные курсы химиотерапии и сложнейшие операции.

ИТОГ: час времени раз в год на поход в поликлинику против десятилетий огромных трат.

 

С начала года диспансеризацию прошли более миллиона жителей края

Женщины в крае активнее проходят диспансеризацию. С начала года здоровье проверили почти 590 тысяч жительниц и около 487 тысяч мужчин.

За первый месяц осени медицинские работники осмотрели 123 061 жителя края. Сентябрьские показатели оказались чуть ниже летних: например, в июне на диспансеризацию пришли примерно на тысячу человек больше. Специалисты объясняют это тем, что в начале осени у жителей много хлопот на дачах и огородах, люди заняты сбором урожая. Самыми сознательными и среди мужчин, и среди женщин оказались граждане в возрасте от 40 до 54 лет.

Массовый медицинский осмотр в очередной раз доказывает свою необходимость, так как опасные болезни могут долгое время никак себя не проявляют. Среди патологий, которые впервые выявили на диспансеризации, наиболее часты болезни системы кровообращения. За 9 месяцев впервые зафиксировали 17 тысяч таких случаев, причём больше половины из них приходится на людей трудоспособного возраста.

Кроме того, во время обследований медики установили такие серьёзные диагнозы, как почти 3 тысячи первичных случаев сахарного диабета. Из них более 1,1 тысячи – у трудоспособных граждан. Также впервые выявили 4 287 случаев болезней органов пищеварения, из них 2 710 – в трудоспособном возрасте. Зафиксировали 1 367 первичных случаев злокачественных новообразований. Благодаря диспансеризации большую часть онкопатологии удалось выявить на первой и второй стадиях, когда лечение даёт наиболее благоприятный прогноз. Поэтому крайне важно своевременно проходить этот скрининг.

Напомним, молодым людям от 18 до 39 лет проходить диспансеризацию рекомендуется раз в три года. Тем, кому уже исполнилось 40, проверять здоровье нужно ежегодно. С этого возраста список исследований расширяется. Он включает общий анализ крови, тесты на скрытую кровь, маммографию для женщин, ФГДС, а также специальные обследования для мужчин.

Диспансеризация проходит в два этапа. Первый – это базовый скрининг для выявления скрытых угроз и факторов риска. Если врач замечает отклонения, пациента направляют на второй этап – к узким специалистам, которые назначат углублённую диагностику и лечение.

Программа постоянно совершенствуется и дополняется новыми направлениями. Сейчас она является составляющей нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». С 2024 года в неё входит оценка репродуктивного здоровья для людей от 18 до 49 лет. Кроме того, все жители старше 25 лет могут раз в десять лет бесплатно сдать анализ на антитела к вирусному гепатиту C.

По полису ОМС диспансеризацию можно пройти бесплатно. Записаться – через портал «Госуслуги», в регистратуре своей поликлиники.

Фото из арива КГБУЗ КМП №5

 

7 видов рака, которые можно выявить во время диспансеризации

Регулярное прохождение профилактических медосмотров и диспансеризации — один из самых эффективных способов защиты своего здоровья. Многие злокачественные новообразования на начальных стадиях бессимптомны. Но именно в это время они лучше всего поддаются лечению. Диспансеризация в России нацелена на раннее выявление семи самых распространённых видов рака.

  1. Рак молочной железы (у женщин)

Это одно из самых частых онкологических заболеваний у женщин. Ключевую роль в выявлении играет маммография. Рентгеновское обследование молочных желез позволяет обнаружить опухоль или предраковые изменения до того, как их можно прощупать. В рамках диспансеризации маммографию назначают женщинам определённого возраста с установленной периодичностью.

  1. Рак предстательной железы (у мужчин)

Для ранней диагностики используется лабораторный метод — определение уровня простат-специфического антигена (ПСА) в крови. Повышение этого показателя может свидетельствовать о наличии патологии в простате. Анализ проводится мужчинам в 45, 50, 55, 60 и 64 лет.

  1. Колоректальный рак (рак толстого кишечника и прямой кишки)

На ранних этапах колоректальный рак также часто без симптомов. Основной метод его скрининга — анализ кала на скрытую кровь. Если тест показывает положительный результат, человека направляют на колоноскопию. Данное обследование позволяет осмотреть кишечник и при необходимости взять биопсию.

  1. Рак лёгких и бронхов

Основной метод первичного выявления патологий в лёгких — флюорография или низкодозовая компьютерная томография (для групп риска, например, курильщиков со стажем). Эти исследования позволяют увидеть новообразования, когда человек ещё не испытывает жалоб (кашель, одышка).

  1. Рак кожи и видимых слизистых

Некоторые виды рака кожи, включая агрессивную меланому, можно обнаружить на самой ранней стадии. Для этого необходим внимательный осмотр кожных покровов и видимых слизистых оболочек. При подозрениях пациента направляют к дерматологу для проведения дерматоскопии.

  1. Рак шейки матки (у женщин)

«Золотой стандарт» раннего выявления этого вида рака — взятие мазка на онкоцитологию. Анализ позволяет обнаружить изменённые клетки шейки матки задолго до развития инвазивного рака. Обследование дополняется ВПЧ-тестированием для выявления вируса папилломы человека высокого онкогенного риска.

  1. Рак желудка, пищевода, двенадцатиперстной кишки

Для диагностики этих заболеваний применяется эзофагогастродуоденоскопия (ФГДС). Врач эндоскопом осматривает слизистую оболочку ЖКТ. Исследование позволяет выявить подозрительные участки, язвы или полипы и сразу же взять образец ткани для гистологии и подтверждения диагноза.

Можно сделать вывод, что, потратив немного времени на профилактику сегодня, можно значительно повысить шансы на успешное лечение и долгую жизнь завтра.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

 

С 19 по 25 октября — Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров

Регулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни. Регулярный скрининг   и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах.

В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы).

В возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90% больных раком предстательной железы.

Маммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы.

Чем отличаются профосмотр и диспансеризация?

Профилактический осмотр можно проходить раз в год, начиная с 18 лет.

С 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), с 40 лет – раз в год.

Диспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза.

Диспансеризация является бесплатным обследованием, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства.

По закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации, а предпенсионеры (те, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня.

Во второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация с узким  специалистом, а также дополнительные обследования, например, гастро- или колоноскопии.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

 

 

Рак молочной железы: главные вопросы, которые могут спасти жизнь

Тема рака молочной железы окружена множеством мифов и страхов. Что считать тревожным симптомом? Как часто обследоваться? И правда ли, что болезнь можно «нащупать»?

Сегодня мы собрали самые распространённые вопросы о раке молочной железы и даём на них ответы от врачей. Знание этих фактов — не повод для паники. Это ваш главный инструмент в заботе о собственном здоровье, ведь информированность и своевременная диагностика спасают жизни.

Есть ли боль при раке молочной железы?

Болевые ощущения на ранних стадиях встречаются редко. В основном проявляется заболевание изменением структуры кожи на груди, уплотнением в груди или подмышечной впадине. Но также при раке молочной железы может и не быть симптомов вовсе. Многие женщины думают, что если не болит, то ничего страшного. Это неверно. Важно помнить о болезни и проходить регулярное обследование.

При каких симптомах нужно обращаться к врачу?

Изменение цвета и формы кожных покровов молочной железы.

Втяжение или локальное углубление кожных покровов.

«Лимонная корка». То есть кожа отёкшая, утолщённая, на ней выступают потовые железы. А её поверхность выглядит неровной, как кожура цитрусовых.

Втяжение или шелушение соска, выделения из соска.

Уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

Связаны ли размер груди и возможность заболевания раком молочной железы?

Связи между размером груди и онкологией конечно же нет. Это всего лишь миф.

Что лучше: УЗИ молочных желёз или маммографию?

Женщине до 40 лет необходимо проходить УЗИ молочных желёз 1 раз в год. Важно каждой женщине старше 40 лет проходить маммографию раз в два года, а женщинам после 50 лет — 1 раз в год. Кстати, проведение маммографии в плановом порядке возможно в рамках диспансеризации.

Добавим, что УЗИ и маммография не отменяют самообследование.

Бывает ли рак молочной железы у мужчин?

Рак молочной железы у мужчин бывает, но редко. Случаи у мужчин составляют примерно 1 % от общего количества больных этим заболеванием.

Можно ли посещать солярий при раке молочной железы?

Загар противопоказан при любых онкозаболеваниях.

Правда ли, что чем старше женщина, тем выше риск заболевания?

Раку молочной железы подвержены женщины всех возрастов. Наибольшее распространение заболевание получило в возрасте после 40–50 лет.

Помните, ваше здоровье — в ваших руках и руках врача-специалиста!

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

Не бойтесь выявить, бойтесь запустить

Сегодня, в День здоровья груди, мы хотим напомнить о проблеме, которая касается каждой. Статистика неумолима: число случаев рака молочной железы растёт. Если раньше основной группой риска считались женщины 40–60 лет, то сегодня онкологи диагностируют это заболевание и у совсем молодых девушек.

Здоровье начинается с заботы о себе: позитивный настрой, сбалансированное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек — важные шаги на пути к благополучию. Но достаточно ли этого? К сожалению, нет. Более 40 % случаев заболевания выявляются на поздних стадиях именно потому, что на ранних этапах рак может протекать бессимптомно. Ваше спокойствие и уверенность в завтрашнем дне — в ваших руках, и они строятся не только на здоровом образе жизни, но и на регулярных обследованиях.

Женщина любого возраста раз в месяц должна проводить самообследование молочных желез на 6-12 день менструального цикла.

Симптомы, при которых нужно немедленно обратиться к врачу:

Боль и уплотнения в молочной железе;

изменение формы и размеров груди, отёчность, деформация, появление асимметрии;

деформации соска. Чаще всего он становится втянутым;

выделения из соска;

ямочка, впадина, которая появляется на молочной железе, если поднять руку вверх;

увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине, над или под ключицей;

припухлость в плече, в области молочной железы.

Ежемесячное самообследование должно стать привычкой. Помните, при любых изменениях важно обращаться к врачу.

Для женщин с 21 года рекомендуется 1 раз в год проходить УЗИ молочных желез. Женщинам после 40 лет необходимо 1 раз в 2 года проходить маммографическое обследование, а женщинам после 50 лет — 1 раз в год.

Каждая женщина должна знать, что онкология, выявленная на ранней стадии, излечима. Не бойтесь выявить заболевание, бойтесь его запустить.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Еще больше информации на сайте www.takzdorovo.ru
#Так_здорово

 

1 962 случая за год: онкологи назвали главные факторы риска и правила профилактики рака молочной железы

Врачи Красноярского краевого клинического онкологического диспансера им. А.И. Крыжановского поделились актуальной статистикой и напомнили о важности своевременной диагностики. Только в 2025 году в регионе было выявлено 1 962 новых случая рака молочной железы — это 11,9 % от всех выявленных за прошлый год злокачественных новообразований.

Несмотря на пугающие цифры, у этого диагноза есть и обратная сторона: при обнаружении на ранней стадии он успешно поддаётся лечению. Ключевую роль в спасении жизней играют осведомлённость о факторах риска, регулярное самообследование и прохождение скринингов. Врачи собрали самую важную информацию, которая поможет каждой женщине позаботиться о своём здоровье.

Основные факторы риска развития рака молочной железы:

— возраст (старше 50 лет);

— избыточный вес;

— курение;

— злоупотребление алкоголем;

— низкая физическая активность;

— применение заместительной гормональной терапии эстрогенами;

— раннее начало менструации (до 12 летнего возраста) и поздняя менопауза (после 55 лет);

— поздние роды (после 28-30 лет);

— мастопатия;

— наличие семейного рака молочной железы (у одного или нескольких кровных родственников).

К мерам профилактики рака молочной железы относят:

— устранение управляемых факторов риска,

— самообследование,

— посещение врача с пальпацией молочных желез,

— ультразвуковой скрининг,

— маммографический скрининг.

Что важно знать об ультразвуковом и маммографическом исследованиях:

— менструирующим женщинам лучше проходить эти исследования с 6 по 12 дни цикла;

— женщинам в менопаузе лучше проходить эти исследования в одни и те же дни каждого месяца;

— ультразвуковое исследование молочных желез проводится женщинам в любом возрасте при наличии факторов риска или медицинских показаний, но наиболее эффективно для женщин до 40 лет;

— маммография в целях скрининга проводится женщинам после 40 лет с периодичностью раз в два года, а женщинам с 50 лет – ежегодно;

— если женщине уже исполнилось 40 лет, а она еще ни разу не проходила маммографию, ей следует обратиться в поликлинику по месту жительства и попросить направление на исследование;

— роль маммографии особенно велика в обнаружении опухолей, которые еще невозможно пропальпировать.

Что должно насторожить при самообследовании молочных желез:

— изменение размера груди (одна молочная железа стала заметно больше или меньше);

— изменение контуров молочной железы;

— покраснение кожи на ограниченном участке или на всей молочной железе;

— изменение структуры молочной железы – появление болезненных уплотнений, горошин, узелков;

— постоянные неприятные ощущения в одной груди;

— появление ямочек на коже молочной железы, когда вы поднимаете руки вверх;

— втянутость, изменение формы или положение соска;

— появление выделений из одного или обоих сосков;

— увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине или в области ключицы.

Помните: рак молочной железы, выявленный на ранних стадиях, в большинстве случаев прекрасно поддаётся лечению.

 

 

Следуйте за нами в социальных сетях:   Одноклассники и ВКонтакте